アラサー女のあがき！！

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ブログを書くのめっちゃ期間空いちゃったー！！
その間にもカロリー掲載はしておりました。

ですが、２kg減って、
PMSとストレスでリバウンドしておりました。。。

ぬーん。。

7月中頃から再度ダイエット中！！

現在、低糖質ダイエットしております。

カロリー計算の時よりも、
スルスル体重が落ちて、2週間で２kg痩せたーーー！！

ライザッ〇に通っている同僚が、ぐんぐん痩せていく中、
「炭水化物を食べているうちは、運動してもその分を消費してるだけで、痩せません！」
と言われたと言っていたので、低糖質を決意！

ラーメンとかは絶対無理な分、
健康的なものを食べるようになり、カラダの調子の良いです！

あと、最近は酵素を取り入れてるから、
便秘もしてない♪

継続して頑張ります！！

こんにちは。
夏目前に焦り始めてるAKIでございます。


先週からカロリー計算を始めました！

ダイエットをいきなり厳しくやり始めると
すぐに嫌になってしまうので、とりあえず、できることから！！

【楽々カロリー】ってアプリを使っているのですが、
とても良いです☆

1日の取っていい摂取カロリーを年齢や生活に合わせて設定できます。

食べた物のだいたいのカロリーも解るので、
意識が高まります。

これは続けられそう！

いつも食べすぎだからちょっとずつ胃袋を小さくしたい。笑

明日は久しぶりにジムに行くぞー！！

あっという間に、もう6月。
2015年がも５ヶ月も過ぎ去っていきました。

１年って考えると長く感じるけど、
１２ヶ月って考えるととっても短く感じる。

2015年こそは夏までに、
増えた体重7キロ分のダイエットを誓ったのに、
なんなら太った気さえするという…悲劇。

7月は沖縄旅行に行く可能性が出てきて、
急に焦りだした。

１ヵ月間で、３キロ…あわよくば、５キロ痩せたい。
神様、お力をお貸しくださいませo(；△；)o