なんでもビギナー

今日もウォーキングに行く「めろんちゃん」
ウォーキングコースに広がる麦畑から鴨がヌボッ Σ(°Д°；

「めろんちゃん」に気づいて飛び立つ鴨の姿を目で追いながら

鴨のお尻っておっきいのね (*゜▽゜*)　
「めろんちゃん」と同じじゃん　(　*^▽^)
よっこいしょっって重い腰を上げるように飛び立ったわ (*＞∀＜*)
あれ？鴨って渡り鳥じゃなかったっけか？
あんな重そうなお尻で渡って行くことが出来るのかしら？
足も短いし、低空飛行だし、飛んでいる姿は愛嬌があるわ (o^冖^o)　
　
なんて事を考えながら歩いているとアオムシが横切った Σ(°Д°；
葉っぱをムシャムシャ食べている姿しか見た事のない「めろんちゃん」
あんなに早く這うことができるのね　と関心しきり ("▽"*)
そんなに急いでどこ行くの？そっちは道路側よ (=°ω°)ﾉ　
その後の行方も見守らずひたすら歩いたわ

渡りをしない鴨もいるって知ってた？
皇居のお堀にお引越しするカルガモがそうなんだって

「めろんちゃん」が見た鴨もきっとカルガモなのね ("▽"*)
渡りをしないのなら、大きなお尻でも納得・納得　(≧▽≦)

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Posted by めろんちゃん at 19:34 | ダイエット | この記事のURL

2010年05月18日

行っとくか　(*^_^*)A

明日は

雨になるらしく
ウォーキングをサボる口実ができたと喜ぶ「めろんちゃん」
木曜日は実家に行く日だから今日は行っとくか ("▽"*)

いつも同じ時間・同じルートを歩く「めろんちゃん」
最後の踏ん張り所にある畑で作業しているおじさんと
一言・三言会話をするのが日課になってるわ　(-＾口＾-）

ぽっこりお腹をどうにかしたくてウォーキングを始めたことを
話していた「めろんちゃん」　(/∀＼*)ｷｬ

　もう長いこと歩いとるで、お腹引っ込んだんじゃないかい？

　歩いてるだけじゃダメみたい (ﾉω･､)　（多少は引っ込んでるよ）

　そうかぁ　ウォーキングが一番って言うけどなぁ　(=°ω°)

　足は細くなったよ (^◇^)v でもお尻は大きいけれど (ノ◇≦。)

笑いを残しつつ去る「めろんちゃん」なのでした　(≧▽≦)　　　　　　

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Posted by めろんちゃん at 22:42 | ダイエット | この記事のURL

2010年05月12日

強風と「めろんちゃん」　(*゜▽゜*)

雨の日は畑や果樹の様子を見に行けなくて
元気の出ない「めろんちゃん」　(´Д⊂
今日は朝からとっても良い天気 (-＾口＾-）　でも強風 (ﾉω･､)

少しでも紫外線が少ないうちにと８時からウォーキング
行きは追い風でらっくらく (　*^▽^)
帰りは向かい風で超低速　(´；ェ；`)

つばの大きな帽子をかぶり歩く「めろんちゃん」
あまりの強風で顔側に折れ曲がる (°д°lll)

行く手を邪魔する強風　ヾ(｀д´#)
ニャンジャロメイ (｀⌒´ )　と負けじと向かい風に立ち向かう

がにまた・前のめりで歩く「めろんちゃん」
ウォーキングフォームなんてそっちのけ　(/∀＼*)ｷｬ
ようやくお家にたどり着く (;^ω^A

　　

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Posted by めろんちゃん at 09:00 | ダイエット | この記事のURL

2010年05月07日

満腹　(*´Н｀*)

ダイエットをしている「めろんちゃん」

ＧＷ中はもう夏か？ ("▽"*) と思うくらい暑く、
ついつい

ビールを飲んでしまって
すっかりビール腹に戻っちゃった　(T▽T)

