トレチノイン・ハイドロキノン治療　美白日記

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◆入手方法

私はここで購入しました。
送料無料で個人輸入では最安値だと思います。他の輸入代行で偽物が届いたという例もあるようですので、私はこちらをオススメします。

　オオサカ堂
・トレチノイン：レチンA(Retino-A)0.05%クリーム
・ハイドロキノン：ユークロマ クリーム（Eukroma Cream）ハイドロキノン4％

トレチノインは耐性がついて効きにくくなってきたので、12日目にこれを新しく注文しました。来週からはこのトレチノインジェル0.1%を使います。

トレチノインジェル(A-retGEL)0.1%



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1週目は私は効果が出やすい肌かも、と喜んだのも束の間、2週目はあまり皮むけがなく、ダイエット中の停滞期のような気持ちに・・・。耐性がついてきたんだと思うので、濃度をあげるべくトレチノインジェル(A-retGEL)0.1%を注文して、今配送待ちです。来週からきっと大量の皮むけが期待できるはず☆

そしてバストトップ！一時は消えてなくなるかと思うくらい薄くなりましたが、その後とてもきれいな色に落ち着きました。写真付きでアップしています。写真は下の方の17日目に載せてあります。

写真はすべて洗顔後、何もつけていない状態です。

【8日目 2015.07.04土】

人に会う予定はなるべく作らないと書きましたが、今日は止む終えず。
赤みはもうそんなにひどくないですが、皮むけがあまりにもある顔は見られたくないので、昨夜と今朝の分は、トレチをお休みしてハイドロだけ塗っています。半日のトレチ休薬で皮むけが治まってくれるか分かりませんが、様子を見てみます。でもできるならトレチ中は続けて治療したいですね。効果が弱まりそうで少し心配です。

化粧ノリがすごく悪いのですが、ヴァセリンを今日だけやめて、化粧水、乳液の後に化粧したら大分よかったです。ハイドロは乳液で効果が弱まるみたいなので、ヴァセリンを使っていますが、トレチ＋ハイドロしてないお出かけの日にはこの方がいいかも知れません。



【9日目 2015.07.05日】

この日は口周り、フェイスラインがすごくよくむけました。皮むけは頻繁に鏡を見る方がいいです。
映画前はなかった皮むけが映画後には盛大にむけていて、鼻の下が白ヒゲのようになっていました。
もっと頬がむけてほしいな、と思いますが、頬は落ち着いてきてしまったみたいです。





【10日目 2015.07.06月】

今日はやたら鼻周りがむけました。鼻って顔の一番高い位置なので目立ちますね・・・。



【11日目 2015.07.07火】



【12日目 2015.07.08水】

目に見えるような皮むけがなくなってきてしまったので、耐性がついてきたんだと思います。トレチの濃度を0.1%にあげることにして、注文しました。

スティーバAが一番人気があるようですが、ニキビが大量発生した、という方もいました。私はレチノAを購入しましたが、十分に効果は感じられました。今回はより安価でスティーバAやレチノAなどのクリームより浸透が良いトレチノインジェル(A-retGEL)0.1%を注文してみました。輸入品なので届くまで4〜5日かかりそうです。

それまでレチンA(Retino-A)0.05%クリームで今まで通り続けるつもりです。



【14日目 2015.07.10金】

やたらアゴがむけました。もうこんなにひどいときは引っ張ってちぎってしまっています。
すごい痛そうに見えると思いますが、意外と痛くないです。
アゴには生理前に毎回ニキビができていて、ニキビ痕がいっぱいあったのですが、ほぼ消えてきました。





ところで、その後トレチもハイドロも塗らず放置したバストトップはこうなりました。放置した後も4〜5日むけ続け、乳首と乳輪の色の差も目立たなくなりました。消えてしまいそうな色の薄さも落ち着いてきました。
ビフォーと比べるとかなりきれいなピンクになった気がします。

☆写真は1枚目がビフォー、2枚目が前回アップした6日目のバストトップ、3枚目が14日目のバストトップです。






◆2週目の気づきやまとめ

1週目を見直していて、4日目くらいから赤みが治まったんだな、と思いました。もし赤み、かゆみがひどくないようだったら、この時点で一つトレチノインジェル(A-retGEL)0.1%を買っておいてもよかったかなと思いました。届くまで少し時間がかかるので。じゃあ初めから0.1%を、と思う方も多いと思いますが、口コミなどを見ていると0.1%から始めるとかなり赤み、かゆみがひどいように思えました。肌質にもよるので個人差がありますが、初めは0.05%から始めて耐性がついた頃に濃度を上げることをオススメします。またバストトップをする方はデリケートな場所ですし、すぐに変化があるので0.05%を使った方がいいと思います。

