宅食ブログ

ニチレイフーズの宅配冷凍弁当サービス「気くばり御膳」についてまとめました。

皆さんは、ニチレイフーズと聞いて何を思い浮かべますか?

ほとんどの方は、お弁当などに入っている冷凍食品を思い浮かべるのではないでしょうか。

そんなニチレイフーズが、冷凍食品で培った食品保存技術を活かしたヘルシー宅食弁当「気くばり御膳」の評判や口コミをご紹介します。

ニチレイ「気くばり御膳」の評判や口コミは?

気くばり御膳はカロリーや塩分を抑えた宅食弁当サービスです。

SNSで見つけた評判や口コミをご紹介します。

良い評判・口コミ

「味が美味しい」という口コミが多く、全体的に素材の味が楽しめる味付けです。

1つのお弁当に主菜1品と副菜4品以上が入っており、食べたい時にレンジで温めるだけで手軽に食べられます。

そのため準備や片付が簡単で、忙しい日や疲れている時にも便利です。

さらにメニューの数も多く、彩りがきれいで副菜も多いので、楽しみながら続けられるというのも人気の理由です。

また、カロリーや塩分が抑えられているため、ダイエット中でも安心して食べることができます。
　

悪い評判・口コミ

濃いめの味付けが好みの方には薄味と感じるかもしれませんが、塩分やカロリーが控えめで素材の味を楽しみたい方にはちょうどいい味付けです。

量に関しても、男性の方や普段からたくさん食べる方は物足りないと感じる方もいるようです。

そのため量が心配な方はご飯や味噌汁を別で用意しておくのが良さそうです。

また、気くばり御膳の1食あたりの料金は800円ほどと若干高めです。

しかし、カロリーや塩分が調節されたメニューを自分で作るよりはコスパが良いですし、準備や片付も圧倒的に楽です。

こんな方におすすめ

気くばり御膳はカロリーや塩分が抑えられているため、ダイエットをしている方や健康的な食事がしたいという方におすすめです。

メニューの種類が豊富で、和洋中の料理を飽きずに楽しむことができます。

さらに1食から注文ができるため、自分で好きなメニューを選ぶことができます。

気くばり御膳が人気の理由は?

気くばり御膳の人気の理由を3つご紹介します。

カロリーや塩分が控えめ

引用：ニチレイフーズ 公式サイト

気くばり御膳は全てのメニューが300kcal以下に抑えられているため、カロリーを気にする方でも安心して食べられます。

さらに、塩分は2.0g以下となっており、1日の塩分摂取量の目安の1/3以下です。




引用：ニチレイフーズダイレクト 公式サイト ビーフカレー

ちなみに、上の画像のビーフカレーは1食あたり208kcal、塩分は1.9gです。

カロリーや塩分控えめの料理は、一般的に味が薄いイメージがありますよね。

しかし気くばり御膳であれば、ビーフカレーのような一見カロリーが高そうな料理もカロリーが抑えられています。

和洋中の様々なメニューから選べる

引用：ニチレイフーズ 公式サイト

メニューが豊富で和洋中の様々なメニューがあるため、飽きずに続けられます。

ちなみに購入方法は都度購入と定期購入から選べます。

＜都度購入＞

引用：ニチレイフーズ 公式サイト

1食から自分の好きなメニューが選べたり、季節ごとにお得なセットが注文できたりします。

なおセットでの購入は、2024年3月現在では20食、16食、10食、7食、5食から選べますが、季節によって食数は変わります。



＜定期購入＞

引用：ニチレイフーズ 公式サイト

購入方法は『かんたん定期』のみで、2週間に1回の頻度で家に届けてくれます。

都度購入よりもお得に買うことができますが、回数に縛りがあり3回目の配達まではキャンセルができないので注意が必要です。

旬の食材が楽しめる

引用：ニチレイフーズ 公式サイト

気くばり御膳は季節ごとに、旬の食材を使ったメニューに切り替わります。

パスタやカレーなどの主菜に旬の食材が使われていたり、父の日には男性が好きそうなメニューがあったりするため、季節感が楽しめます。

お試しセットについてご紹介!

引用：ニチレイフーズ

初めての方限定で、お得にお試しができる10食セットがあります。

「ぶりの照り焼き」や「デミグラスのポークソテー」といった和洋中の人気メニューが、10食で6,998円と特別価格で購入できます。

1食あたりの料金が648円となり、1食づつ買うよりも171円お得です。

しかも定期購入では無いため安心して購入できますし、冷凍庫にストックしておけば好きな時に食べられます。

送料無料なので、気になる方は下のバナーからチェックしてみてくださいね。

まとめ

気くばり御膳は全てのメニューのカロリーが300kcal以下、塩分2.0g以下となっており、健康的な食事がしたいという方におすすめです。

さらに旬の食材を使った、和洋中の様々なメニューがあり、飽きずに続けられます。

人気のメニュー10食セットのお試しセットもあるため、気になる方は下のバナーからチェックしてみてくださいね。

引用：Dr.つるかめキッチン 公式サイト

Dr.つるかめキッチンは専門医や管理栄養士がメニューを監修している、冷凍弁当の宅配サービスです。

全メニューのカロリーが300kcal以下、塩分2.5g以下となっているため、カロリーや塩分の制限が必要な方でも安心して食べられます。

調べてみると「美味しい」「準備や片付けが楽」という良い口コミがある一方、「量が少ない」「料金が高い」といった悪い口コミもあります。

今回は、そんなDr.つるかめキッチンの口コミや評判についてまとめました。

Dr.つるかめキッチンの口コミや評判は?

