なんでもビギナー

お風呂から出てしばらくすると、何やら寒気がしてきたぞ。゜(p´ロ`q)゜。
ちゃんと髪も乾かしたのに・・・・ん？喉もイガイガしてるかな？

胃腸風邪で減なりしている「どりあんくん」の近くにいても平気で、
「馬鹿は風邪を引かない」を証明していた「めろんちゃん」

か弱い乙女に早変り　(/∀＼*)ｷｬ

稼ぎ頭の「どりあんくん」にうつさないように早く直さねば (*ﾉε｀*)

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Posted by めろんちゃん at 17:16 | ダイエット | この記事のURL

2010年11月01日

さっぱり　(-＾口＾-）

いつの間にやら通り過ぎていた台風１４号（土曜日）
なんの影響もなくホッ (*´ω｀)

蜂の能力ってすごいねぇ～ (　ﾟдﾟ)
　　　　蜂、様様だよねぇ (≧▽≦) と二人でと感嘆しきり

今日もウォーキングに行く「めろんちゃん」
な・なんとあれだけ草ボーボーだった歩道がスッキリ (◎皿◎)

またまた「めろんちゃん」のぼやきが聞こえたのかしら (*゜▽゜*)

そう言えば、東海地方に台風１４号直撃か！！(((( ；ﾟДﾟ)))
と、ドキドキさせる予報をしていた金曜日
朝からゴソゴソ作業している人達がいたっけか　(　*^▽^)　

「めろんちゃん」のために (*^?^) 草刈りしてくれたんだと思ったら
さぼっちゃいられないよねぇ～　(*^_^*)A

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Posted by めろんちゃん at 18:20 | ダイエット | この記事のURL

2010年10月27日

寒すぎ～　(ﾉ∀｀*)

いつものようにウォーキングに行こうと玄関を開けた「めろんちゃん」
あまりの寒さに思わずドア閉める　(ﾉ∀｀*)

手袋を引っ張り出し、首にはタオルをギュッ ("▽"*)

再びウォーキングに挑む「めろんちゃん」
昨日までは心地よかった風も、今日は冷たすぎ (･ω･｀lll)

新コースを歩き始めて数日後
え～これ歩道 (*^?^) ってくらい草ボーボーだった道が
きれいに刈ってある　(　ﾟдﾟ)

「めろんちゃん」のぼやきが聞こえたのかしら (*^?^)

寒いとおトイレが近くなるお年頃　(/∀＼*)キャッ
周りは田んぼだらけで近くにおトイレがないのが困りもの (ﾉω･､)

まだまだ乙女心を忘れていない「めろんちゃん」
遥か遠くに見える神社のおトイレ目指してまっしぐら (;^ω^A

必死に歩きすぎて靴ずれしちゃったわ　。゜(p´ロ`q)゜。

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Posted by めろんちゃん at 17:13 | ダイエット | この記事のURL

2010年10月19日

新コース　(o^冖^o)

新しいウォーキングコースを模索する「めろんちゃん」
いつものピンクロードの端っこにベンチがあることを発見 (-＾口＾-）
ここで一休みすれば更に歩けるわ (^◇^)v

翌日からペットボトル片手にウォーキング　

朝８時半から歩いている「めろんちゃん」
せっかくの休憩ポイントを見つけたのに、
朝露で濡れていて座れないことも・・・(T▽T)

今までは田んぼ道をグル～っと１周３０分コース
新コースは、それプラス車道を挟んだ隣の田んぼ道コース

あまり歩道を利用する人がいないためか草ボーボー (･ω･｀lll)

まぁまぁ、これくらいなら歩くのにも支障なし ("▽"*)
どの道歩こうかなぁ (=°ω°)ﾉ　と進んで行くと・・・

え～これ歩道 (*^?^)　ってくらい更に草ボーボー (;^ω^A

草とタッチしながら田んぼ道
浅い川には日向ぼっこをする亀や小魚の群れや鯉もいたよ

色とりどりのコスモスを見ながら水分補給をすれば
「めろんちゃん」のへたれ心も元気になってくるわ (　*^▽^)

もうちょっと・もうちょっと

と家に辿り着いた「めろんちゃん」
１時間近くも歩いていたことにびっくりよ (　ﾟдﾟ)

　　

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Posted by めろんちゃん at 17:19 | ダイエット | この記事のURL

2010年10月06日

すっかり・・・　("▽"*)

