瀧本美織さんは痩せた？熱愛の陰でダンスダイエットで痩身！: ダイエットとアンチエイジング

2015年06月03日

瀧本美織さんは痩せた？熱愛の陰でダンスダイエットで痩身！

熱愛報道で脚光を浴びた瀧本美織さんのダイエットとは！

先日、スポーツ紙や週刊誌で、Ｋｉｓ-Ｍｙ-Ｆｔ2の藤ヶ谷太輔さんと女優の瀧本美織さんの熱愛が報じられました。以前からこの二人は交際していることは噂になっていましたが、今回藤ヶ谷さんの自宅マンションに、マスク姿の瀧本さんが週一回のペースで通っていることが週刊分春でスクープされました。

出典：http://www.parco.jp/s/gift/interview/29/

この二人が交際するきっかけは、テレビドラマ「美男ですね」で２０１１年に共演したことでした。撮影で意気投合した二人は、共演後にすぐに交際がスタートしてからもう４年ほどになります。

藤ヶ谷さんと瀧本さんの二人は、同じ指輪を愛用しています。その指輪は、ティファニーのナローツイストリングです。
瀧本さんは左手の人差し指に、藤ヶ谷さんは指輪にチェーンを通してネックレスとして、二人の愛の絆を身に着けているようです。瀧本さんは、この指輪を付けたたまま、ごく普通に仕事をこなしているようです。

瀧本美織さんがフラガールでダンスを踊った！

瀧本美織さんは、２００３年８月にダンスユニットＳｗｅｅｔｓのメンバーとして、エイベックスからデビューしたのです。歌って踊れるスターを目指したのです。２００８年に、スターダストプロモーションに移籍して、２０１０年に「彼岸島」で映画デビューもしました。

翌年にＮＨＫの連続テレビドラマ「てっぱん」で主役の座をつかむと、ドラマや映画、テレビＣＭなどに引っ張りだこになりました。

ボーカルとしても活躍しています。４月２９日に国立代々木体育館で開催された「Girls Award 2015 SPRING/SUMMER」に、自身がボーカル「ＭＩＯＲＩ」を務めるガールズバンド「ＬＡＧＯＯＮ」を率いて出演しました。

出典：http://sikkatinews.blog.so-net.ne.jp/2015-06-03　

このステージで、瀧本さんはヘソだし衣装で熱唱するとともに、２ｎｄシングルを５月２７日に発売すると発表したのです。この日の衣装は、ヘソ出し美脚も丸出しで、激しいリズムに身体全体がはじけるように動き回り力強いボーカルを聞かせる姿は、女優と言うよりバンドのボーカル「ＭＩＯＲＩ」の新しい顔でした。

出典：http://yutaman.blog.so-net.ne.jp/2014-10-03　
　
ＮＨＫのドラマに出演することで、新鮮で爽やかなイメージの女優として、派手ではありませんが幅広い層から人気を集めています。そんな彼女が熱愛報道ということで、注目を集めているので取り上げてみました。

ＴＲＦのＳＡＭさんにダンスを教えてもらった！

学生時代に鳥取から度々上京した目的は、ダンスレッスンを受けるためでした。
ダンスは大好きで、ＴＲＦのＳＡＭさんにも指導を受けたそうで、
基本的なダンスは何でも踊れるそうです。
学生時代の特技は、新体操やバトントワリングで、短距離走も得意だそうです。
もともと身体を動かすことが好きなようで、瀧本さんの新体操も一度見て見たいものです。

そんな彼女に、フラガールとしての出演依頼がありました。東日本大震災で壊滅的な損害を受けた、福島いわき市のレジャー施設「スパリゾートハワイアンズ」の復興を描いたドラマです。震災から丸４年目を迎える、３月１１日の夜９時からの放映で、タイトルは「フラガールと犬のチョコ」でした。

炭鉱の閉山で活気を失ったいわき市を舞台に、常夏の楽園を描いた「常盤ハワイアンセンター（現　スパリゾートハワイアンズ）」を立ち上げて活躍していたフラガールです。しかし、東日本大震災で地元福島が壊滅した時に、復興に向けて奮闘する実話をもとにしたドラマでした。

出典：http://www.crank-in.net

フラガールの熱意を肌で感じて、愛犬チョコと見事に演じ切りました。
フラガールとしてダンスにも挑戦し、瀧本のソロのフラダンスも称賛を受けました。

瀧本美織さんのダイエット

こんな活躍を見て、周りからは「瀧本美織さんは、ダイエットで痩せてキレイになったのでは？」
という声が上がっています。
では、どんなダイエットをしているのか、ちょっと覗いてみました。

そこで見つけたことは、

１）フラダンスの練習で身体を鍛えた
フラガールの主演で、ハワイアンダンスやタヒチダンスなど、長時間にわたりハードな練習を続けたことです。このダンスを繰り返し行ったことで、アゴが尖った引き締まった顔つきになるとともに、腹筋も引き締まったようです。くびれもはっきりと見えますし、スタイルも良くなったようです。

２）白湯（さゆ）を飲む習慣です。起床時に、食事の時に白湯を飲みます。
白湯は、デトックス効果があるので、健康にも良いことは知られています。朝起きた時にコップ１杯飲むと、血流が良くなり、冷え性も改善されてダイエットの効果も見られます。

ダイエットができる理由は、
・血流が良くなって脂肪が燃焼され易くなる
・内臓が活発になって、老廃物を排出する
・尿が増えて便秘やむくみも解消される

のです。誰でも簡単にできるので、あなたも今から取り組んでみてはいかがでしょうか。　

３）炭酸水を飲む
道端アンジェリカさんが取り組んでいるダイエット方法です。食事の前に飲むと満腹感が増し、食事の摂取量が減るということです。もちろん、糖分は含まない炭酸水のみですが。

４）風呂にゆっくりと入る
疲れた時は、お気に入りの入浴剤を入れて、ゆっくりと浸かるそうです。
５）ダンスダイエット
ＴＲＦが発売しているダンスエクササイズのＤＶＤもあります。

ＳＡＭさんに教えてもらったいろんな種類のダンスを、楽しみながら踊っているようです。
彼女は運動神経が良いので、楽しく激しく身体を動かしているのです。

今後の藤ヶ谷さんとの熱愛の行方も気になりますが、
ますますブレイクしそうな瀧本美織さんから目が離せません。