Dr.つるかめキッチンは専門医や管理栄養士がメニューを監修している、冷凍弁当の宅配サービスです。

そんな、Dr.つるかめキッチンの口コミや評判をご紹介します。

良い口コミ・評判

　
調べた中では「味が美味しい」という口コミが多かったです。

健康的な食事は味が薄いイメージの方もいると思いますが、Dr.つるかめキッチンは旨みがしっかり効いていて美味しく食べられます。

他の宅食弁当に比べて副菜の量が多く、ボリュームがあります。

さらに、カロリー、塩分、糖質、たんぱく質などが調整されているため、ダイエット中の方にもおすすめです。

また、レンジで温めるだけで手軽に食べられるので、仕事や家事で忙しい方にもおすすめです。

悪い口コミ・評判

男性の方や普段たくさん食べる方は、ご飯や味噌汁を別で用意しておくのが良さそうです。

1食あたりの料金は663〜1,097円とやや高めですが、レンジで温めるだけで手軽に美味しい料理が食べられるのでコスパは良いと思います。

何より管理栄養士や専門の医師が監修しているため安心して食べることができます。

ちなみに、容器の大きさは1個あたり縦17.8cm×横16.2cm×高さ3.0cmとなっており、冷凍弁当なので冷凍庫に空きスペースが必要です。

注文する前に、家の冷凍庫に何個くらい入るか確認しておくと良いでしょう。

こんな方におすすめ

「食事制限が必要だけど、どうしたら良いかわからない」「献立を毎回考えるのが面倒」という方におすすめです。

Dr.つるかめキッチンは専門医や管理栄養士がメニューを監修している冷凍弁当の宅配サービスです。

カロリー、塩分、糖質、たんぱく質などが調整された弁当となっており、電子レンジで温めるだけで食べられます。

Dr.つるかめキッチンが人気の理由は?

Dr.つるかめキッチンが人気の理由は3つあります。

専門医と管理栄養士がダブル監修したメニュー

全てのメニューは専門医と管理栄養士が協力して、栄養バランスを考えながら作られています。

管理栄養士が監修している宅食サービスは多くありますが、医師監修の宅食サービスは珍しいです。

糖質制限メニューは糖尿病の専門医、塩分制限メニューは高血圧の専門医が監修しているため、検査数値が気になる方でも安心して食べられます。

レンジ調理で手軽に食べられる

調理済みのおかずが入った冷凍弁当となっているため、レンジで温めるだけですぐに食べられます。

食べ終わった後は容器を捨てるだけなので、食器を洗う手間もありません。

定期購入はずっと28％OFFで購入できる

引用：Dr.つるかめキッチン 公式サイト

都度購入と定期購入から選べますが、お得に購入したい方は定期購入がおすすめです。

定期購入は初回だけでなく、ずっと28％OFFで購入できます。

さらに、都度購入の場合は送料が全国一律で700円かかりますが、定期購入の場合は送料が無料になります。

ちなみに定期購入といっても購入回数の縛りや解約金が無いので、気軽に申し込むことができます。

Dr.つるかめキッチンが気になっている方や、糖質や塩分制限でお困りの方は下のバナーからチェックしてみてくださいね。

選べる5種類のコースをご紹介!

コースは全部で5種類あり、糖質制限や塩分制限など目的に合わせて選べます。


それぞれのコースの料金や特徴についてまとめました。

糖質制限気づかい御膳

引用：Dr.つるかめキッチン 公式サイト

1食あたりのカロリーは240kcal(±10％)以下、塩分2.0g以下、糖質15g以下となっているため、ダイエットや糖質制限をしている方に方におすすめです。

塩分制限気づかい御膳

引用：Dr.つるかめキッチン 公式サイト

1食あたりのカロリーは300kcal以下、塩分2.0g以下となっているため、血圧が高めの方や塩分を控えたい方におすすめです。

たんぱく質＆塩分制限気づかい御膳

引用：Dr.つるかめキッチン 公式サイト

1食あたりのカロリーは300kcal以上、塩分2.0g以下です。

さらに、たんぱく質10g以下、カリウム500�r以下、リン200�r以下となっているため、腎臓に負担をかけたくない方や血圧が高めの方におすすめです。

カロリー制限気づかい御膳

引用：Dr.つるかめキッチン 公式サイト

1食あたりのカロリーは240kcal(±10％)以下、塩分2.5g以下となっているため、カロリーが気になる方やダイエットをしている方におすすめです。

つるかめバランス栄養御膳

引用：Dr.つるかめキッチン 公式サイト

1食あたりのカロリーは300kcal、塩分2.5g以下となっているため、制限食まではいかないけれど、健康に気を付けた食事がしたいという方におすすめです。

ちなみに、ご飯1杯(150g)を付けると約550kcalになるので、満足感のあるメニューです。

体型維持したい、健康のために食事に気を付けたいという方に人気があります。

お得なクーポンやお試しセットはある?

