時間をかけずに美しく

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

レーザー治療から早くも10日が経ちました。
在宅で仕事をしていますが、それでもずっと家から一歩も出ない訳にもいきません。
治療箇所がある適度落ち着いてきたら快適に過ごせるアイテムを見つけました。

レーザーをあてた箇所はとにかくナイーブ。紫外線や擦れなどの刺激から避けなくてはなりません。
浸出液が出ている間は傷パワーパッドを1日数回貼り換えていましたが、浸出液が出なくなってからはフィルムテープがあると便利です。

薄い皮脂のようで近くでじっと見ない限りはテープが貼ってあることもわからないくらい。
紫外線A波B波を97%カットしてくれるので外出時にも安心です！
テープは透明で上からパウダーファンデーションを重ねることも可能です。

私はパウダーファンデーションを重ねてみましたが、若干違和感を感じました。
これは好みの問題とシミの大きさや状態によると思いますが私は透明のフィルムテープのみの方が
一部分少し肌あれしているような感じに見えてかえって自然に見えるように思いました。

テープの貼り方もコツがいります。
面倒でも四隅を丸くカーブをつけてハサミでカットして置くとお肌に馴染みます。

あらかじめ丸くカットされたフィルムテープ　フィルモア　のお試し品も購入してみました。
ハサミで四隅をカットする手間がなく楽ですがフィルムを台紙から剥がして肌に貼り付けるのが
失敗することもありました。
フィルモアは貼り付けるお肌の箇所に何も付いていないことを気をつけないと上手く張り付いてくれません。
それとサイズが小さめなのでカバーしたい箇所のサイズに合わない場合もあります。
テープでカットする必要のない小さなシミにはおすすめです。

【美的 2018年12月号にも掲載】【ネコポスのみ】FILMOR ( フィルモア ) トライアル ＜ 貼るUVブロックフィルム ＞ 直径 1.5cm 12枚 約12日分 ( 1日1枚ご使用の場合 ) 価格:1,674円 (2019/1/15 00:40時点) 感想(10件)

エアウォールは好きな長さにカットして使えるためシミの集合体の部分にも少ない枚数でカバーすることができ
形や大きさは自分で調整できます。
また貼り付ける皮膚の箇所に何も付いていない方がより密着しますが化粧水で多少潤いが残っていても貼ることができました。

エアウォール UV (ドレッシングフィルム) 25mm*3m(1巻入) 価格:1,296円 (2019/1/21 18:23時点) 感想(0件)

私はその他にレーザー治療後から使える資生堂のナビジョンのBBクリームとコンシーラーも使用していますが
まだ赤味が残っている部分はフィルムテープを貼って保護しています。

今回一部分がテープかぶれを起こしてしまったのでそのタイミングでフィルムテープに貼り換えました。
フィルムテープは医療現場でも点滴の際の針を止めるテープとしても使われていてテープかぶれを起こしやすい方にもおすすめされている商品です。

レーザー治療を計画されている方はぜひお試しくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございます♡
今日も幸せな1日になりますように。

レーザー施術後からもうすぐ1週間になります。

2年前、5年前、そして10年前とレーザー治療を受けてきましたが結局再発してしまった
大きなシミ。最初よりは薄くなりましたが完全消滅とはいきません。
（今までの治療が表皮の部分だけにレーザーを当てた治療だった可能性も高いのですが）

4回めの治療を受けた今、学んだことはレーザー施術後のケアが大事ということ。
今まではレーザーを受けてかさぶたが取れたら治療はおしまいと思っていましたがそれではダメでした。

今回は経過を診察してもらい、その後のケアもしっかりとクリニックと相談していこうと思います。

クリニック選びも今回は慎重になりました。

1. レーザーの機械が数種類ありレーザー治療を得意としているクリニックであること

2. できれば通いやすい場所にあること

3. 診察は予約不要であること

を条件に探しました。

しつこいシミは、経過観察が必要なので通いやすい場所にあることや診察が受けやすいことは重要かなと思います。

以前に施術を受けた別のクリニックもレーザー治療を得意としているクリニックだったのですが完全予約制で、予約がとにかくできない！私はレーザー治療の混雑時に受けたせいもあり、レーザー施術後の診察の予約が1週間後に取れませんでした。まだ子供も小さかったので平日の午前中しかクリニックに行くことができなかったという制約もあり結局レーザーを受けっぱなしで経過観察も受けないままでした。

