【話題の商品】美容と健康

みなさん「サプリメント」使ってますか？

栄養が偏りがちといわれる現代人のため、
現在、様々なサプリメントが販売されています。

サプリメントは非常に種類豊富で、
コンビニやドラッグストアで
手軽に購入できるものも多く、
数多くの選択肢がたくさんあります。

しかし、だからこそ

「自分に合ったサプリメントがわからない」
「どのサプリメントを飲めばいいのかわからない」

という方も少なくないようです。

そのため、
より良いサプリメントを求めて買い替える、
そんな繰り返しが日常になっていませんか？

そんな悩みを持つ方のために調べてみました。

サプリメントとは？

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多数のメディアなどで
よく聞かれるようになった成分、
「プラセンタ」。

健康にいいらしい、
というような漠然としたイメージはあるものの、
そもそもどんな成分なの？
どういう効果が期待できるの？
など、疑問はいっぱい。

そんな気になる
「プラセンタ」
について調べてみました。

そもそもプラセンタとは？

プラセンタとは「哺乳動物の胎盤」のこと。

この胎盤からエタノールで抽出したものが、
化粧品などに配合されている
プラセンタエキスです。

胎盤には成長因子や
体内で作り出せない複数の必須アミノ酸など
豊富な栄養素が含まれていることが
分かっています。

健康のために
プラセンタが注目されてきた歴史は実は古く、
漢方の分野では、
プラセンタは「紫河車（しかしゃ）」として
古代より用いられている生薬でもあります。

美肌効果が高いといわれるのはなぜ？

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今、スーパーマーケットの油売り場で、
必ずと言っていいほど目に留まる
「オメガ３脂肪酸」、
皆さんご存じでしょうか？

実はこれ、油脂を構成する成分のひとつで、
DPA・EPA・DHAなどの総称です。

美容や健康に良いという研究報告が相次ぎ、
世界中で注目されています。

オメガ３脂肪酸とは？

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美容の基本は
「毎日の栄養バランス」
と
「いい腸内環境を常に保つ」
ことだといわれています。

ここで注意しなければいけないのが、
栄養バランスと腸内環境は
「常に」にいい状態をキープする
必要があるということです。

少しの（数日でも）油断や甘えが、
思わぬダメージを与え、
元に戻すために大変な努力がいることは
経験済みの方も多いのではないでしょうか。

このような美容の基本を助ける
「ベース（基本）サプリ」
として注目されているのが、
「ミドリムシ（ユーグレナ）」
です。

ミドリムシ（ユーグレナ）とは？

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みなさん、豆乳って飲んでますか？

豆乳は、
上手に飲めば健康や美容をサポートしてくれる
飲み物であると言われています。

しかし、豆乳が体に良いと知っていても、
どのような効果があるのかは
わからない人が多いのではないでしょうか？

そこで、豆乳の効果について、
調べてみました。

豆乳の主な効果は？

豆乳による主な効果について、
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