女子力研究所

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

Happy Halloween 〜　
Trick or Treat 〜

今週末は、いよいよハロウィーン。

みなさんは、もうパーティーの予定ありですか？
おうちパーティーの方にお勧めのデザート（＾＾）
ヘルシーでパーティーを彩ってくれますよ



↓↓↓

腹筋を鍛えながら
こういう服のサイトを観てイメトレ中です。

海外の服は、かわいいですね〜

ホットヨガ
室温39度前後、湿度60％前後に保たれた室内で行うヨガ。
この室温は体を一番柔軟にするとされている温度で、
多湿な環境は発汗を促すそうです。

少しずつ冷えてくるこれからの季節。
ホットヨガでちょっとずつ冷え性対策と
インナーマッスルも鍛えてみよーっと(*^^*)〜