引用：Dr.つるかめキッチン 公式サイト

Dr.つるかめキッチンにお試しセットはありませんが、LNEで500円OFFになるクーポンがあります。

公式LINEを友だち追加して、簡単な質問に答えると、初めての方限定で使える500円OFFクーポンがもらえます。

さらに、定期購入であれば2回目以降もずっと28％OFF＆送料無料で購入することができます。

定期購入といっても、「◯回以上の購入必須」といった購入回数の縛りや解約金はありません。

7食から注文ができるため、気になる方は下のバナーからチェックしてみてくださいね。

まとめ

Dr.つるかめキッチンは専門医と管理栄養士がメニューを監修しているため、栄養管理にぴったりな宅配弁当サービスです。

制限したい栄養素に合わせたコースが5種類あり、カロリー・塩分・糖質・たんぱく質など自分が気になる栄養を簡単に調整できます。

さらに定期購入であれば、2回目以降もずっと28％OFF＆送料無料なので、気になる方は下のバナーからチェックしてみてくださいね。

ヨシケイの冷凍弁当「シンプルミール」は、初回限定で10セットまで50％OFFで購入することができます。

1食あたり約198円になり、送料も無料なのでとてもお得です。

ただし、配送可能エリアが限られているため注意が必要です。

ちなみにシンプルミール1セットは3食となっているため、10セット注文すると30食になります。

まとめ買いがお得とは言え、やはり冷凍庫の容量が気になるところですよね。

今回はシンプルミールの容器の大きさや口コミについてまとめたので、シンプルミールの購入を考えている方は参考にしてみてくださいね。

シンプルミールの容器の大きさは?

引用：ヨシケイ 公式HP

シンプルミールの容器は、長方形型と正方形型の2種類があります。

ちなみに画像の左2つは長方形型、右は正方形型です。

実際に届く弁当の形は注文時に確認ができるので、メニューを選ぶときの参考にしてみてください。

長方形型

引用：ヨシケイ 公式HP

長方形型の大きさは、縦14.5cm×横21.0cm×高さ4.0cmです。

長方形型の方が厚みがあるもの、コンパクトで収納しやすいです。

正方形型

引用：ヨシケイ 公式HP

正方形型の大きさは、縦17.7cm×横18cm×高さ2.9cmです。

10セット(30食分)が入る冷凍庫の容量は!?

シンプルミール30食を冷凍庫に収納する場合、最低でも約70Lの容量が必要です。

シンプルミールは、初回限定で10セット(30食分)まで50％OFFで購入することができますが、冷凍庫の容量が気になりますよね。

そこで実際に購入して冷凍庫に入りきるのか試してみました。



66Lの冷凍庫に30食入りきりましたが、シンプルミールだけで冷凍庫がパンパンになりました。

そのため他にも食材を冷凍庫に入れている方は少し注意が必要です。

シンプルミールの口コミや評判は?

シンプルミールの口コミや評判をご紹介します。

良い口コミ・評判

「味が美味しい」「手間がかからないので楽」という口コミが多くありました。

全てのメニューは管理栄養士が監修しているため、栄養バランスのとれた美味しい弁当が食べられます。

悪い口コミ・評判

男性の方や普段からたくさん食べている方など、量が心配な方はご飯や汁物を準備しておくのが良さそうです。

また、配送については置き配にも対応しており、事前に言っておくと鍵付きのあんしんBOXも借りられます。

冷凍なので長時間の置き配はあまりおすすめしませんが、忙しい時や受け取れるか心配な日に便利です。

こんな方におすすめ

シンプルミールはこんな方におすすめです。



仕事や家事で疲れていると、料理を作るのがしんどい日もありますよね。

そんな時平日の夕ご飯だけシンプルミールを利用するだけでも気持ちが楽になります。

今なら初めての方限定で10セットまで50％OFFになるので、気になる方は下のバナーからチェックしてみてくださいね。

※配送可能エリアが限られているため注意が必要です。

シンプルミールが人気の理由は?

シンプルミールが人気の理由は3つあります。

1食あたり約397円と手頃な値段　　

引用：ヨシケイ 公式HP

シンプルミールは1食あたり約397円となっており、他と比べても圧倒的に値段が安いです。

購入方法は3食セット（1,190円）の都度購入のみです。

そのため3食セットを1つ注文した場合は1,190円、3つ注文した場合は3,570円です。

送料が0円

引用：ヨシケイ 公式HP

送料（配送料金）は無料で、受け取り方は置き配にも対応しています。

さらに、ヨシケイが運営する食材宅配サービス「夕食.net」から、朝5時までに注文すると当日に配送してくれます。

当日注文した場合でも配送料金は無料なので、夕食にもう1品欲しいときに便利です。

※「夕食.net」から注文する際は配送可能エリアが限られているため注意が必要です。

管理栄養士監修のメニュー

全てのメニューは管理栄養士が監修しているため、栄養バランスの整ったメニューが食べられます。

和洋中のメニューが3食セットになっており、毎週更新されているので飽きることなく続けられます。

まとめ

シンプルミールの容器の大きさは2種類あります。


シンプルミール30食を冷凍庫に収納する場合、最低でも約70Lの容量が必要です。

また、1食あたり約397円で送料無料のため、他の宅食サービスと比べても圧倒的に安いです。

メニューも管理栄養士監修の美味しくて健康的なメニューとなっており、和洋中の様々なメニューがあるため飽きずに続けられます。

さらに今なら、初回限定で10セットのみ50％OFFになるため、気になる方はチェックしてみてください。

※配送可能エリアが限られているため注意が必要です。

皆さんは、忙しい日の食事はどうしていますか?
　
疲れている時は、お弁当やお惣菜を買いに行くことすら面倒に感じてしまいますよね。

その悩みを解決するため、我が家では宅食弁当を活用しています。

しかし、宅食弁当は1食あたりの値段が高いイメージはありませんか?