今回のクリニックは経過観察の診察は予約不要。とても混みあっているので待つことが大前提ですが完全予約制よりはいいかなあと思います。
いろいろと経験したことで気づけることもありますね・・・。

今回はマスクを忘れずに持っていきます！
レーザー施術のダウンタイムの友！シミの上から貼るUVブロックフィルムとナビジョンのUVクリーム、コンシーラーに助けられました。

【美的 2018年12月号にも掲載】【ネコポスのみ】FILMOR ( フィルモア ) トライアル ＜ 貼るUVブロックフィルム ＞ 直径 1.5cm 12枚 約12日分 ( 1日1枚ご使用の場合 ) 価格:1,674円 (2019/1/15 00:40時点) 感想(10件)

【ゆうパケット】NAVISION(ナビジョン)ビューティープロテクトUV 25g【日焼け止め　UV　化粧下地】 価格:3,456円 (2019/1/15 00:41時点) 感想(184件)

【メール便】資生堂 ナビジョン スポッツカバー[ 部分ファンデーション・自然な肌色 ] ＋ 石けんミニ【お得なセット】[ NAVISION ]【ニキビ対策//赤味/クマ】 価格:2,160円 (2019/1/15 00:47時点) 感想(151件)

レーザー治療をお考えの方にはおすすめアイテムです。
最後までお読みいただきありがとうございます♡
今日も幸せな1日になりますように。

冬は気になるシミのレーザー治療を受けるベストシーズン。
私も昨年末に予約していたクリニックでレーザーを受けてきました。

今まで3回くらいレーザーを受けても消えないしつこいしつこいシミ。
すごく気になっていたので色々と調べました。レーザー治療を専門としていて機械も数台
備わっているクリニックへ伺いました。

今回はカウンセリングのみ予約をしていて施術は空き具合によって当日か後日にと事前に伺っていました。
予約も混み合っているクリニックだったので当日は施術は難しいかと思っていたのですが今回は当日も可能でしたので治療も受けてきました。

当日施術できると思っていなかったので一部分だけメイクを落として診察のつもりでしたがお化粧はしっかりと全部落として洗顔後は化粧水もつけないでくださいと言われました。
私はマスクも持参していなかったのでとても混雑しているエアコンもきいたクリニックですっぴんで化粧水も足で1時間待つのは大変厳しかったです・・・。

お会計後マスクをもらっている方をみかけたので帰宅時は私もいただいたマスクをして人目を忍んで帰りましたが、皮膚科に行く時はマスク必須ですね。

できれば顔を隠せるくらいの大きめのマスクがあると良いです。
今回は気になるシミ以外にも広範囲にレーザーを受けました。クリニックからは3日間は日焼け止めもファンデーションもしないで下さいとのこと！

今回はカウンセリング後に必要かなと思い持って行った日焼け止め下地とファンデーションはただのお荷物になってしまいました。
皮膚科へはマスクとアイブローパウダー(今回忘れました・・・)の方が必要でした。

レーザーを受ける前に同意書と注意事項の用紙をいただくのですが、
注意事項の用紙に日焼け止めはレーザーもブロックしますので当日は使用しないか洗顔時にクレンジングで
完全に落として下さいとの記載がありました。

今までレーザーを受けてきたクリニックではここまでの表記はなく驚きました。
今回のクリニックでも今までのところでもパウダールームがありクレンジングや洗顔料などお借りできるので
日焼け止めは洗顔で落としましたが、完全に落とすように気をつけないといけませんね！

