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美肌トレーニングを取り入れることで、肌のハリをキープしましょう。いつまでも若々しい肌は、一日一分の簡単ケアでハリをキープするお手入れをしましょう。

キメハリ美肌体験キット

普段の生活において、顔の表情を大きく変えることはなかなかないでしょう。肌の表情筋は動かすことによってハリを保ってくれるのですが意識してる方はほとんどいないようです。

表情筋はハリの土台となるので、常に表情筋の筋力が衰えないようにトレーニングし続けることが大切です。

１分美肌トレーニング

口を大きく開けるトレーニングで筋肉をほぐしてあげましょう。口を大きく開けて【あ・い・う・え・お】と話すようなイメージで、毎日２〜３回は繰り返しましょう。

マッサージでハリを維持

肌のハリのケアにはソフトタッチのマッサージも効果的。肌を強くこすらずに、肌がダメージを受けないほどの力で行いましょう。ポイントは中指と薬指。

力があまりかからない指でコメカミの下部から上に優しく引き上げ、五秒ほど維持。五秒×三回セットがポイントです。

しぐさにも気をつける

普段のライフスタイルでハリのケアを意識することは非常に大切なことです。ふいに頬杖をつくのではなく、手で肌を優しく包み込むように心がけましょう。

顔の重みを手に乗せてあげて、頬からフェイスラインにかけて引き上げるような感覚で行いましょう。

まとめ

忙しい方でもすぐに実践できるハリキープトレーニングを取り入れ、ハリをなくさない美肌作りを心がけて下さい。指で押しても肌が戻るようなハリのある肌を保ちましょう。

潤いハリ弾力復活【セルベスト　リポコラージュ】