昨日からウォーキングを再開した「めろんちゃん」 (-＾口＾-）
雲ひとつない青空、風も涼しくて季節はすっかり秋なのね (o^冖^o)

歩く距離を延ばそうと違うコースを模索する「めろんちゃん」
コスモス畑に近づいてみると、何かの幼虫を発見　(◎皿◎)

見渡してみれば、割り当てがあるかのごとく、虫だらけ (ノ◇≦。)

咲きうな垂れたひまわりを見ながら季節の移り変わりを感じつつ
ピンクロードに行ってみると、

三羽カラスに睨まれてみたり　(*ﾉε｀*)

芝桜の花壇は、すっかりスギナに占領されているし
真っ白なキノコがあっちにも・こっちにも (　ﾟдﾟ)

ずっと空き地だった所に家が建っていたり、
背の低かった稲もすっかりこうべを垂れていたりと
色んな変化を楽しみながら家に帰ってみれば、
我が家の野菜たちも更に大きくなっていたよ（＾ヮ＾）/

玉ねぎの球根からも芽が伸びてきて
そろそろ土を被せる時が来たのかな　(*゜▽゜*)

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Posted by めろんちゃん at 16:12 | ダイエット | この記事のURL

2010年10月04日

我ながら・・・　(*´д｀)=з

汗だく

になりながら歩きたくなくて、
夏場のウォーキングをしていなかった「めろんちゃん」 ("▽"*)
あれよあれよとリバウンド (ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｮﾝ

こりゃまた歩かねば (*ﾉε｀*) とスポーツウェアーを買いに行く

これにしようかな (*゜▽゜*)　と試着室
パッツン・パッツン　おパンツラインくっきり Σ(°д°lll)ｶﾞｰﾝ
ここまでリバウンドしていたとは・・・(ノ◇≦。)　情けない

お尻の隠れる上下３点セットを購入 (;^ω^A

背が低い「めろんちゃん」　毎度・毎度の裾上げかぁ (*´ω｀)

足短いんだから、短パンでいいんじゃねっ (o≧д≦)ノ

そんなに短くないも～ん (´･ε･｀)ﾑｰ　

でも、ちょっと長めなショートパンツ
下に着圧ソックスをはいて歩くのも有りかしら (*゜▽゜*)

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Posted by めろんちゃん at 13:44 | ダイエット | この記事のURL

2010年07月23日

バランス　(　*^▽^)

ぽっこりお腹が復活した「めろんちゃん」
運動しようかなと思っても、

汗だく

になってまで運動はしたくない (*ﾉε｀*)ﾉｼ

食っちゃ寝・食っちゃ寝してたから　
すっかり定着してしまったぽっこりお腹 (ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｮﾝ

何でもいいから体を動かしてみようと
朝６時２５分からの

ＮＨＫテレビ体操をやってみよう (*゜▽゜*)

子供の頃は訳も分からずこなすだけだったラジオ体操も
いざやってみると体の血行が良くなるようで目が覚める (-＾口＾-）

朝のテレビ体操だけではダメでしょと
一番痩せやすい魔法の時間である午後３時に
コアリズムも取り入れる (　*^▽^)

ただ、汗をかくのはイヤだからエアコン入れてワン・ツーワン・ツー
「どりあんくん」に　それって意味あるのか？　って言われたけれど
体を動かすことが大事なの　(*^_^*)A

ある日１００円ショップで見つけたフィットネスクッション (=°ω°)
税込６３０円だったけれど何だか気になり購入 (;^ω^A

あぐら座りをして左右に動かしてみたり、腕立て伏せをしたり
ヒップアップ・腹筋・バランス感覚と
色んなトレーニングが出来るんだって　(*゜▽゜*)

表と裏とではイボの高さが違い、

イボの高いほうに乗れば足裏マッサージだって出来ちゃうわ

貴方は肥満です (*´д｀) って健康診断で書かれた「どりあんくん」に
やるといいよ (-＾口＾-）　と勧めたけれど
悲しいことに体重８０kg以上の方はご使用になれませんだって　

エアークッションの上に座って左右にゆらゆらしていただけで
次の日には微妙に下腹筋肉痛　(◎皿◎)
いい兆候・いい兆候　(o^冖^o)

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Posted by めろんちゃん at 17:54 | ダイエット | この記事のURL

2010年06月25日

回ってぇ～　(◎皿◎)