完全に落とすのが不安だったり面倒だったらマスクのみでクリニックに行って施術後は飲む日焼け止めを服用しようかな・・・と面倒くさがりやな私は思ってしまいます。

私が今まで試してきた飲む日焼け止めの中で効果が高いと信頼しているのはヘリオケア！
ヘリオケアも数種類ありますがやっぱりウルトラDが一番日焼けをしません。皮膚科でも販売されています。
夏はもちろん、ハワイのビーチでも、春の子供の運動会の1日中の応援にも、冬の快晴時の車の運転にも1年中手放せず、他の飲む日焼け止めよりも効果を実感しています。

レーザー後のダウンタイムも3日間は日焼け止めも禁止のため今日もヘリオケア服用しましたよ。
外には出ませんがお洗濯干したりしなくてはなので・・・。

ヘリオケア　ウルトラD　30カプセル　冬でも！部屋でも！「飲むUVケア」【時間指定不可】【肝斑対策】【飲む日焼け止め】【定形外郵便発送でお得な送料】 価格:4,115円 (2019/1/11 15:35時点) 感想(71件)

私のシミは脂漏性角化症(しろうせいかくかしょう)と診断されました。
真皮の部分までシミがあるので表皮だけを治療しても再発してしまうとのこと。
確かに、3回もレーザー受けても消えない訳です・・・。
私のようにシミを治療したけど完治しなかったり、しばらくしたらまた同じ場所にシミがでてきたといった場合、そのシミは脂漏性角化症であった可能性があるとのことです。

気になる方は、一言にシミといっても診断が難しい場合もあるのでシミ治療を専門としているクリニックへ行かれてみてくださいね。

そして皮膚科クリニックにいかれる際には顔を覆える大きなマスクとヘリオケア、アイブローパウダーかライナーはお忘れなく！

最後までお読みいただきありがとうございます♡
今日も幸せな1日になりますように。

ヘリオケア　ウルトラD　30カプセル　冬でも！部屋でも！「飲むUVケア」【時間指定不可】【肝斑対策】【飲む日焼け止め】【定形外郵便発送でお得な送料】 価格:4,115円 (2019/1/11 15:36時点) 感想(71件)

ヘリオケア　ウルトラD NEW！冬でも！部屋でも！「飲むUVケア」〜飲む日焼け止め〜　2個セット【ホンマでっかTV】【正規輸入品】【送料無料】【肝斑対策】 価格:8,155円 (2019/1/11 15:36時点) 感想(112件)

2019年になりました！今年も良い年にしていきましょうー！

ネット通販の定期購入について思うこと
自分で実際に購入して思うことを今日は綴ります。

ネットショッピングの決は楽天やAmazon、ヤフー決済が導入されたり、会員登録もSNS経由で登録できたりして
ネットでコスメを買う煩わしさがかなり軽減されたなあと実感しています。

今後ぜひ改善して欲しいのは定期購入の解約や変更をネットでできるようにもっと普及して欲しいです。
電話でしか解約ができないメーカーがまだまだあります。
それも大手メーカーでも！解約が電話のみだったりすると却って不親切に感じます。
損失なのになあと思います。
定期購入の解約が電話のみでなかなか繋がらず、やっと解約できた場合、面倒な思いが大きくなり、
もうよほどのことがない限り同じ商品を買おうと私は思いません！

@コスメのサイトレビューをみても解約が面倒だと分かると購入を避けるユーザーが存在することがわかります。解約が面倒なのでAmazonで検索して購入したり商品自体の購入を辞めたりする気持ち分かるなあ・・・。

サブスクリプションビジネスが増えて事前に解約方法がわかりやすいかチェックする方も増えています。

その反面ネットで定期購入の解約や商品の変更が簡単にできると一年後にまた戻ってくるユーザーもいます。
それは、私です！

このブログを振り返り思い出した用にドクターケイのオイルを1年ぶりに再購入しました。
ポイントもまだ残っていてラッキー。
ドクターケイのオイルは冬の乾燥の季節になると思い出させてくれるアイテムなのです。

定期購入を辞める理由は色々あると思いますが、季節によって使いたいアイテムだったり、そのアイテムが嫌いになった訳ではないけど他のものが使いたくなったりと気分的な要素もあります。
そんな気まぐれにもネットで定期購入の変更がなるべく縛りが少なくできると商品そのものの良さを理解しているユーザーはまた戻ってくると思います！