◆感想

それにしてもアップで撮ると『私の肌ってこんなに汚いんだ・・・』とショックを受けますね・・・。
まあ治療中は仕方ないんだと思いますが。これがツルツルで一点の曇りもない肌になることを期待しています。

◆次回予告

次回は3週目をお届けします。0.1%トレチが届いて大量皮むけをの様子をお送りしたいと思います。

なんと6日目にしてかなりの効果を感じました！

初めは半信半疑だったし、ビタミンCがしみすぎて何回かめげそうにもなりましたが。こんなに早く効果を感じられるとは・・・！正直ビックリしています。

まず、予定と変更したことが2つあります。

1つ目は、夜だけと公言していましたが、朝晩とやることにしたことです。
2つ目は、予定範囲になかったバストトップも出来ると知って、顔と同時に開始したことです。

そしてこのバストトップ（いわゆる乳輪と乳首）で、驚愕の結果が・・・。
写真有り。6日目をご覧下さい。

今回は開始して1週間の経過を写真付きで書きたいと思います。また実際にやってみて気づいたこと、やり方の改善点などをまとめました。

◆入手方法

私はオオサカ堂で購入しました。
送料無料で個人輸入では最安値だと思います。

・トレチノイン：レチンA(Retino-A)0.05%クリーム
・ハイドロキノン：ユークロマ クリーム（Eukroma Cream）ハイドロキノン4％

【0日目 事前準備】

トレチ、ハイドロが届いてから、治療を始める前にまずしたことが3つあります。

1つ目は、トレチとハイドロに開封日を書いて冷蔵庫に入れること。治療中も保管は冷蔵庫の中です。1ヶ月で使い切ります。

2つ目は、トレチとハイドロ以外に必要なものを開始前に全てそろえたこと。治療の為に用意したものはこちらにまとめて書いてあります。

3つ目は、情報収集をたくさんしたこと。ブログやサイトを何回も熟読しました。

あっ、もう1つ重要なことがありました。それは写真を撮ったこと。効果があったか後で見比べるためです。

◆治療前の写真



画像をクリックして拡大してもらうと分かりやすいと思います。
モヤモヤと薄いシミがたくさんあります・・・。色白なのに残念だね、と言われたことも・・・。

【1日目 2015.06.27土】

●昼

今日はお昼間出かける予定がなく、紫外線が避けられそうなので、昼に初めて使ってみました。

トレチを塗って5分くらいでうっすら赤くなりましたが、2時間経って流す頃にはもう落ち着いていました。

やってみて気づいたのは、そばかすからはみ出さないように塗る、というのはかなり難しいということ。初めは綿棒でチョンチョン、とそばかすにだけつけていましたが、私の場合は薄い小さいのが無数にあるので、最後は諦めて頬部分全体に薄くのばしました。

