ボディメイクに欠かせない食事・筋トレ法が学べる講義動画
「ただ減量するだけじゃダメなの？」と思っている方は要注意！食べないダイエットをすると、体重が減ったとしても、基礎代謝の低下やホルモンバランスの乱れ、冷え・むくみなど老化の原因に…。
美しい理想的な体型を作るには、しっかり食べて筋肉をつけて引締めていくことが大切。講義動画では、日々実践しやすい食事・筋トレ法を丁寧にレクチャーします。
スキマ時間に、問題演習で理解度チェック
講義動画でボディメイクの知識を吸収したら、すぐに問題演習機能を解くのがコツ。すべて一問一答形式のため、移動中や寝る前などスキマ時間でサクッと解けます。
理想的な体型を作るための知識を実践的に使えるように、問題演習を活用して頭を整理しましょう。
️歌唱 皆さんはどこに惹かれてアーティストを好きになりますか？理由は色々あると思います。私は今まで3,000人以上の生徒さんにアンケートしたところ、圧倒的に『歌声が好き』でした。私もそう思います。『喉に負担がなく、あなた本来のナチュラルで魅力的な歌声を引き出すこと』『いい声のハイトーン（ミックス）を出すこと』を叶えます。ブレス（腹式呼吸）＋支え（背筋）＋リラックス→ポジション（声を響かせる頭の位置）が重要です！『ハイトーンまで自然な声 』＝『上手い』につながります！ 