商品購入ではありませんがHuluは復活キャンペーンなどやっていたりしますよね。
そういったキャンペーンをする方が前向きで気持ちが良いものです。

ネットで定期購入の変更や解約が割と手間なくできる代表はAmazonですね。
化粧品では私の知っているところだとドクターケイとビーグレンです。
ビーグレンも発送ギリギリまで商品の変更ができてありがたいです！
商品の減り具合にあわせて発送時期やアイテムの変更ができると解約という発想になりづらい！
ビーグレンは定期購入を1アイテムの購入に限定していないところがすごいです。

自社サイトで定期購入の解約や変更のサービス提供ができないならば、いっそのことAmazonでの販売を促進された方が良い商品であれば評価されるのではないかと思ってしまうほどです。

電話での解約で理由を聞かれたり、解約を止められたりするとうんざりしてしまいますよね。

そんな中で唯一解約の電話で感じの良かったと強く印象に残っているのは
飲むUVでお馴染みのインナーパラソル16200を販売するファインベース。
口コミサイトにも書かれていましたが私が電話をした時も素早く解約の対応を明るくしてくださいました。
解約の電話であれだけ感じ良く対応していただける会社は他にないのでは・・・・。
素敵な社員の方が多いと感じます。(でも、解約はネットでできるといいなー。)
個人的にはぜひあの爽やかなお電話の対応を商品カウンセリングなどに活かしていただきたいです。

最後までお読みいただきありがとうございます♡
今日も幸せな1日になりますように。

冬です。冬はシミ対策にもってこいの季節。
去年はハイドロキノンとレチノールでシミ対策をしていました。
評判通りなかなか即効力がありましたが、様子をみながら長期間使わないとシミ撲滅という訳にはいかない
と思いました。
皮向けしたりヒリヒリしたり、顔がつっぱったりとなかなかハードなのでその間は長時間の外出やお友達に会うのは避けたい感じ。親しい友人に会う前にも事情を説明していました・・・。(無理やり聞いてもらっていました)
そんな感じなので頑張っても私は1ヶ月くらいしか使用できませんでした。
色々な方のブログを見ていると3ヶ月以上は続けないとしつこいシミは消えないようなので気合いが必要ですね。


でもやっぱりシミは気になる・・。
以前から気になっていたb.glenのハイドロキノンQuSomeホワイトエッセンス
をついに使い始めることにしました。
今年は年明けにレーザー治療を受ける予定なのでそれまでに少しでも薄くしたい思いで使用しています。
20代後半にできてしまった大きなシミが気になってもう、3回くらいレーザーを受けているのですが再発して
しまっていて、今回は再発シミの治療をしているクリニックを見つけました。多分私のシミは1回の施術では難しいと思いますが、なんとかしたいので期待大です・・。

b.glenのQuSomeホワイトエッセンス
の良いところは顔全体に使えるところ。
一般的なハイドロキノンは強いお薬なのでスポット的に使用した方が良いです。

ただケアしているとここもあそこもと、広範囲に気になってきてしまうもの。
潜在的なシミまで気になりだすと顔全体に塗れるb.glenのQuSomeホワイトエッセンス
は私にあっているみたいです。
ハイドロキノンを塗って日に当たってはいけないので夜のみ使用、朝は今まではぬるま湯のみの洗顔でしたが、QuSomeホワイトエッセンス
を使用した日は洗顔料を使って洗顔しなくてはなりません。それでも一般的なハイドロキノンよりも使いやすいです。
使いやすい分、皮がむけたりヒリヒリしたりということはなく緩やかに効く感じがします。

b.glenのQuSomeホワイトエッセンス
はビタミンC美容液Cセラム
と一緒に使うと浸透がよくなり効果をさらに発揮するように
思います。お肌も柔らかくなる感じ。ただCセラムはクチコミにも書かれているように乾燥します！
なので肌の乾燥がひどい時はQuSomeホワイトエッセンス
のみの使用にしています。

