40代からはじめる　下半身ダイエット

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

久々のブログ更新になりました。

なんだかんだ色々ありましたが
気を取り直して下半身ダイエットしていきます。

これからも
宜しくお願いします。

それではまた。
最後まで読んでいただき
ありがとうございましたm(_ _)m
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ダイエット日記ランキング

1月10日からはじめたベターッと開脚
4週目の実践レポです。

■まず結論からズバッと

続きを読む...

体重計の電池が切れました。

「電池」買いに行けばいいのに買ってない状態
最近体重計にのってません。

続きを読む...

今日は
一歩も家から出ずに引きこもり状態。
こういうの好き。
家で何もしないで過ごすことがホント大好き。
だから太るんでしょうけど。

そして
開脚ストレッチ生活は継続中。

続きを読む...

ここ最近、豚そぼろにハマっている。
豚の挽肉のそぼろ。
自分で味付け！

で
ごはんにのっけて食べる。

豚そぼろをごはんの上にかけるだけで
もぉ〜　ごはんが美味しい、美味しい。

続きを読む...

昔100均で買ったあかすりで
身体を擦ってみたら
グレーに汚れた垢
白っぽい垢がボロボロ落ちてきました^^;

続きを読む...

なんだかんだ長引いて
ようやく暴食気味が少し落ち着く。
なんだかホッとしました。

脚もぱんぱんですが
やっぱり　ぽっぺもお肉がついたみたいで
いいんだか　わるいんだか
少したるんでいた頬辺りがピンとしてます(^^)

続きを読む...

今日は寒いですね。
昨日の食べたい病は
この寒さでどっかに飛んでいきました。

そのくらい寒くて憂鬱です。
続きを読む...

今日一日、思っていたこと


それは食べること！(・∀・)（笑）

フッとした瞬間、食べることばかり考えてます。
困ったもんで
胃も大きくなり　食べる量が通常より多い。。。

続きを読む...

年末年始の食べてばっかりの生活を過ごしていたら
胃が大きくなったみたいで
お腹が空いているような
口さみしいような
ちょっと前に食事をしていた量なんて目じゃない
はるかに超える量を食べてしまう。。。
お腹いっぱいにならない。。。

何とも言えない感じが続いています(^-^;

ながら食いって習慣になるとやっぱり怖いです。

続きを読む...