新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2023年09月04日
【ももクロ・高城れに】イベントでタイキックを披露
【ももクロ・高城れに】イベントでタイキックを披露“ジムに行って蹴りの練習をしました”
再生する
TBSテレビ
エンタメ
芸能情報ステーション
アイドルグループ「ももいろクローバーZ」の高城れにさんが初のソロ写真集「9-Kaw-(ガァオ)」の発売記念イベントに登場しました。
写真集は本人の思い入れのある国、タイのバンコクと初めて訪れたクート島で撮影。クート島の美しいビーチでの大人かわいい姿やホテルの一室で見せる妖艶な姿、そして人生初の水着&ランジェリーにも挑戦。変わらずキュートな笑顔から29歳の色気まで、今まで見たことのない彼女を詰め込んだ特別な1冊になっています。
高城れにさん
イベント前に取材に応じた高城さんは、初めてのソロでの写真集発売について“高城家の教えとして、若いうちに出しとけっていう、足だったり、幼い頃から短パンだったり、ミニスカートをはいたりしていて、そうすると「いろんな視線が集まって、キュッと引き締まるから若いうちに出した方がいいよ」っていうので、布が少なめな服を着る機会が多かったんですけど、そうしているうちにだんだん自分もいろんなアーティストさんだったり、アイドルさんだったり、グラビアを主にやっている方の写真集とかを見るようになったりして、「このスタイル綺麗だなとか、ランジェリーだったり、水着かわいいな」っていう憧れ的なものに変換していくうちに自分もいつか挑戦してみたいなという思いになりまして、今回挑戦させていただくことになりました”と出版への思いを語りました。
高城れにさん
さらにイベントでは高城さん自ら発案したという「(写真集)5冊購入で高城からタイキック」という面白ファン企画を開催。取材会でも途中で着替え、現地で買ったというムエタイパンツをはいて再び登場。
この企画について、高城さんは“みんながやってないところをやりたいというのはもちろんあるんですけれども、タイのロケに行った時に、タイパンツ（ムエタイパンツ）を母と父にお土産に買っていった。どうせならそれをはいて、なにかイベントをやろうってなった時に「ムエタイだからキックのイベントとかはどう」ってなって、今回そういう経緯でイベントをやることになりました”と説明しました。
高城れにさん
そして、スタッフのお尻をめがけて美脚で繰り出すタイキックを報道陣に披露。するとキックを披露するたびに周りに集まった観客から歓声が上がっていました。
キックの感想を聞かれた高城さんは“本当にお尻って、人それぞれなんですよね。このイベントをやるにあたって、ジムに行って、蹴りの練習をしたんですけど、そのときの感覚とは今の方はお尻固めで、きょう来てくださる方にも柔らかい方だったり、固めの方だったり、高低差もあると思うんですけど、皆さん本気で蹴られに来てくれているので、私も本気でかかっていきたいなと思います。足のことを考えずに”と笑顔で話しました。
再生する
TBSテレビ
エンタメ
芸能情報ステーション
アイドルグループ「ももいろクローバーZ」の高城れにさんが初のソロ写真集「9-Kaw-(ガァオ)」の発売記念イベントに登場しました。
写真集は本人の思い入れのある国、タイのバンコクと初めて訪れたクート島で撮影。クート島の美しいビーチでの大人かわいい姿やホテルの一室で見せる妖艶な姿、そして人生初の水着&ランジェリーにも挑戦。変わらずキュートな笑顔から29歳の色気まで、今まで見たことのない彼女を詰め込んだ特別な1冊になっています。
高城れにさん
イベント前に取材に応じた高城さんは、初めてのソロでの写真集発売について“高城家の教えとして、若いうちに出しとけっていう、足だったり、幼い頃から短パンだったり、ミニスカートをはいたりしていて、そうすると「いろんな視線が集まって、キュッと引き締まるから若いうちに出した方がいいよ」っていうので、布が少なめな服を着る機会が多かったんですけど、そうしているうちにだんだん自分もいろんなアーティストさんだったり、アイドルさんだったり、グラビアを主にやっている方の写真集とかを見るようになったりして、「このスタイル綺麗だなとか、ランジェリーだったり、水着かわいいな」っていう憧れ的なものに変換していくうちに自分もいつか挑戦してみたいなという思いになりまして、今回挑戦させていただくことになりました”と出版への思いを語りました。