b.glenをライン使いした方が（ハイドロキノンやCセラムからくる乾燥の対策には）良いかと思いローションとクリームも一緒に購入し使用しましたが残念ながら40代の私には潤いが足りません。
今はb.glenのクレンジング、洗顔フォームクレイウォッシュ
、ローション、他のブランドのクリームとオイルでなんとかしのいでいます。
また別記事で書こうと思いますがb.glenのクレイウォッシュ
はすごく良いです。もう2本目！
b.glenのクリームは夜の保湿には私はもう少し潤いが欲しいですがつけた直後からサラッとしているので朝の使用におすすめです。すぐファンデーションをつけてもよれません。

b.glenのQuSomeホワイトエッセンス
はサンプルを使い終えて今現品を使用中。
肌の調子に併せて週に2-3度の使用です。
b.glenのレチノールQuSomeレチノA
もQuSomeホワイトエッセンス
を使わない日に週1くらいで使っています。(b.glenのFAQサイトにハイドロキノンとレチノールの併用について
下記のように書かれています。)
Q. QuSomeレチノＡとQuSomeホワイトクリーム1.9の併用はできますか。

A. 併用される場合は、肌への負担を避けるため、朝、夜と分けてご使用されることをおすすめしております。QuSomeホワイトクリーム1.9は夜のみのご使用をご案内しています。QuSomeレチノAもお使いになる場合は、朝お使いになり、QuSomeホワイトクリーム1.9を夜にお使いください。また、稀に刺激を感じる方がいらっしゃるため、肌の様子を見ながら、ごく少量でお試しください。

濃いシミが消えた！という喜ばしい効果はまだありませんが(長年の悩みの濃いシミが気持ち真ん中くらいが割れてきたようには思いますが)
顔全体の色は明るくなった気がするのとできて日の浅い、薄いシミは消えているかな？？ファンデーションを使用する量が心なしか少なくなりました。

とにかく一般的なハイドロキノンよりも負担が少なく使いやすいので年間を通して使ってみようと思います。

全ての40代は乾燥肌を疑え！
遅ればせながらお肌の保湿の重要性を最近実感しています。
今まではホワイトニング重視でしたがホワイトニング効果をしっかり出すためにも保湿は大事。
この季節は乳液やクリームに加えてオイルを追加してお肌のキメを整えることを優先したいです。

少し前まで自分が1年中、乾燥肌と自覚していませんでした
脂性肌だと思っていたんですね。よくある乾燥しすぎで皮脂が出ていたというパターンです。
なのでお肌のお手入れは大抵はオールインワンジェルをつけておしまい！だったのです。

特に夏はあまり乾燥を感じていないのですが(鈍感力？)エステで肌がすごく乾燥しているといわれました。
なので1年中乾燥肌みたいです。気をつけなくては。

ただ、もしかしたら私みたいに40代で乾燥肌を自覚していない方は結構いるのかもって思いました。
30代後半から40代の方は、乾燥肌を疑ってみてくださいね！

そんな鈍感力の優れた私ですがここ最近は冬は乾燥を自覚するようになりました。
年々空気の乾燥度合いが高くなっているのか？私の肌の問題なのか？
乾燥で顔が痛いと感じるのはかなりの末期症状だと思います。そうなる前に気をつけましょー。

この季節になると化粧水のあとにクリーム、そしてオイルが欠かせない肌年齢になってしまいました。
自分にあった保湿性の高いクリームやオイルに出会うのは難しいです。
保湿力高くても自分には合わず吹き出物ができてしまったり、浸透せずベタベタしてしまったり。
こればかりはトライ&エラーを繰り返さなくてはいけないのでしょうか。

去年は美容室の方におすすめされたトリロジーのオイルを使っていたっけ・・・
1本目はコスメキッチンで、2本目はネットで購入していたはず・・・。

乾燥肌は改善したいけどベタベタになるのは嫌な私にはぴったりなオイルです。
しっかりハンドプッシュしないとしばらく顔の表面でベタベタしている感じはあります。

トリロジー ローズヒップ オイル 45ml/1.52fl.oz【人気】【最安値に挑戦】【Trilogy】【フェイスオイル】 価格:3,520円 (2019/1/3 15:35時点) 感想(31件)