ヨシケイの冷凍弁当「シンプルミール」は1食あたり約397円と、他と比べても手頃な値段のため続けやすいと人気があります。

ちなみに、ヨシケイが運営する食材宅配サービス「夕食.net」から注文すると、初回注文のみ50％OFFで始められるので気になる方は下のバナーからチェックしてみて下さいね。

シンプルミールの口コミや評判は?

シンプルミールは、食材の宅配で有名なヨシケイが運営する宅配弁当サービスです。

そんなシンプルミールの口コミや評判をご紹介します。

良い口コミ・評判

「味が美味しい」「手間がかからないので楽」といった口コミが多くありました。

レンジで温めるだけで手軽に美味しい料理が食べられるため、仕事や家事で忙しい毎日を過ごしている方におすすめです。

さらに1食あたり約397円と値段が安く、配送料は無料です。

他の宅食サービスと比べても安い値段で購入できるので、安心して続けられるのが嬉しいですよね。

悪い口コミ・評判

調べてみると「量が少ない」というの口コミを見かけました。

おかず3品で、ご飯は付いていないため、普段からたくさん食べる方は物足りないと感じるかもしれません。

量が心配な方は、ご飯や味噌汁を別で用意しておくのがおすすめです。

他の宅食サービスでも、おかず3品の簡単な弁当（おかずセット）はよくありますが、1食あたり500円程かかります。

シンプルミールは1食あたり約397円と手頃な値段なので、気になる方は試してみて損はないと思います。


引用：ヨシケイ「シンプルミール」公式HP

また、シンプルミールの配達は平日のみで時間指定ができないため、「弁当を受け取りにくい」という口コミもありました。

ちなみに、上の画像のような鍵付きあんしんBOXが借りられるので、置き配にも対応しています。

冷凍なので長時間の置き配はあまりおすすめしませんが、忙しい時や受け取れるか心配な日に便利ですよね。

シンプルミールが選ばれる理由は?

ヨシケイの冷凍弁当「シンプルミール」が人気の理由は5つあります。

他と比べても値段が安い

引用：ヨシケイ 公式HP

何といっても、1番の魅力は値段が安いということです。

1食あたり約397円となっており、他のサービスと比べてもコスパが良いです。



さらに、初めての方は10セットまで50％OFFで購入できます。

初回注文時のみとなっていますが、まとめ買いをすると1食あたり200円以下になるので、気になる方は下のバナーからチェックしてみてくださいね。

レンジで温めるだけで食べられる

シンプルミールは、出来上がったおかずが3品入った冷凍弁当です。

そのため準備や、難しい調理は一切必要ありません。

冷凍庫にストックしておけば賞味期限は半年以上もちますし、レンジで温めるだけで手軽に食べられます。

管理栄養士監修の健康的なメニュー

全てのメニューは管理栄養士が考えて作っているため、栄養バランスの整ったメニューが食べられます。

1食あたりのカロリーが約190kcalとなっているため、外食やデリバリーよりもヘルシーです。

ダイエット中の方や、健康的な食事をとりたいという方におすすめです。

メニューが豊富なので飽きずに続けられる

引用：ヨシケイ 公式HP

販売期間ごとにメニューが決まっているため、自分でメニューを選ぶ手間が省けます。

和洋中のメニューが3食セットになっており、毎週更新されているので飽きることなく続けられます。

朝5時までの注文で当日配送してくれる

引用：ヨシケイ 公式HP

基本的に宅食サービスは注文から配送までに3〜4日かかりますが、シンプルミールを「夕食.net」で朝5時までに注文すると当日に配送してくれます。

「夕食.net」とはヨシケイが運営する食材宅配サービスで、平日のみ配送可能です。

当日注文した場合でも配送料金は無料なので、夕食にもう1品欲しいときに便利です。

また、置き配にも対応しているため、配送時に不在だった場合でも安心して受け取ることができます。

通常は発泡スチロールの置き配BOXで届くのですが、不安な方は置き配利用時に担当者にお願いしておくと鍵付きあんしんBOXを貸し出ししてくれます。

シンプルミールの値段はどれくらい?

シンプルミールの値段や送料、お得に始める方法についてまとめました。

値段や送料について

引用：ヨシケイ 公式HP

シンプルミールの購入方法は、3食セットの都度購入のみで送料（配送料金）は無料です。

3食セットの値段は1,190円で、1食あたり約397円です。

送料がかからないため、3食セットを1つ注文した場合は1,190円、3つ注文した場合は3,570円です。

他の宅食サービスはコースや配送エリアによって値段や送料が違うことが多いのですが、シンプルミールは値段が分かりやすくなっています。

初めての方は50％OFFで始められる!?

