40代からはじめる　下半身ダイエット

おはようございます。
風が冷たいです(^_^;)

今朝の体重測定♡






朝はポンパドウルのライ麦パンを食べました。



注：上のほう食べかけ(^-^;




簡単にちぎれるの。
これが香ばしくってホント美味しい。。。
それで翌日でもこのまま食べても柔らかいの。

トースターで焼けば香ばしさが倍増する感じ！
何もつけないで食べても美味しいよ。
大好き。

でも食べ過ぎには注意が必要。
1つが大きいのでちぎっている間に
結構食べちゃっていることがある。





それから
今朝このソックス見つけたので履いてみた。



美脚アイテムの着圧ソックス♡
ずいぶん前に購入したものなので
どこのものか不明です(^-^;
メディキュット！？スリムウォーク！？

以前はよく活用していたなー。
久々履いてみてみて驚いたのが
かなりの圧が脚に効いている。。。

慣れるまで少々の時間が必要。



このソックスってむくみ解消のためだけれど
今回は寒さ対策で履いています。
今から着圧ソックスの上から靴下履きます。





でもこのぴっちりとした着圧ソックス
わたしのふくらはぎには圧が強すぎ。
というより
わたしのふくらはぎが太すぎるのが原因なんでしょうが。




ちょっときつい感じがしているけど今日一日履いてみることに。

それではまた(^0^)/
◇本日もお読み頂きありがとうございましたm(_ _)m