どうにかせねばと考える「めろんちゃん」
黒豆を買ってそのまま放置していた事を思い出す

朝から水に浸けておいた黒豆

すっかりふやけて大きさ２倍　(=°ω°)

コトコト灰汁を取りながら水煮をした黒豆を味見 (*゜▽゜*)
水で煮ただけなのに甘みが感じられるのは気のせいかしら・・・？

１日７０ｇ食べる「黒豆ダイエット」

７０ｇって結構な量あるよ　(-＾口＾-）

夕飯にはまだ早い夕方５時にパクパク・パクパク (;^ω^A
夜勤の「どりあんくん」を送り出す時間にはお腹パンパン

もう何もお腹に入らないわぁ～　(　*^▽^)

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Posted by めろんちゃん at 19:13 | ダイエット | この記事のURL

2010年04月16日

言い訳　(ﾉ∀｀*)

ポカポカ陽気の中ウォーキングをするのが
楽しくなってきた「めろんちゃん」　(-＾口＾-）
なのに今週は雨やら真冬並みの寒さやらと春らしくない天気 (T▽T)

今日は雨だしぃ・風邪引きたくないしぃ・・・(*´ω｀)
と何かと理由をつけてさぼろうとする「めろんちゃん」 (*^_^*)A

あ～あ　もう続かんわ　(ﾉ・ω・)ﾉ

ち・が・う・の～　(　*^▽^)
歩かないかんって強制的に歩くのはストレスになるだけなの
続けることが大事なの　(*゜▽゜*)
たまにはサボってもいいの!!　と言い訳　(/∀＼*)ｷｬ

「どりあんくん」だって会社の健康診断で
「貴方は肥満です」って思いっきり書かれていたじゃん　(｀⌒´ )

夜、一緒に歩こうよ (^◇^)　って誘っているのに
もうちょっと、暖かくなってから (*ﾉε｀*)　って言い訳ばかり

もしかして、この寒さは夜歩きたくない「どりあんくん」のせい？

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Posted by めろんちゃん at 17:04 | ダイエット | この記事のURL

2010年04月09日

悪？　ﾉ´▽｀)ﾉ

いつものようにウォーキングを頑張る「めろんちゃん」
キーキー・ギャアギャアと鳴きわめく鳥を見て
あぁ鳥達も恋の季節で猛アピールしてるのかぁ (｡・∀・)
なんて思ってほのぼの気分　(　*^▽^)

しばらくするとまた、キーキー・ギャアギャア
何だろう？と振り返る「めろんちゃん」に向かって来た Σ(°Д°；
何度も何度も「めろんちゃん」に立ち向かってくる鳥

えっ？「めろんちゃん」に興味持たれても・・・(*ﾉε｀*)
っていうか

威嚇

しているのか？　Σ(°д°lll)ｶﾞｰﾝ

つばが長めの帽子に黒のサウナスーツで歩く「めろんちゃん」
からすの親玉にでも見えたのか？ (ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｮﾝ

ちょっとショックを受ける「めろんちゃん」
敵じゃないのよ・敵じゃないのよ (´Д‘)人(Д‘ )・°。と早歩き

折り返し地点のピンクロードに咲き揃った芝桜を見て立ち直る　

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Posted by めろんちゃん at 13:04 | ダイエット | この記事のURL

2010年04月03日

姿見えず　(ﾉω･､)

今朝もウォーキングをしてきた「めろんちゃん」
最近はつくし採りに来る人がチラホラ　("▽"*)
道端にはたんぽぽも咲き誇り、春っぽい　(*゜▽゜*)

折り返し地点のピンクロードを歩いていると

　ホ～　ホケキョ　ケキョケキョ　

山の中から聞こえるのが似合うと思うウグイスの声
工場の敷地に立ち並ぶ

クスノキから聞こえてくるなんて Σ(°Д°；

しばらく怪しげにウグイスの姿を探す「めろんちゃん」
結局見つからず歩き出す　(ﾉω･､)