●夜

化粧を落として洗顔したら頬が少し赤くなっていました。化粧をしている時はチークを塗っているように見えるくらいの色なので、まだ特に気になりません。

明日の夜も人と会う予定があるので、早めに皮むけが起きなければ良いですが。

☆写真は1日目夜の洗顔後、何もつけていない肌です。



【2日目 2015.06.28日】

●朝

1日目と同様、少し頬が赤いのと、少し顔が痒いです。

まぶたにはトレチもハイドロも塗ってないのですが、ビタミンCローションがしみます。二重幅がいつもより広くなっています。少し目が腫れているのかも。

化粧のりがすごく悪い。肌汚く見えます・・・。

☆写真は2日目朝の洗顔後、何もつけていない肌です。朝は赤味がマシ。



●夜

入浴後ビタミンCローションを塗ると朝よりしみる！顔も朝より赤いです。

トレチは2時間くらい放置した方がいい、トレチは他のところにつかないように洗い流した方がいい、ということが他の方のブログにあったので初めは初日に書いた通り、

洗顔→ビタミンCローション→トレチ塗布後2時間放置→洗顔→ビタミンCローション→ハイドロ塗布後1時間放置→ヴァセリン

としていたのですが、このやり方だと朝は3時間早く起き、夜は3時間遅く寝ることになるので、睡眠不足に。

何回かやって、トレチやハイドロは割とすぐに乾くし、乾いた後にヴァセリンを塗れば、トレチやハイドロは色んなところにつかないように思ったので少しやり方を変えました。

洗顔→ビタミンCローション→トレチ10分乾かす→ハイドロ10分乾かす→ヴァセリン

これだと約20分で終わります。これが私には大正解で、圧倒的にお手入れが楽になりました。これからはこの方法でいこうと思います。

【3日目 2015.06.29月】

顔がパリパリでツッパります。腫れているのか、肌にハリが出たのか？笑っても法令線がほとんど出ません。元はかなり法令線がある方だったのでこれは嬉しい。

よーく見ると、頬の皮がブヨブヨのシワシワになっていました。毛穴や小鼻の黒ずみも元より目立つように。何回も調べてから始めましたが、このままの顔にならないか、少し心配に…。でも信じて続けます。

入浴中濡れた手で顔を触ると、とうとうポロポロと垢のように皮がむけました！触るといくらでもむけてくる！つい全部こすってとりたくなってしまいますが、無理にむくのはなるべく我慢します。

洗顔フォームで顔を洗うといつもよりヒリヒリしました。でもこれは序の口で、トレチ前にビタミンCローションをつけると、顔が焼けるような激痛に！あまりの痛みでその後のトレチを塗るのをためらうくらい。

でも綺麗になると信じてがんばって塗りました。
トレチ・ハイドロもヒリヒリしましたが、ビタミンCほどではありませんでした。

☆写真は3日目夜の洗顔後、何もつけていない肌です。真っ赤っ赤。



【4日目 2015.06.30火】

朝起きると赤味が少し落ち着いていました。ビタミンCもそれほど苦痛でなく塗れました。
顔は皮がむけるのですが、腕のホクロや脚のヤケド跡はまだむけていません。やはり顔より皮が分厚いのかも。
おでこにニキビができました。トレチ中ニキビだらけになったという方もいたので、少し不安です・・・。これ以上増えないことを祈ります。

☆写真は四日目朝の洗顔後、何もつけていない肌です。法令線がなくなっているのを撮りたかったので少し笑顔で撮っています。笑うと頬の肌がブヨブヨでシワシワになっているのが分かります。



帰宅後鏡を見ると皮むけが大量にあり、この顔で出かけてたんだ、と思うと恥ずかしかったです。でもこれだけむけると、効きそう！と思って楽しみになりました。

入浴中はとにかく顔をこすらないように注意しました。こすると後のビタミンCが涙がでる程痛いです。

【5日目 2015.07.01水】

●朝

しばらく経過を観察していて、朝より夜の洗顔後の方が顔が赤くなるし、ビタミンCのしみる感じも強いように感じます。私は入浴後に洗顔・トレチをするので、恐らく入浴中に無意識にこすっていて、それが刺激になっているのだと思います。でも出かける前に余りにも真っ赤でないのは嬉しいです。

おでこのニキビは治っていました。ニキビ跡にならないようにここもトレチ継続します。

まぶたがカサカサでしたが、塗布の順番を

洗顔→ビタミンC→ヴァセリン（まぶたと唇）→トレチ→ハイドロ→ヴァセリン（顔の他の部分）

に変えました。ヴァセリンの油分でまぶたと唇が保護され、トレチやハイドロがついた手で間違って触ってしまっても肌表面につきにくくなると思ったからです。ちなみにまぶたや唇は皮膚が薄いため、頬などより盛大にむけます。特にまぶたはむけた皮が目やにが大量についているように見えてしまうので、要注意。マスクで隠せません。

●夜

帰宅が早かったので、ふと思いついて4時間だけ休薬をしてみました！
結局朝晩治療をすることにして、ずーっとトレチ、ハイドロつけっぱなしだし、癒やされながらお手入れもできていないので、少し肌を休ませたい！と思ったからです。

私がした休薬方法は、洗顔をした後、化粧水をタップリ染み込ませること。化粧水を手にとって、顔につけ、手で押しこむようなイメージで当てたままにします。私が使ったのは


で、無香料・無着色・パラベンフリー・アルコールフリーです。

その後


でしっかりお肌にフタをして完成。

4時間ほど肌を休ませてから、入浴後にトレチ治療再開。
思いつきでやったのでこの方法が良いかは分かりませんが、トレチ中はビタミンCがかなりしみて、こんなに痛いと肌に悪そう！！トレチをもう塗りたくない・・・と気持ちがめげそうになることがありました。