高城れにさん
さらにイベントでは高城さん自ら発案したという「(写真集)5冊購入で高城からタイキック」という面白ファン企画を開催。取材会でも途中で着替え、現地で買ったというムエタイパンツをはいて再び登場。
この企画について、高城さんは“みんながやってないところをやりたいというのはもちろんあるんですけれども、タイのロケに行った時に、タイパンツ（ムエタイパンツ）を母と父にお土産に買っていった。どうせならそれをはいて、なにかイベントをやろうってなった時に「ムエタイだからキックのイベントとかはどう」ってなって、今回そういう経緯でイベントをやることになりました”と説明しました。
高城れにさん
そして、スタッフのお尻をめがけて美脚で繰り出すタイキックを報道陣に披露。するとキックを披露するたびに周りに集まった観客から歓声が上がっていました。
キックの感想を聞かれた高城さんは“本当にお尻って、人それぞれなんですよね。このイベントをやるにあたって、ジムに行って、蹴りの練習をしたんですけど、そのときの感覚とは今の方はお尻固めで、きょう来てくださる方にも柔らかい方だったり、固めの方だったり、高低差もあると思うんですけど、皆さん本気で蹴られに来てくれているので、私も本気でかかっていきたいなと思います。足のことを考えずに”と笑顔で話しました。
タグ：ももクロ
2023年09月03日
アイドルまとめ
YOASOBI「アイドル」MV、3億回再生突破 自身最速記録 - マイナビニュース
マイナビニュース
話題の人・物・出来事などホットなネタをお届けします。 サイトインフォメーション.
未来の韓国芸能界を担う！最近話題の有名人2世とは？ デビュー目前のアイドル＆俳優目指す ...
Yahoo!ニュース - Yahoo! JAPAN
未来の韓国芸能界を担う！最近話題の有名人2世とは？ デビュー目前のアイドル＆俳優目指すサラブレッド ・ 4. 学びがある ・ 8. わかりやすい ・ 8. 新しい視点 ...
有名私大を2留、現役アイドルの「大切なお知らせ」が話題 卒業を報告「6年間大変お騒がせしま ...
Yahoo!ニュース - Yahoo! JAPAN
https://amzn.to/3PpeDgq
アイドルグループ・#ドレミファソラシードの藤宮もなが1日、「大切なお知らせ」と題し、ついに大学を卒業したことを自身のXで報告した。 アイドルとして活動 ...
有名私大を2留、現役アイドルの「大切なお知らせ」が話題 卒業を報告「6年間大変 ... - モデルプレス
モデルプレス
前期での卒業を報告アイドルグループ・#ドレミファソラシードの藤宮もなが1日、「大切なお知らせ」と題し... https://amzn.to/3PpeDgq
新宿アニソンスコープ：「アイドルマスター ミリオンライブ！」 劇場先行上映も話題のアニメOP ...
MANTANWEB（まんたんウェブ）
アニソンの充実ぶりで知られるタワーレコード新宿店のアニメ担当バイヤー樋口翔さんが、アニソンの売れ筋や販売現場の生の声を伝える「新宿アニソン ...
 | 価格:1,870円 |
マイナビニュース
話題の人・物・出来事などホットなネタをお届けします。 サイトインフォメーション.
未来の韓国芸能界を担う！最近話題の有名人2世とは？ デビュー目前のアイドル＆俳優目指す ...
Yahoo!ニュース - Yahoo! JAPAN
未来の韓国芸能界を担う！最近話題の有名人2世とは？ デビュー目前のアイドル＆俳優目指すサラブレッド ・ 4. 学びがある ・ 8. わかりやすい ・ 8. 新しい視点 ...
有名私大を2留、現役アイドルの「大切なお知らせ」が話題 卒業を報告「6年間大変お騒がせしま ...
Yahoo!ニュース - Yahoo! JAPAN
https://amzn.to/3PpeDgq
アイドルグループ・#ドレミファソラシードの藤宮もなが1日、「大切なお知らせ」と題し、ついに大学を卒業したことを自身のXで報告した。 アイドルとして活動 ...
