40代からはじめる　下半身ダイエット

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2016年12月09日

月経期（生理中）突入♡

今朝の体重測定♡

増えてます。
正確にいうと微妙に増えて、減っての繰り返し(^^)

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posted by ゆう at 20:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 脚やせ生活

2016年12月08日

冷凍野菜を利用！手間を省いてストレスフリー！

今朝の体重測定♡

うーーーん。。。（笑）

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posted by ゆう at 21:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 脚やせ生活

2016年12月07日

生理前の体重増加はいいのか？

今朝の体重測定♡

おぉー・・・
51㎏！！！
なんだかすごく体重が増加した感じになります。

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posted by ゆう at 21:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 脚やせ生活

2016年12月06日

太いふくらはぎを細くしたい

今朝の体重測定♡

ちょっと増える(^^)

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posted by ゆう at 21:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 脚やせ生活

2016年12月05日

サイズチェックしてみた(^^)

毎朝の体重測定♡

ここ数日、変わらずです。

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posted by ゆう at 19:40| Comment(0) | TrackBack(0) | なりたい美脚へ実践編

2016年12月04日

必ず体型は変化する！という期待

今朝の体重測定♡

ちなみに筋肉量♡

うーーむ。。。
変化なし！

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posted by ゆう at 19:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 脚やせ生活

2016年12月03日

読むだけでモチベーションの維持になるダイエット本

いつもの体重測定♡

どうでもいい話だけれど
最近千切りキャベツに
ソースをつけて食べるということに
ハマっています.

かなりショボイ（笑）

だからソースの減りが早い。

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posted by ゆう at 20:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 脚やせ生活

2016年12月02日

筋トレ実践中♡

今朝の体重測定♡

昨日の夜に散々食べたわりにはまあまあ・・・です。
というか体重より見た目が大切(*^_^*)
だから毎日の記録として♡

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posted by ゆう at 19:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 脚やせ生活

2016年12月01日

いよいよ本気モードへ♡

朝からバタバタしていましたが
もう12月♡
あと1か月！

今年になってから下半身ダイエットを始め
やっと12月になって本気モード(>_<)
かなり時間がかかったけど
残りの1か月は集中して実践しようと思う。

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posted by ゆう at 20:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 脚やせ生活

今朝の体重測定♡

寝坊してバタバタ・・・。。。

しかも昨日の残りのナポリタンが朝ごはん♪～(￣ε￣；)

そして今朝の体重測定♡

そんなにいつもと変わらないけどチェック！

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posted by ゆう at 11:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 脚やせ生活