梅雨に入ってからとんと歩かなくなってしまった「めろんちゃん」
ぽっこりお腹が大復活　(*^_^*)A

まずい・まずいと思った「めろんちゃん」 (ノ◇≦。)
ご飯作る時やトイレに行く時とかは爪先立ちしてみたり、
朝一ココア・黒豆を飲んだり食べてみたり、
Ｗｉｉで遊んだり、ちょこまかと無駄な動きをしてみたり (*ﾉε｀*)

ぽっこりお腹ってしぶといわぁ　(ノε`*）
全然引っ込んでくれないのよねぇ　(　ＴДＴ)

１００円ショップをブラブラするのが好きな「めろんちゃん」
面白そうな物はないかしらとウロウロ　(-＾口＾-）

これ　いいんじゃない？ (*゜▽゜*)　と見つけたフラフープ
前からやってみたいと思っていたけれど
部屋の中で回されたら、部屋中傷だらけになるじゃないかヽ(`Д´)ﾉ
と「どりあんくん」のお許しが出なかった代物　(*´ω｀)

でも、組み立て式だし、そんなに大きそうじゃないし、
隠しておけばバレないでしょ　と安易に購入 (　*^▽^)

ムフフと初回しする「めろんちゃん」
クルルンポトン・クルルンポトン・・・　回せやしないﾉ´▽｀)ﾉ

何度も挑戦するも、　クルクルポトン　(ﾉω･､)
今日はここまでと腕で回す「めろんちゃん」　
グルングルン回るフラフープ　
こりゃ腕に効くかもと意気揚々　(^◇^)v

そのせいか翌朝は体中が筋肉痛　(ﾉ∀｀*)
何日も挑戦するとクルルンポトンだったのが、
クルルルルルンポトンとちょっとだけ回った感 (/∀＼*)ｷｬ

下っ腹を意識できていいかもね　(-＾口＾-）

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Posted by めろんちゃん at 16:46 | ダイエット | この記事のURL

2010年06月08日

おっ (=°ω°)

おっかちゃんの還暦個展までには痩せたいと
ウォーキングを始めた「めろんちゃん」　(*゜▽゜*)
還暦個展も終わり痩せる目的がなくなりさぼり気味 (ﾉω･､)

会社の健康診断で「貴方は肥満です」といつも書かれている
「どりあんくん」　(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｮﾝ

　ちょっとは運動したら？

　俺は太ってない　筋肉質なんだ　(｀⌒´ )

　このお腹のたるみは何～ (o≧д≦)ノ　いつもこの調子 (*´ω｀)

これからの季節は紫外線も気になるし
汗だく

になりながら歩きたくないし・・・・(*´д｀)=з
そうだ　

　夜歩けばいいんだわ　(-＾口＾-）

　ねぇねぇ、紫外線の気になるお年頃だし、
　　　夜歩こうかと思うんだけれど、ついて来てくれない？

　え～　何でぇ？（めんどくさいなぁ・・・(･ε´･*)ぶー）

　誰かに襲われちゃうかもしれないしぃ
　　　暗い夜道で田んぼに落ちちゃってるかもよ～ ("▽"*)

　田んぼに落ちられてもなぁ・・・　しょうがないなぁ　(*・з・)　　　

心配するのそっち？とツッコミつつ連れ出し成功　(o^冖^o)

どりあん夫妻の身長差は３３ｃｍ
いつも「どりあんくん」の後ろをちょこまか歩いている「めろんちゃん」

　おっ (=°ω°)　俺と同じ歩幅で歩いているじゃん (◎皿◎)

　このウォーキングシューズのおかげかなぁ　
　　　かかとからつま先までギュワンと歩くのを意識しているから
　　　歩幅も広くなったのかもね　(-＾口＾-）

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Posted by めろんちゃん at 08:21 | ダイエット | この記事のURL

2010年05月29日

おりょっ　(=°ω°)

今週はおっかちゃんの還暦個展で
ウォーキングに行けない「めろんちゃん」 (ﾉω･､)

「めろんちゃん」はグッズ売り場の売り子さん
ずっと椅子に座っているし、あまり動くこともない (*´ω｀)

きっと太っちゃったわ (*ﾉε｀*)　と、そ～っと体重計に乗ってみる

おりょっ (　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ　４０ｋｇ台に突入　(◎皿◎)

　ねぇ・ねぇ　私、４０ｋｇ台に突入したよ (≧▽≦)
　　　でも、限りなく５０ｋｇに近い４９．６ｋｇだけどね (　*^▽^)