なので気持ち良くお手入れできたことはかなり精神的に癒やしになりましたし、乾燥しがちなトレチ治療中の肌を潤わせてくれたように思いました。

☆写真は1年前の夏。化粧をしているのでシミは少し隠れてますが法令線がハッキリ分かります。
かなりやけていますね。



☆もう1枚は5日目夜の洗顔後何もつけていない肌です。



【6日目 2015.07.02木】

問題発生！！！

夜、入浴中にバストトップの皮膚がかなりむけて、そういえばどうなっているかな？とお風呂をあがってから見たら、大変なことに気がつきました。バストトップは他の方の画像をみると3ヶ月くらいで色がピンクに変わっていたので、しばらく変化がないだろうと思って、顔ほどは毎日見てなかったのですが。

乳輪の色がすっっっっっごく薄くなっていて、このまま続けたら

なくなっちゃうんじゃないか！？？

と思うほどに変化していたのです。

私の場合は■薄茶色っぽい色だったのが、ピンクというより、すごく■薄いベージュで今にも他の肌と同じ色になりそうになっていました。本当はもっとかわいい■ピンク色が良かったですが・・・。

悩んだ末、乳輪はトレチもハイドロもやめることにしました。ビタミンCだけ続けます。

まさかこんなに早く効果が出るとは・・・。今日ちゃんと見てなかったら乳輪がなくなっていたのではないか？？さすがになくなるのは困ります！トレチ、おそろしや・・・。

乳首はまだ色があって、■薄茶色が■赤茶になっていたのでもう少し続けたかったのですが、夜中にかゆみが出て何回も起きてかいてしまっていたので（元々乾燥でかゆくなりやすい肌質）、乳首もしばらくお休みして肌が落ち着いた頃に再開することにしました。

また乳首のトレチ、再開できたら経過をご報告します。

☆写真は1枚目がビフォー、2枚目がアフターです。ちょっとプツプツしてるのは炎症が起こってるからなので、トレチをやめたら治ると思います。



※写真は載せるかかなり迷いましたが、悩んでる方のためになるかも、と思って載せました。ここが一番変わったので参考になるといいなと思います。

【7日目 2015.07.03金】

昨日の乳輪にビックリして、顔も色んな角度から写真を撮ってみました（鏡だと横顔など分かりにくい）。

☆写真は1枚目がビフォー、2枚目がアフターです。治療中ビニール肌で少しテカっていますが。
私は頬に色が薄くて小さなモヤモヤ〜としたシミ・ソバカスが無数にあったのですが、それが薄くなっているような・・・！？





☆写真は1枚目がビフォーで2枚目がアフターです。2枚目鼻の上の方、赤いのはメガネの跡です、すみません。
肌全体もワントーン明るくなっています。黄味の白からピンクがかった白に変わった感じです。





他の方の体験談を読んでいると1ヶ月皮むけがなかったとか、4週目が一番効果があったという方が多かったのですが。

余りにも効果が強く出過ぎるのは怖いので、少しトレチ期間を短くすることも考えようと思いました。様子を見ながら期間を調整しようと思います。

◆今週の気づきやまとめ

・ソバカスははみださないように塗るのはかなり難しいです。私は頬全体やりました。ただ、目と口周りは絶対に避けた方がいいです。特に目尻・目頭・まぶた・口角は出血や目の皮がめくれたと言う恐ろしい報告もあり危険です！

・私は3日目から皮むけが始まりました。顔の場合トレチの濃度は0.05%か0.025%から始める方がいいと思います。これはかなり個人差があるようなので、もしなかなか始まらない方がいたらしばらく様子を見るか濃度を変えてみてもいいかもしれません。

・腕や脚は私の持っている0.05%ではほとんど反応がありませんでした。0.1%を追加購入することも考えています。もし買うならジェルで効き目が強いタイプのトレチノインジェル(A-retGEL)0.1%にしようと思っています。他のトレチノインクリームより安いです。

・この順番がオススメ：洗顔→化粧水（ノンアルコール）→ビタミンCローション→ヴァセリン（まぶたと唇）→トレチ塗布後10分乾かす→上からハイドロ塗布後10分乾かす→ヴァセリン（顔の他の部分）。

・顔がツッパリます。法令線がほとんど消えたのですが、一時的な顔の腫れなのか、それともハリが出たのか？今後保てるのか、それともトレチ治療をやめたら元に戻るのか？今後様子を見てご報告します。