他の木からも聞こえてくるかなぁ～と期待したけれどいいない (´Д⊂
ひょっとしてスピーカー？と疑う「めろんちゃん」でした　(;^ω^A

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Posted by めろんちゃん at 09:32 | ダイエット | この記事のURL

2010年03月26日

開花宣言　(o^冖^o)

おＮＥＷのウォーキングシューズを履いて歩いてきたよ (-＾口＾-）
砂の上を歩いているようなクニュン・クニュンと不思議な感じ　

履いて歩くだけで自然と筋肉を鍛え美脚をＧＥＴ！！ (◎皿◎)

　なんて夢のようなシューズなんでしょう　

　(*゜▽゜*)

どんどん足が細くなっていくのを想像しながら歩く｢めろんちゃん」
気分もウキウキしてきていつもより早歩き　(o^冖^o)
ちょっと張り切りすぎて靴ずれ　(´；ω；`)　痛い

「めろんちゃん」のウォーキングコースにある桜だよ　(*゜▽゜*)

ようやく咲く気になったみたい　(　*^▽^)
さぼり癖のある「めろんちゃん」を応援してくれているのかなぁ (;^ω^A

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Posted by めろんちゃん at 19:15 | ダイエット | この記事のURL

2010年03月22日

こっちだって　(*^_^*)A

こっそり朝１ココアダイエットを始めた「めろんちゃん」
ココアには食物繊維・ポリフェノール・デオブロミンと言う
ダイエットに有効な成分があるらしい　(　*^▽^)

食物繊維は整腸作用でしょ、
ポルフェノールはアンチエイジングや美容でしょ、
デオブロミンは冷え性やむくみに効果的なんですって　

朝は体温が低下してるでしょ　(*゜▽゜*)
ココアを飲むことで体温上昇を促し、
新陳代謝が活発になるんだって　(-＾口＾-）

ココアならどんなのでもいいと思っていた「めろんちゃん」
写真右側のミルクココアを美味しくいただく　(　*^▽^)

でもでも本当は左側の砂糖やミルクの入っていない
純ココアでないと効果は期待できないらしいことを知る (;^ω^A

ミルクココア（調整ココア）を１週間飲み続けていた「めろんちゃん」
それでも、何だかいつもより調子いいかなぁ ("▽"*) と洗脳

純ココアって砂糖が入っていないからちょっと苦い　(ﾉω･､)
慣れるまで、早とちりで買ってしまった
調整ココアを微妙に入れて飲もうかしら・・・(*゜▽゜*)

それまでは甘いおやつはガマン・ガマン　(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｮﾝ

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Posted by めろんちゃん at 19:54 | ダイエット | この記事のURL

2010年03月21日

黄砂？　("▽"*)

雨が降っていない限りウォーキングをしようと思う「めろんちゃん」
昨日からの強風にたじろぐ　(*ﾉε｀*)

窓から見える景色がぼやけていて

これが世に言う黄砂なのかなぁ・・・ (*^?^)

黄砂が吹くとこ・う・さ　(o≧д≦)ノ
「どりあんくん」の寒いおやじギャグに力抜ける (ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｮﾝ

花粉症・風邪知らずの「めろんちゃん」
マスクを探して右往左往　(=°ω°)
見つからなかったら、さぼろうと思っていたのに見つかる (*´ω｀)
黄砂なのか雨上がりの靄なのか分からない中あるく「めろんちゃん」
涙、ボロボロ　(´；ェ；`)

音楽を聴きながら歩いている「めろんちゃん」
ゴ～・ゴ～と風が耳元で騒ぎ聴こえやしない　ﾉ´▽｀)ﾉ

結局、黄砂かなぁと思ったんだけれど、
外に出てみると単なる靄だったよう　(*゜▽゜*)
網戸越しに見ていた「めろんちゃん」の見間違いだったらしい　