今年は違うオイルも使ってみたい！そう思い今色々と調べています。爽やかな天然のアロマの香りのオイルが使いたい気分。

だいぶ前に使っていたことのあるスンダリのアイオイルを思い出しました。伊勢丹でおすすめされて柑橘系の香りが爽やかで・・・。
ネットで調べてみるとスンダリは直営店のみで百貨店には出店していないことを知りました。
公式オンラインショップはあるようなので購入を迷い中。

オイルの効能はもちろん大切なのですが、香りも欲しい。
このスンダリの爽やかな香りに似ているのが

RMKトリートメントオイル

バオバブオイルやアルガンオイルなどの植物オイル配合で、エモリエント効果とモイスチャー効果がひとつになったプレケア用のトリートメントオイル。リッチなのに、べたつかないテクスチャーで手軽にマッサージができ、内側から輝くような肌にととのえます。やすらぎ感のある、オレンジやネロリなど8種の精油をブレンドしたフローラルシトラスの香り。次につけるスキンケアを浸透しやすい状態にととのえるためのプレケア、美容液、マッサージオイルとしても。

RMK アールエムケー W トリートメント オイル 50ml 価格:3,283円 (2019/1/3 15:36時点) 感想(29件)

それとドクターケイのコンセントレートオイルプラス。
オイルが苦手な人にこそ使ってほしい、オイルを超えた美容液オイル！
ほんのりとラベンダーの香りがします。



キールズミッドナイトボタニカルコンセントレート
キールズは使ったことがないのですが香りも良さそうで気になっています。
ミニサイズやキットもあるので試してみたいです

Kiehl's キールズ ミッドナイト ボタニカル コンセントレート 4ml 価格:343円 (2019/1/3 15:39時点) 感想(0件)

香りはなく、機能性重視で気になるのはヴァーチェのマルラオイル、
こちらのオイルはA8のイベントで触れる機会があり手に塗ってみたことがあります。
直後はふーん・・・いいかもという感じで強い印象に残らなかったのですが帰宅してだいぶ時間が経ってから
マルラオイルを塗った方の手だけ潤っていて良さを実感した一品です。

ベタベタするのが好きではないので私は洗顔後水気が軽く残った顔に2-3滴をプレオイルとしてその後、化粧水、クリームを使用しています。
オイルの中ではさらっとしている方だと思います。
時短したいときは手にクリームを適量とりオイルをプラス。手の上で先に混ぜてから塗っています。





最後までお読みいただきありがとうございます♡

約5年ぶりくらいのひどい風邪に悩まされました。
そして、40歳を過ぎると体調を崩すと治りづらい・・・。

とにかく風邪をひかないよう日頃からの予防が大事ですね。
体調が悪すぎて横になって寝ている空白の時間が長すぎて今回いろいろなことを考えました。

結論としては、自分が風邪をひくパターンを認識しなくてはと....
某風邪薬のCMでも以前から言われているのにね、「あなたの風邪はどこから？」って。
今まで聞き流していましたがこれを機に重く受け止めます。

私の風邪をひくパターン

その１
私は大体のどから風邪をひくのがほとんど、あれ？のどが変・・・とならないよう日頃からうがい
や保湿に気をつけてはいるのですが、ハードスケジュールな日々が続くとそのうがいや保湿が適当に
なり、疲れと合わさって風邪をひく

その２
妙な食欲、普段はあまり食べないスナック菓子やカップラーメンなどジャンキーなものが無性に食べたくなる
時


その３
なんとなく便秘っぽい日が続いたとき


この３パターンに気をつけなくてはと思いました。

今までもなんとなくそのパターンは認識していたのに忙しい日が続き、食生活が乱れ、水分もよく取らず爆睡して風邪をひいてしまう・・・という結末になってしまったのでした。