・もし効果をはっきり感じたかったら、やる前の写真を撮っておくことをオススメします。その時はいろんな角度で、いろんな表情で撮っておくとより、違いを感じられる気がします。私がしたのは正面・横顔（左右）ですが、ニキビ跡の気になるアゴもしっかり撮っておけばよかった、と思いました。また、笑顔と真顔は絶対に撮っておいた方がいいです。意外とやり始めてしばらくして、あれここにシミあったっけ？とかシワなくなったかも？前どうだったっけ？とか気になってきます。写真で記録しておくと、記憶があやふやでも見返せますからね。撮るときは照明に気をつけて。自分の肌色と近い色で撮れる場所を探した方がいいと思います。

◆感想

それにしても写真って難しいですね。なるべく同じ照明で本当の肌色を見せたいのですが、ちょっと角度が違うだけで色が違って見えてしまうので・・・。

この記事、書くの大変だったけど・・・読む人も大変なんじゃ・・・
(´・ω・`;)

だいぶ気持ちも肌もトレチ治療に慣れてきたので、今後はこんなに膨大な記事にならないと思います、たぶん。

最後までお付き合い頂きありがとうございます。

◆次回予告

次回は2015.07.11土曜日頃、2週目をお届けします。また治療経過と気づいたこと、改善点などお知らせしますね。

◆入手方法

ここがネットで一番定評のあるお店みたいです。
送料無料で個人輸入では一番安いそう。

　オオサカ堂

・トレチノイン：レチンA(Retino-A)0.05%クリーム
・ハイドロキノン：ユークロマ クリーム（Eukroma Cream）ハイドロキノン4％

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個人差があると思いますが、炎症がひどいのは３日後から１〜２週間だそうです。私はこの期間はなるべく遊びの予定は入れず、仕事中も常にマスクでいるつもりです。
今日は土曜日。今週末は土日の夜に予定を入れているので、今日のお昼に初めて塗布しようと思います。月曜日からきっとポロポロの肌になると思います。

今回は私の元の肌の写真や治療の為に準備したものを載せようと思います。

◆私の肌質と治療前の肌の写真

・色白
・乾燥肌
・でもニキビ肌　特に生理前口周りにできます。
・シミ、そばかす　数えきれない
・ホクロ多め
・目の下にクマ有り
・法令線、目の下の小ジワ有り

☆写真はすべて治療前。洗顔後、何も塗らない状態。
目の下を中心にモヤモヤ〜っとかなりたくさんのシミが無数にあります。
これを均一な色白のお肌にすることが目標です。







◆私の治療予定範囲

・頬全体のシミ、そばかす
・鼻の頭と小鼻の毛穴
・小ジワと法令線
・腕の茶ホクロ（消えるかは分かりません）
・脚のスネのヤケド（4年前のもの）

◆私の治療の目的

目的は主にそばかすの美白。

元々の肌は色白で若い頃は油断して日焼け止めを怠っていたせいもあり、そばかすが顔全体にいっぱいできてしまいました。色白だと余計にそばかすが目立って、とても惜しい肌・・・。レーザーは試しましたが効果が全くなく、なんとか治したくてトレチノイン・ハイドロキノン治療をしようと思い立ちました。ダウンタイムに不安はありますが、頑張って続けようと思います。

ついでに茶ホクロ、ヤケドの跡にも試してみようと思います。

◆治療の為に用意したもの


・トレチノインクリーム：以降トレチと呼ぶ
レチンAクリーム（トレチノイン0.05%）

・ハイドロキノンクリーム：以降ハイドロと呼ぶ
ユークロマクリーム（ハイドロキノン4％）

・ビタミンC誘導体ローション

※これをスプーン10杯とアルコールフリーの化粧水100mlを混ぜました。
・化粧水（アルコールフリー）

・日焼け止め（紫外線吸収剤フリー）

・ヴァセリン（乳化剤の入っていない保湿剤）

・マスク

次回は実際に治療を開始して、経過を報告したいと思います。

◆自己紹介

はじめまして。31歳女性、美容と健康・ダイエットに関心を持っています。そろそろシミ・シワ・体力の衰えが気になるけど、まだまだ若く頑張りたいお年頃。

色々な基礎化粧品、メイクを試せど、やはり少しずつエイジングが気になるように。特にお肌は見た目年齢を左右する大きな要因。肌をキレイにすれば若返れるかも？

そんな時知ったのがトレチノイン・ハイドロキノン治療法です。

今回はトレチノイン・ハイドロキノン治療法について簡単にまとめてみました。
（私の体験日記は次回から☆）


◆トレチノイン・ハイドロキノン治療法とは？

トレチノインとは角質をはがし皮膚のターンオーバーを通常の約4週間から約2週間に早める薬です。同時にコラーゲン・ヒアルロン酸の分泌を高め、たるみ・小ジワ・乾燥の改善をもたらします。