引用：ヨシケイ「シンプルミール」公式HP

シンプルミールの注文は「ヨシケイの公式ホームページ」もしくは「夕食.net」からできます。

初めての方は、「夕食.net」から注文すると初回注文時10セットまで50％OFFになります。

シンプルミール3食セットの値段は1,190円が、50％OFFの595円になり、1食あたり約198円になります。

ただし「夕食.net」から注文する場合は、配送可能エリアが限られているため注意が必要です。


引用：ヨシケイ 公式HP

※配達可能エリアか調べる場合はこちら

シンプルミールは都度注文のみで、購入回数の縛りもありません。

気軽に注文ができるため、気になる方は下のバナーからチェックしてみてくださいね。

まとめ

引用：ヨシケイ 公式HP

ヨシケイの冷凍弁当「シンプルミール」は、値段が安く健康的な食生活を送れると口コミでも評判です。



ヨシケイのシンプルミールは1食あたり約397円で配送料金が無料のため、他の宅食サービスと比べても値段が安く続けやすいのが魅力です。

さらに低カロリーなうえ、管理栄養士の監修のもと栄養バランスが整っており、ダイエット中の方にも人気があります。

夕食ネットから注文すると、初回限定で10セットまで50％OFFで購入できます。

1食あたり約198円で利用できるので、お得に注文したい方は下のバナーからチェックしてみてくださいね。

メディカルフードサービスは、医療・介護食の専門メーカーが手がける健康管理食宅配サービスで、MFSと略して呼ばれることもあります。

さらに、メディカルフードサービスの手掛ける「健康うちごはん」には、塩分やカロリーが調整された制限食や、噛む力や飲み込む力が弱い方への介護食があります。
　
代表商品であるやわらか食は、バナナでもつぶせる次世代介護食としてメディアでも話題になっています。

また、最近では噛む力や飲み込む力が弱くなってきた両親の食事として購入する方が増えてきています。

今回は、そんなメディカルフードサービス「健康うちごはん」についてまとめました。

口コミや評判、お試しセットについても紹介しているので、気になる方は参考にしてみてくださいね。

メディカルフードサービスの口コミや評判は?

メディカルフードサービスの手掛ける「健康うちごはん」は、塩分やカロリーが調整された制限食や、噛む力や飲み込む力が弱い方への介護食があります。

そんなメディカルフードサービス「健康うちごはん」の評判や口コミを紹介していきます。

良い評判・口コミ

医療や介護の専門メーカーが作っているため、食材は柔らかく栄養バランスのとれた弁当となっています。

そのため味付けは薄めですが、「健康的な味」「薄味なのに美味しい」といった良い口コミが多くあります。

さらに、和食・洋食・中華とメニューの種類も豊富なので飽きずに続けられます。

高齢者向けの食事であるため、全体的和食が多めとなっており、特に肉じゃがやブリ大根は人気があります。

1-2

1食あたりの料金は666円〜となっており、自炊するよりは高めの料金です。

しかし、食材が柔らかくなっていたり栄養バランスも整っていたりするため、自分で献立を考えて作るよりもコスパが良いと思います。

注文できる数はコースによって異なりますが、最小でも4食からの注文となっているため、毎日1食ずつ届けてほしいという方には不向きなようです。

ちなみに、メディカルフードサービス「健康うちごはん」は1人1人に合わせて選べるように、9種類のコースがあります。

そのため、コースの種類が多すぎて選べないという意見もありました。

ホームページや力タログを見ただけでは、どのコースが向いているのか分からないという方は電話やメールから相談ができるので、ぜひ活用してみてくださいね。


引用：メディカルフードサービス 公式HP

どんな会社が運営しているの?

メディカルフードサービス「健康うちごはん」を運営しているのは、医療・介護食メーカーのメディカルフードサービス株式会社です。

「食事の提供を通じて食べられる幸せをお届けする」という企業理念のもと、健康的な宅配弁当サービスにも力を入れています。

なお、メディカルフードサービス「健康うちごはん」は、石川県にあるMFS 小松矢崎工場やMFS 小松蓮代寺工場で作られています。

どちらも安全管理の整った工場であり、食品の品質だけでなく従業員に対しても衛生教育を徹底しています。

メディカルフードサービスが選ばれる理由は?

メディカルフードサービスが選ばれる理由は5つあります。

管理栄養士が栄養計算をしている安心のメニュー

引用：メディカルフードサービス「健康うちごはん」 公式HP

糖尿病や腎臓病、高血圧により食事を制限する場合、毎日栄養計算をしながら食事をするのは少し大変ですよね。

そんな時メディカルフードサービスであれば、管理栄養士がきちんと栄養計算をしたメニューが食べられます。

さらに安全管理の整った工場で作られており、食品の品質だけでなく従業員に対しても衛生教育を徹底しているため、安心して利用することができます。

電子レンジ調理なので手軽に食べられる

メディカルフードサービスの宅配弁当には、冷凍商品と冷蔵商品があります。

どちらも食べたい時に電子レンジで数分温めるだけで、手軽に食べることができます。

さらに、出来上がったものが届くので、献立を考えたり、難しい調理や食材を調達したりする手間もありません。

※「保存・お召し上がり方」について詳しく知りたい方はこちら

日替わりのメニューだから飽きずに続けられる

引用：メディカルフードサービス「健康うちごはん」 公式HP

毎日食べても飽きがこないよう、メニューは日替わりとなっています。

例えば、「MFSやわらかシリーズ　週7食定期コース（昼）」の3月17日〜23日分でのメニューは以下の通りです。


今月の献立は公式ホームページから確認できるようになっており、1ヶ月分の献立表を見てみても、同じメニューは見当たらないのがすごいです。

初めての方にも嬉しいサポート体制

引用：メディカルフードサービス 公式HP

ホームページや力タログを見ただけでは、どのコースが向いているのか分からないという方もいると思います。

そんな時は、電話やメールから気軽に相談できるサービスを利用してみるのがおすすめです。

専門知識のある管理栄養士の方が無料で分かりやすく説明してくれます。

お試しセットは何度でも注文できる

引用：メディカルフードサービス 公式HP

全9コースでお試しセットがあり、何度でも注文することができます。

しかしお試しセットは、定期購入と比べて料金が安くなっている訳ではないので、少し注意が必要です。

「お試し」という名前が付いていますが、初めての方も2回目以降の方も買うことができる都度購入といったイメージです。

お試しセットの注文方法は?