今回の風邪はこの3パターンが見事に重なり、腸内環境も最悪でした。

体調を崩さないためには腸内環境第一！

腸内環境を整えるのにはヨーグルトなどなどいろいろありますが、
最近一番自分にあっているように思うのは発芽玄米を毎日いただくです。
1日1回はお米を食べるので摂り忘れがない、いつもご飯に入れていた押し麦の代わりにファンケルの発芽玄米を入れて炊く。これだけ。
私みたいに毎日なかなか続けられないタイプにはこの方法が一番継続しやすいです。

発芽玄米を食べ始めて1ヶ月を過ぎる頃から便秘のストレスから解放されました。
このするんと爽快感、他にも感じている方がいないかネットで検索しては一人共感していました。

あとは発芽玄米を切らさないことですね。
忙しくて発芽玄米を切らしてしまい、忙しさで疲れが溜まったところで腸内環境悪化→風邪をひいてしまいましたので。

もうひどい風邪はひきたくないので発芽玄米を再開しました！
冬の寒い朝は玄米がゆもオススメです。
シンプルな方法で健康維持、続けます！

最後までお読みいただきありがとうございます♡
今日も幸せな1日になりますように。

冬です、乾燥の季節です。
いつもどおりのシンプルケアが通用しなくなり、突然お肌の乾燥に気づきます。（私だけ？）

綺麗な銀杏やもみじの落ち葉も踏んでしまったら、一瞬にして粉々になる時期なのだからお肌も想像以上に乾いているということですね・・・。

なかなかブログ更新がままならない私ですが、去年のちょうど今頃にもケイコンセントレートオイルを使い始めたことに気がつきました。

40代乾燥からくる肌の痛みにさようなら

私にとってケイコンセントレートオイルは秋・冬に欠かせないアイテムだということを再確認。

そして香りもとっても私好み！ラベンダーと柑橘系をブレンドした爽やかな香りです。

乾燥を一発逆転してくれる心強いオイル。

プレオイルとして使うとしっかり保湿＆後に使うアイテムの効果を引き出してくれる・・とても優秀なのです。

私はこってり保湿より芯から潤い表面はできるだけさらっとしている方が好きなのですが、このオイルは
芯からの潤いをすーっと手助けしてくれる感じです。

今年の冬もお世話になります。

最後までお読みいただきありがとうございます♡
今日も幸せな1日になりますように。

もう年の瀬ですね。
今年はある習い事がきっかけとなり、大学の聴講生になってもう一度大学生をしたり
子供の学園祭の役員をしたり忙しくも充実した年となりました。

後半は無理して頑張らないといけない時もあり、やり終えた安堵感から
5年以上ぶりにひどい風邪をひきました。
咳・熱に加え声が約1ヶ月出なくなり完治にも時間がかかりました。

そんな体調なのにパンを毎日、時には1日２回焼く矛盾。

体調悪化のピーク時は本当に買い物へいけず、美味しいパンなどはもちろん買いに行くことも
できません。
子供がどうしてもパンが食べたいというのでamazonでホームベーカリーを購入することに。

ホームベーカリーの機械以外に小麦粉も白神こだま酵母も翌日に届き、これほどamazonに感謝したことは
なかったかも。体調不良の時もamazonですね⁈

今回購入したのはpanasonicのシンプルな機能のみのホームベーカリー。
いっそ買うなら麺やお餅も作れるといいなと多機能機種も迷うのですが、多機能機種はフル活用使しないままになってしまう私の性質を重視して選びました！

翌日、ホームベーカリーが早速到着。
到着したらすぐに使ってみたくなりますが普通の食パンは焼き上がりに4時間もかかってしまいます。
子供が学校から帰ってくるまでにパンを食べさせてあげたかったので早炊きコースの1.5時間でパンを焼きました。

学校から帰る時に家から良い匂いがしてくるワクワク感をあげたくて。
部屋中にパンが焼ける香りが充満すると幸せな気持ちになります。

焼きたてのパンってつい美味しくて1斤もすぐ食べてしまいます。
最初は毎日のように焼いていました。

最近は2-3日おきくらいでコンスタントに愛用中。

早炊きパンは急ぐ時はとっても便利。でも時間のある時は通常コースで焼いた方がしっかり発酵した味わいです。

私は酵母パンが食べたくて白神こだま酵母ドライ5gと富澤商店の強力粉キタノカオリ250g、水180g、
オリーブオイル10gとてんさい糖20g、塩3gをパナソニックホームベーカリーにセットして焼くだけ
シンプルな食パンです。失敗知らずで本当に簡単。

