日々のいろいろな出来事2　〜夜のひとりごと〜

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今日はファスティングしてみました、。

結果、1日で野菜ジュースを夕方に2杯、麦茶1杯、白湯2杯。

気温が暑くもなく、寒くもないので、特に辛いこともなく、1日過ごすことが出来ました。

昨夜、つまみを食べてから、24時間経ちましたが、空腹感もほとんどないです。

このペースなら、もう1日くらいいけそうです。


ご飯を食べていないので、食事を作ったり、片付けたりする時間がかからなかったのが、とても良かったです。

めんどくさがりやには、もってこいです。

ムダに食べなくて、食費もかからず、手間もかからず。

しかも、ファスティングすると、アンチエイジングにもいいらしいです。

肌もきれいになるそうなので、是非続けたい習慣です。




＃美容

最近、暴飲暴食気味なので、今日は1日、ファスティングです。

基本的に、野菜ジュースと水で過ごします。

まだ、朝から白湯しか飲んでいませんが、今日は全く空腹感を感じません。

白湯を飲んだときに、胃の中にしみる感覚がとてもいいです。


＃ファスティング
＃断食