ダイエットをしている「めろんちゃん」

ＧＷ中は もう夏か？ ("▽"*) と思うくらい暑く、
ついつい ビールを飲んでしまって
すっかりビール腹に戻っちゃった　(T▽T)

どうにかせねばと考える「めろんちゃん」
黒豆を買ってそのまま放置していた事を思い出す

朝から水に浸けておいた黒豆

すっかりふやけて大きさ２倍　(=°ω°)

コトコト灰汁を取りながら水煮をした黒豆を味見 (*゜▽゜*)
水で煮ただけなのに甘みが感じられるのは気のせいかしら・・・？

１日７０ｇ食べる「黒豆ダイエット」

７０ｇって結構な量あるよ　(-＾口＾-）

夕飯にはまだ早い夕方５時にパクパク・パクパク (;^ω^A
夜勤の「どりあんくん」を送り出す時間にはお腹パンパン

もう何もお腹に入らないわぁ〜　(　*^▽^)








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つけてビックリ、玉手箱！！　Σ(°Д°；



女性だけじゃない！男性も骨盤、ゆるんでる！