お試しセットの注文方法は、スマホやパソコンなどのインターネットの他に、電話やファックス、メールからできます。

メディカルフードサービス「健康うちごはん」には全部で9種類のコースがあり、どのコースにもお試しセットがあります。

冷凍or冷蔵、おかずのみorご飯付きなど、各コースの特徴についてまとめました。

各コースのお試しセットの料金も紹介しているので、気になる方は参考にしてみてください。

やわらか食

引用：メディカルフードサービス「健康うちごはん」 公式HP

バナナでもつぶせる柔らかさとなっているため、硬い食材が苦手な方や消化不良が心配な方におすすめです。

ちなみに、お正月シーズンは「おせち」の販売もあります。



塩分量などによって3種類に分かれており、それぞれの特徴と料金についてまとめました。

＜やわらか栄養強化食＞
タンパク質やエネルギーをしっかりとりたい方向けです。

お試しセットの料金は6,242円（1食当たり1,040円）

＜やわらか食＞
やわらか食がはじめての方向けです。

お試しセットの料金は5,594円（1食当たり932円）

＜やわらか減塩食＞
高血圧や心疾患などで塩分を控えたい方向けのため、1食の塩分量は1.7g以下です。

お試しセットの料金は5,713円（1食当たり952円）

ムース食

引用：メディカルフードサービス「健康うちごはん」 公式HP

食材の味や色が残るムースを使っており、舌でつぶせるほどやわらかいので、噛む力が弱まってきたという方におすすめです。



ムース食は1種類のみとなっており、お試しセットの料金は4,688円（1食あたり781円）です。

タンパク制限食

引用：メディカルフードサービス「健康うちごはん」 公式HP

腎臓病などでタンパク質の制限が必要な方におすすめです。



タンパク質や塩分などの制限量に応じて、さらに3種類に分かれており、それぞれの特徴と料金についてまとめました。

＜タンパク制限食A＞
1日1,800kcal、1日のタンパク制限が50〜60gの方向けです。

お試しセットの料金は5,659円（1食当たり943円）

＜タンパク制限食B ＞
1日1,800kcal、1日のタンパク制限が25〜40gの方向けです。

お試しセットの料金は5,659円（1食当たり943円）

＜タンパク制限食C＞
1日1,600kcal、1日のタンパク制限が25〜40gの方向けです。

お試しセットの料金は5,659円（1食当たり943円）

塩分制限食

引用：メディカルフードサービス「健康うちごはん」 公式HP

高血圧や心臓病、脂質異常症などで塩分量の制限が必要な方におすすめです。



塩分制限食は1種類のみとなっており、お試しセットの料金は5,140円（1食あたり856円）です。

カロリー制限食

引用：メディカルフードサービス「健康うちごはん」 公式HP

糖尿病や肥満などでエネルギー量の制限が必要な方におすすめです。



必要なカロリーに合わせて、さらに2種類に分かれており、それぞれの特徴と料金についてまとめました。

＜カロリー制限食A＞
1日1,200kcalを必要とする方向けです。

お試しセットの料金は5,140円（1食当たり856円）

＜カロリー制限食B＞
1日1,400〜1,600kcalを必要とする方向けです。

お試しセットの料金は5,140円（1食当たり856円）

バランス健康食

引用：メディカルフードサービス「健康うちごはん」 公式HP

3大栄養素の他に、ビタミン、ミネラル、食物繊維もバランス良くとることができます。

単身赴任や高齢者など1人で生活している方や、健康に気をつけて食事をしたい方におすすめです。



バランス健康食は1種類のみとなっており、お試しセットの料金は4,881円（1食あたり813円）です。

糖質制限食

引用：メディカルフードサービス「健康うちごはん」 公式HP

1食あたりの糖質が40g以下に抑えられているため、糖尿病や肥満などで糖質を抑えたいという方におすすめです。



糖質制限食は1種類のみとなっており、お試しセットの料金は5,788円（1食あたり964円）です。

プレミアムシリーズ

引用：メディカルフードサービス「健康うちごはん」 公式HP

MFSチルド製法という独自の調理システムで作られているため、冷凍食品の独特な食感や味に抵抗があるという方におすすめです。



プレミアムシリーズは6種類あり、それぞれの特徴と料金についてまとめました。

＜プレミアムタンパク制限食A＞
1日1,800kcal、1日のタンパク制限が60gの方向けです。

お試しセットの料金は6,048円（1食当たり1,512円）

＜プレミアムタンパク制限食B＞
1日1,800kcal、1日のタンパク制限が40gの方向けです。

お試しセットの料金は6,609円（1食当たり1,652円）

＜プレミアムタンパク制限食C＞
1日1,600kcal、1日のタンパク制限が40gの方向けです。

お試しセットの料金は6,609円（1食当たり1,652円）

＜プレミアム塩分制限食＞
1日1,700kcal、1日の塩分制限が6.0gの方向けです。

お試しセットの料金は6,048円（1食当たり1,512円）

＜プレミアムカロリー制限食＞
1日1,500kcalを必要とする方向けです。

お試しセットの料金は6,048円（1食当たり1,512円）

＜プレミアムバランス健康食＞
1日1,800kcal、1日の塩分制限が7.0gの方向けです。

お試しセットの料金は6,048円（1食当たり1,512円）

バリューシリーズ

引用：メディカルフードサービス「健康うちごはん」 公式HP

健康的な食事がワンプレートになっているシリーズで、ご飯付きで健康的な食事がしたいという方におすすめです。