バターを使わずオリーブオイルでパンが焼けるのは便利です！


最後までお読みいただきありがとうございます♡
今日も幸せな1日になりますように。

ストレスでどうしようもない時どんな方法で発散していますか？
今までの私はひたすら寝る！で悶々としながらもなんとか乗り越えられてきましたが、
とにかく今は仕事がやってもやっても終わらない・・・。

結構忙しく仕事をするのも好きな私ですが最近は精神的疲労とかかってくる責任に押しつぶされそうで
今回は何か新しいことを始めたい！という思いが強く湧いてきました。
ショッピングと旅行(南の島のビーチサイドでkindle三昧)とカフェでのんびりすること、おいしものを食べるのが好きなくらいで(どーしようもない・・・)無趣味と言っても良い私にとってはこんな気分になるのは珍しいこと。

近所のカルチャースクールで月1回の講座を受講することにしました。
こちらのカルチャースクールは月1回x3回の講座や隔週の講座があり気負わず通えるところが
とても良いんです。

去年から仕事を再開したのですが、久しぶりに自分のお給料で習い事をするのも気分が良いものですね。

それと思い切って新しい扉を開けると新しいワクワクする出会いがありますね！
素敵なことが待っている場所には素敵な方たちが集まります♬
私が通い始めたRaw sweets講座でも先生も生徒さんも素敵で1回めから
とても盛り上がりました！3回で終わってしまうのが悲しい・・・。

Raw sweets(ロースイーツ)をご存知ですか？
ロースイーツとはRaw foodを使ったスイーツです。
Raw foodはRaw（生の）Food（食べ物）のことをいいます。
生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れて、
健康や美容・ダイエットにも効果が出ている食事法です。
アメリカのセレブの間でも流行り全世界に広がっています。
(日本リビングビューティー協会の説明より引用)

最近コスメキッチンや伊勢丹のビューティーアポカセリーなどで
マキベリーパウダーやスムージの材料を見かけたことありませんか？
あれがRawfoodのブームの火付け役ではないかな？
と私は思っています。

私もTVで道端ジェシカさんがマキベリーパウダーを紹介しているのを見たのが
初めてのRawfoodとの出会いです。

マキベリーパウダーはとにかくお勧め！ポリフェノールはアサイーベリーの約５倍！ブルーベリーの約１４倍！
40代になりやばい老眼始まった？と思って慌ててマキベリーパウダーを毎日ティースプーン1杯摂取していたら
今のところ進行がストップしているように思います。
仕事で毎日7時間もPCを使っていますがなんとかキープできているのはマキベリーパウダーのおかげ。
同じような悩みを持つ同世代のお友だちには絶賛お勧めしていますがRawfoodを知らない友人にはイマイチ響かず・・。サプリよりずっと効果が高いのにな・・・・。
ヨーグルトに入れてアサイーボウル風にしたりスムージに入れて飲むのが主流ですが
マキベリーパウダーの美味しくて超簡単スイーツもあると良いなー。

今日はレッスン2回めでRawfoodのカカオパウダーを使ったチョコレートクリームを教わりました。
濃厚なチョコレートクリームですがこれは罪悪感なく楽しめます！





ブルーベリーやイチゴをのせて。
今教わっている先生のレッスンは材料さえあればフードプロセッサーでたったの3分でできるスイーツばかり。
コンビニに行くより早くできちゃいます！
これこそ私のモットー時間をかけずに美しくにぴったりのスイーツです。


材料の一部。わー！後ろにビニール袋が写り込んでしまった。私の大雑把さがバレる画像です・・・。

家でもアレンジして作ってみます♡
体に良いものを取り入れると心も気持ちもキレイになった気がします。
ストレスいっぱいの体にもきっと良く作用してくれるハズ！

最後までお読みいただきありがとうございます♡
今日も幸せな1日になりますように。