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「インターミッテント・ファスティング」のメリット
数あるダイエットの中で、たびたび注目されるファスティング（断食） [2023/08/12 15:56]
“ダイエット法”ではなく“健康法”。専門家に聞く「インターミッテント・ファスティング」のメリット
数あるダイエットの中で、たびたび注目されるファスティング（断食）。先日、そのダイエット効果が疑問視される研究結果が発表されたが、実はウェルビーイング向上など、単なる体重コントロールを超えた健康効果が期待できる可能性が。UK版『VOGUE』が栄養士にその真相とメリットなどについて聞いた。
BY HANNAH COATES
TRANSLATED AND ADAPTED BY..
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