☆ＡＴＡЯＵ☆

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今日のおやつ。
自家製おやつコッペ、マーガリン&小倉&生クリーム。
(^Q^)






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今日のお弁当。
エビフライ、肉シュウマイ、ウインナー、茹で卵、チキンチャップ、焼肉のたれ味のブロッコリー、ハムカツ。
ご飯100g、おかず187g。
(^Q^)



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今日の夕飯と実家のおみやげ。
夕飯はチキンチャップ。
おみやげはヘチマとポークのみそ炒め。
σ(^◇^;)




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今日の夕飯。
ヘチマのみそ炒め。
今日はヘチマが小さいのが3個。
そして島豆腐は2回分。
島豆腐たっぷりのヘチマのみそ炒め。
σ(^◇^;)




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今日のお弁当。
エビフライ、肉シュウマイ、ウインナー、牛肉とタマネギ炒め、茹で卵、焼肉のタレ味のブロッコリー、ソースとんかつ。
ご飯100g、おかず174g。
(^Q^)



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今日のお弁当。
エビフライ、肉シュウマイ、茹で卵、ウインナー、ミニハンバーグ、すき焼きのたれ味のブロッコリー。
ご飯100g、おかず128g。
(^Q^)




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今日のお弁当。
エビフライ、肉シュウマイ、ウインナー、茹で卵、明太マヨ味のブロッコリー、牛肉コロッケ、なめ茸入り卵焼き。
ご飯100g、おかず214g。
(^Q^)



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今日の夕飯。
ピーマンと豚肉炒め、ニンジンしりしり、昨日のポークとオクラのチャンプルー。
次男はご飯100g、おかず128g。
私は気にせずお腹いっぱい食べました。
(^Q^)





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今日のお弁当。
エビフライ、肉シュウマイ、ウインナー、茹で卵、焼肉のたれ味のブロッコリー、ソースとんかつ。
ご飯100g、おかず174g。
(^Q^)




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今日の夕飯。
ポークとオクラのチャンプルー。
(^Q^)






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