ちょっとした運動がムードを良くする。
BBCより、
The small exercise that's a powerful mood booster
https://www.bbc.com/future/article/20241211-listing-three-good-things-mood-boost
BBCで英語を勉強しよう
TOEIC800点台前半で海外旅行はしますが留学経験はありません。英語力の維持のためと日本にくらべて少しだけ情報が早いWebのBBCのNewsを見て簡単に内容を紹介するというブログを毎日書くことで英語を勉強しています。ニュースのカテゴリーはtechニュースで、IT系、パソコン、スマホ系の話題を中心に取り上げています。ファン
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