バリューシリーズは2種類あり、それぞれの特徴と料金についてまとめました。

＜ヘルシー食＞
1食あたりのカロリーの平均が480kcalで塩分2.0g以下と健康的な食事となっているため、生活習慣病の予防や、メタボでお悩みの方向けです。

お試しセットの料金は4,428円（1食当たり738円）

＜タンパク調整食＞
1食あたりのカロリーの平均が450kcalでタンパク質11g以下、塩分1.7g以下となっているため、カロリー、塩分に加えタンパク質の量にも気を付けている方におすすめです。

お試しセットの料金は4,428円（1食当たり738円）

まとめ

メディカルフードサービス「健康うちごはん」には、塩分やカロリーが調整された制限食や、噛む力や飲み込む力が弱い方への介護食があります。



全部で9種類のコースに分かれているため、他社と比べて、より具体的で正確な食事管理ができます。

さらに、何度でも注文できる「お試しセット」もあるため、気になる方は下のバナーからチェックしてみてくださいね。
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痩せるためには食事8割：運動2割といわれていますが、運動もしながら、カロリー計算や栄養バランスを考えて食事を作るのは大変ですよね。

そんな時は、「筋肉食堂DELI」や「マッスルデリ」といった冷凍宅配弁当サービスがおすすめです。

タンパク質やカロリー、糖質の量がきちんと考えられているためボディメイクやダイエットをしている方に人気があります。

さらに1食分の満足感もあり、電子レンジで温めるだけで手軽に食べられます。

今回は人気のボディメイク用宅食弁当である「筋肉食堂DELI」と「マッスルデリ」の違いを、味やメニューなどから比較していきます。

それぞれお得に始められるキャンペーン情報も紹介しているので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

筋肉食堂DELIとマッスルデリの違いは?

筋肉食堂DELIとマッスルデリの違いを、味やメニュー数、料金から比較しました。



また、それぞれの口コミや評判が気になる方は、こちらも参考にしてみてください。

「美味しさ」マッスルデリは美味しくて食べやすい

引用：マッスルデリ 公式HP

結論からいうと、添加物が気になる方は「筋肉食堂DELI」、鶏むね肉や魚料理を美味しく食べたい方は「マッスルデリ」がおすすめです。

実際に食べてみましたが、どちらも美味しく、まずいと感じるメニューはありませんでした。


引用：マッスルデリ 公式HP

しかし、魚料理や鶏むね肉のメニューは、マッスルデリの方が美味しかったです。

マッスルデリの鶏むね肉はしっとりしていて、魚料理は骨が無いため、とても食べやすかったです。

筋肉食堂DELIのメニューは、高タンパク・低カロリーの料理が食べられる人気店「筋肉食堂」のシェフが監修しています。

そのため筋肉食堂DELIは全体的に料理のクオリティが高く、マッスルデリと比べて添加物の量も少なめです。

しかし、筋肉食堂DELIは鶏もも肉が少しパサパサしていたため、個人的にはマッスルデリの方が食べやすいと感じました。
　

「コース」筋肉食堂DELIの方がダイエット向き

引用：筋肉食堂DELI 公式HP

どちらもダイエット用と筋肉増量用のコースがあり、目的に合わせて選ぶことができます。

それぞれのコースと特徴についてまとめました。

まず、筋肉食堂DELIには3つのコースがあります。


マッスルデリには4つのコースがあります。


ちなみにダイエットであれば、筋肉食堂DELIがおすすめです。

カロリーや糖質の低いコースの、カロリーと糖質は以下の通りです。

• 筋肉食堂DELI「ダイエットコース」　210.3kcal、糖質13.5g
• マッスルデリ「LOW CARB」　350kgkcal、糖質15g以下

筋肉食堂DELI「ダイエットコース」の値は1食の平均となっており、それぞれ表記は異なるものの、筋肉食堂DELIの方がカロリーや糖質が低めです。

さらに、筋肉食堂DELIは「1食のボリュームが十分で満足感がある」との口コミも多いため、空腹を気にせずダイエットができます。

「メニュー数」筋肉食堂DELIの方が種類が多い

引用：筋肉食堂DELI 公式HP

筋肉食堂DELIは100種類、マッスルデリは50種類です。

筋肉食堂DELIの方がメニューが多く、ローテーションで料理が届きます。

それに対し、マッスルデリは好きな料理を選んで注文することができます。

「料金」筋肉食堂DELIの方が1食あたりの料金が安い

引用：筋肉食堂DELI 公式HP

筋肉食堂DELIは14食、マッスルデリは15食で比較してみます。

ちなみに筋肉食堂DELIは7食・14食・21食、マッスルデリは5食・10食・15食から選べます。





ダイエットに向いているコースの、1食あたりの料金で比べてみます。

筋肉食堂DELI「ダイエットコース」は945円、マッスルデリ「LOW CARB」は1,068円です。

そのため、1食あたりの料金で比べると筋肉食堂DELIの方が安くなります。

ちなみに、マッスルデリは初回方限定でダイエット向けコースの「LEAN（女性用）」と「MAINTAIN（男性用）」の定期購入が50%OFFになるキャンペーンがあります。

当サイトからの注文限定となっており、公式サイトから買うと25％OFFになってしまうため、気になる方は下のバナーからチェックしてみてくださいね。

「送料」マッスルデリの方が安い

送料はマッスルデリの方が少し安いですが、どちらも離島への送料は高くなっています。

・筋肉食堂デリの詳しい送料はこちらから
・マッスルデリの詳しい送料はこちらから

筋肉食堂DELIのメリットやデメリットは?

