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posted by fanblog

2024年09月06日

【プロテイン】は筋肉つけたい人だけが飲む物でもないの知ってる?ダイエットや栄養摂取にも…

【プロテイン】のイメージは

・筋肉
・スポーツ
・ジム
・苦い

などあると思います


目的は人それぞれですが【プロテイン】とは

人間の身体や細胞の機能を構築するたんぱく質の一種です。

たんぱく質は身体を構成する重要な栄養素であり、筋肉や臓器、骨、皮膚などの成長や修復に不可欠です。


※細かい説明だから読みたい人は読んで下さい

プロテインは、体内でアミノ酸へと分解され、必要な機能や組織を形成する際に利用されます。
一般的に、プロテインは肉、魚、乳製品、卵などの動物性食品に多く含まれていますが、大豆、豆腐、ナッツ、種子などの植物性食品にも含まれています。


あと気になるのは味ですよね
色んな種類のプロテインありますが
好きな味みつからないって人はこれがオススメ





私のオススメの風味は
【バナナ】か【抹茶】です

飲みやすいので是非飲んでみて下さい



あと、たんぱく質とはどれぐらい摂取しないといけないの問題について

表にするとこんな感じ




実際に現代人のたんぱく質、摂取量は年々低下しております。

さらに

ダイエットなどしている人は特に不足しがちです。

それを助けてくれるのが【プロテイン】です










このプロテインのおすすめは

味の種類が多い事とたんぱく質だけではなく





たくさんのお客様に選ばれてます







【ホエイプロテイン100(ベーシック)の特徴】
1『美味しさ』・『泡立ちの少なさ』を意識して開発
2『アミノ酸スコア100』の良質なホエイタンパク質を使用
3『タンパク質含有量』:タンパク質(30g当たり):21.6g以上
4『国内製造』:「GronG ホエイプロテイン100 ベーシック」は、日本国内の提携工場で製造しております
5『スプーン付属』:あると便利なスプーン付き


【召しあがり方】
シェーカーやミキサーなどに、水もしくは牛乳150〜250ml程度を目安にお好みを量を入れ、その後に、プロテインを約30gを目安に入れてください。お使いのプロテインシェイカーのフタをしっかりと閉め、10秒ほどシェイク又はミキシングをしてから、お召し上がりください。
※付属の30ccスプーン山盛り2杯で約30gです。目安にしてご利用ください。
※冷たい水(ドリンク)よりも常温の水(ドリンク)の方が溶けやすいです。

おすすめの摂取タイミング(目安):朝食時、運動後、1日の終わりや小腹が空いた時などを目安にお召し上がりください。

気になったら方は是非(送料無料)

https://a.r10.to/hYj4Ky












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