ハイドロキノンとは簡単に言うと肌の美白剤です。シミやシワの原因であるメラニン色素を生成する酵素（チロシナーゼ）の働きを抑制し、メラノサイト（メラニン色素を作る細胞）の数を減少させる作用を持っています。

この二つを組み合わせることでシミやそばかすの美白、シワの改善ができる、いわば皮膚の若返り治療法なのです。

しかし両方とも劇薬なので、使い方を間違えると大変な肌トラブルを招くことがあります。できれば医師の指導の下行いましょう。美容外科、皮膚科など。自分で行う場合はあくまでも自己責任で。

また炎症を起こして治療するので、治療開始から最初の1〜2週間は赤く腫れ、人前に出にくくなることが予想されます。私はこの時期はマスクをし、人に会う予定はなるべく作らないようにします。

◆入手方法

トレチノインとハイドロキノンは注文から6日で到着しました。日本国内では市販されていないので海外からの個人輸入です。自分用に購入することのみ許されています。

私はここで購入しました。ここは定評のある個人輸入代行業者です。この治療法を試す多くの人がここから購入しています。

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オオサカ堂

・トレチノインゲル：以降トレチと呼ぶ

レチンAクリーム（トレチノイン0.05%）



・ハイドロキノンクリーム：以降ハイドロと呼ぶ

ユークロマクリーム（ハイドロキノン4％）



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◆事前知識

・顔への使用の場合、最初はトレチ0.025〜0.05％、ハイドロ2〜4％から始める。
・トレチやハイドロは冷蔵庫で保存して１ヶ月で使い切る。
・乾燥しやすいので保湿が大事。ニキビが出来やすくなるのでビタミンC誘導体ローションは必須。
・肌の奥に潜んでいたシミやニキビが出てくることもある。その場合はトレチを続ける。

◆注意事項

・トレチのついた手で目や他の部位を触らない。
・フェイスライン、首、目の周り、口の周りは避ける。この部分はトラブル報告が多い。
・全顔トレチよりも部分トレチがオススメ。全顔は顔中がパンパンに腫れることがある。
・ハイドロは合わない体質の人がいるのでパッチテストをする。絆創膏にハイドロをつけて二の腕に貼り、24時間経って赤みや異常がなければ大丈夫。
・トレチ、ハイドロ使用中は極力紫外線は浴びない。蛍光灯からも紫外線が出ているので屋内でも日焼け止めをつける。日焼け止めは紫外線吸収剤フリーのPA値の高いものを数時間に1回こまめに塗る。
・ハイドロキノンは、3カ月以上の長期使用はしない。

◆治療のスケジュール

・治療開始後3日目より治療部位が赤く腫れ、皮膚が剥がれる。
・個人差があるが初めの1〜2週間が一番つらい時期。その後肌が慣れ落ち着いてくる。
・2週間ほど経って耐性ができ、効きが悪くなった場合はトレチの濃度をあげる
・トレチでの治療は、通常1クール2〜6週間、ハイドロは、その倍の期間続けます。次の治療までは、1ヶ月以上あけます。
・その後若い美肌を保つためにトレチを3カ月塗り、2週間休み、また3カ月塗るという方法もあるようです。この療法の時は、トレチの濃度を下げたり、塗る間隔を空けるなどして、炎症があまり起こらないように気を付けます。

◆治療方法

朝晩やる方法もありますが、トレチやハイドロは紫外線を完全シャットアウトできないとダメなので私は夜だけにしようと思います。朝は通常のお手入れをします。

朝
1. 洗顔
2. いつもの化粧水・乳液
3. 日焼け止め
4. メイク

夜
1. 洗顔
2. 化粧水（アルコールフリー）、ビタミンC誘導体ローションを顔全体に塗布
3. トレチをシミ部分からはみ出さないように綿棒で薄く塗り、2時間乾かす。
※トレチのついた手はしっかり洗う
4. 洗顔でトレチをしっかり落とす。
5. 化粧水（アルコールフリー）、ビタミンC誘導体ローションを顔全体に塗布
6. ハイドロをシミより広く指で塗る。少しの水で薄めると伸びがよくなる。
7. 1時間後、保湿剤を顔全体に塗る（乳化剤の入っていないもの、馬油、白色ワセリン、ニベア）

次回は私の肌質・治療前の現状写真・治療の準備などをお届けしようと思います。