引用：筋肉食堂DELI 公式HP

筋肉食堂DELIのメリットやデメリットについて詳しく説明していきます。

お得に始められるキャンペーン情報も紹介しているので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

筋肉食堂DELIのメリット

筋肉食堂DELIのメニューは、高タンパク・低カロリーの料理が食べられる「筋肉食堂」のシェフが監修しているため、とても美味しいです。

さらに、添加物が少なく、素材本来の味を楽しむことができます。

また、全てのメニューが高タンパク・低脂質・低カロリーとなっているため、ボディメイクやダイエット中にも安心して食べられます。

筋肉食堂DELIのデメリット

引用：筋肉食堂DELI 公式HP



コースごとのセットメニューとなっているため、好きなメニューを選ぶことはできません。

また、メイン料理の他に、副菜としてご飯、ブロッコリー、焼き野菜が付きますが、これらはどのメニューもほとんど同じ内容です。

こんな人におすすめ

筋肉食堂DELIで使われている添加物は「ph調整剤」のみであるため、他と比べても無添加に近い健康的な宅配弁当です。

そのため、できるだけ添加物はとりたくないという方におすすめです。

全体的に味が美味しいのですが、中でも特に人気なのがパスタメニューです。

原材料に豆が使われているZENBヌードルは、食物繊維が豊富でお通じ改善にも役立ちます。

ちなみにパッケージがリニューアルし、コンパクトになったので収納スペースに困りにくくなったのも嬉しいポイントです。

お試しセットやお得なクーポンはある?

残念ながら、筋肉食堂DELIがお得に注文できるクーポンは見つかりませんでした。

今なら定期コースが全て20％OFFになるキャンペーンを実施しています。

ダイエットコースの7食セットであれば通常6,804円が、20％OFFの5,443円になります。

ちなみに2回目以降もずっと20％OFFになるので、お得に続けることができます。

さらに、累計購入金額によって最大15％OFFになるため、筋肉食堂DELIをお得に買うなら定期コースがおすすめです。

気になる方は下のバナーからチェックしてみてくださいね。

マッスルデリのメリットやデメリットは?

引用：マッスルデリ 公式HP

マッスルデリのメリットやデメリットについて詳しく説明ていきます。

お得に始められるキャンペーン情報も紹介しているので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

マッスルデリのメリット

全体的に美味しいのですが、特に鶏もも肉や魚料理が食べやすくて人気があります。

さらに、メニューは和食・洋食・中華・エスニックなど、50種類以上あり、好きなメニューが選べます。

また、他にはない低糖質ダイエットコースがあるので、早く体重を落としたいという方におすすめです。

マッスルデリのデメリット

他と比べても料金は若干高めで、送料込みで1食あたり1,000円を越える場合があります。

味付けに関しては、実際に食べてみて私はちょうどいいと思いましたが、「少ししょっぱいと感じる」という口コミもありました。

こんな人におすすめ

どれも美味しくて、自分の好きなメニューが選べるので、食事を楽しみながらボディメイクやダイエットができます。

特に鶏むね肉のメニューは、パサつきがなく柔らかくてジューシーのため人気があります。

また、低糖質ダイエットコースがあるので、急いで体重を落としたいという方にもおすすめです。

お試しセットやお得なクーポンはある?

残念ながら、マッスルデリがお得に注文できるクーポンは見つかりませんでした。

しかし今なら、初めての方限定でダイエット向けコースの「LEAN（女性用）」と「MAINTAIN（男性用）」の定期購入が50%OFFで始められるキャンペーンがあります。

例えば、「LEAN（女性用）」コースの5食分であれば、通常5,281円のところ、50％OFFの2,445円になります。

さらに人気のプロテインピザが付いてきたり、2回目以降も10%OFFで購入できたりととてもお得です。

当サイトからの注文限定となっており、公式サイトから買うと25％OFFになってしまうため、気になる方は下のバナーからチェックしてみてくださいね。

まとめ

メニューが多く飽きずに続けたいという方は「筋肉食堂DELI」、美味しくて食べやすいメニューが良いという方は「マッスルデリ」がおすすめです。

筋肉食堂DELIとマッスルデリの比較結果は以下の通りです。

• 「美味しさ」マッスルデリは美味しくて食べやすい
• 「コース」筋肉食堂DELIの方がダイエット向き
• 「メニュー数」筋肉食堂DELIの方が種類が多い
• 「料金」筋肉食堂DELIの方が1食あたりの料金が安い
• 「送料」マッスルデリの方が安い

それぞれお得に始められるキャンペーンもあるので、気になる方は下のバナーからチェックしてみてくださいね。