有名私大を2留、現役アイドルの「大切なお知らせ」が話題 卒業を報告「6年間大変 ... - モデルプレス
モデルプレス
前期での卒業を報告アイドルグループ・#ドレミファソラシードの藤宮もなが1日、「大切なお知らせ」と題し... https://amzn.to/3PpeDgq
新宿アニソンスコープ：「アイドルマスター ミリオンライブ！」 劇場先行上映も話題のアニメOP ...
MANTANWEB（まんたんウェブ）
アニソンの充実ぶりで知られるタワーレコード新宿店のアニメ担当バイヤー樋口翔さんが、アニソンの売れ筋や販売現場の生の声を伝える「新宿アニソン ...
タグ：アイドル
糖尿病まとめ
羅針盤 糖尿病の現実と向き合う タルマーリー・オーナーシェフ 渡邉 格 - 山陰中央新報デジタル
山陰中央新報デジタル
重度の糖尿病と診断され、８月１日から３週間入院した。父が糖尿病で、私も２０代で血糖値が高いと診断されたことがあったのだが、起業してからは現実に ...
SBI系、医療データのMDVと連携 糖尿病の重症化予防 - 日本経済新聞
日本経済新聞
SBIホールディングスのグループ会社と医療データ分析のメディカル・データ・ビジョン（MDV）は糖尿病の重症化予防で連携する。MDVが持つ血液検査などの記録 ...
「命の綱」打ちながら自転車で1日数十キロ走破 糖尿病と闘う本間さんが「日本一周」に挑む理由
神戸新聞NEXT
糖尿病について多くの人に知ってもらおうと、「１型糖尿病」を患う本間太希さん（２６）＝新潟市＝が、自転車による日本一周に挑戦している。
山陰中央新報デジタル
重度の糖尿病と診断され、８月１日から３週間入院した。父が糖尿病で、私も２０代で血糖値が高いと診断されたことがあったのだが、起業してからは現実に ...
SBI系、医療データのMDVと連携 糖尿病の重症化予防 - 日本経済新聞
日本経済新聞
SBIホールディングスのグループ会社と医療データ分析のメディカル・データ・ビジョン（MDV）は糖尿病の重症化予防で連携する。MDVが持つ血液検査などの記録 ...
「命の綱」打ちながら自転車で1日数十キロ走破 糖尿病と闘う本間さんが「日本一周」に挑む理由
神戸新聞NEXT
糖尿病について多くの人に知ってもらおうと、「１型糖尿病」を患う本間太希さん（２６）＝新潟市＝が、自転車による日本一周に挑戦している。
タグ：糖尿病
2023年09月02日
メディカルダイエット
30年ぶりの肥満症新薬と、「メディカルダイエット」が招く弊害
今春、肥満症治療の自己注射薬「ウゴービ（一般名セマグルチド）」の製造販売が承認された。肥満症治療のための新薬は1992年に登場したサノレックス（マジンドール）以来。肥満症の予防を目的とした市販薬の飲み薬「アライ（オルリスタット）」も同時期に承認されており、今後、両剤が発売されれば約30年ぶりに肥満症治療の選択肢が広がると注目されている。一方、肥満を巡って近年、痩せるために糖尿病薬を処方するビジネスが横行し、問題となっている。薬による肥満症・糖尿病治療の最前線はどうなっているのだろうか。
BMI25以上で健康障害があると「肥満症」
ウゴービは肥満症の患者に対して医師が処方する医療用医薬品に当たる。そもそも肥満症とは肥満とどう違うのか。
日本肥満学会の横手幸太郎理事長は「BMI（体格指数）25以上で脂質異常症や高血圧などの健康障害がある人が肥満症に該当する」と説明する。
BMIは体重［kg］/身長［m］2で算出する。18.5以上25未満が適正とされ、18.5未満は痩せ過ぎ、25以上は肥満にあたる。「世界保健機関（WHO）では25以上30未満を過体重、30以上を肥満としているが、日本人の場合30にならなくても糖尿病や脂質異常症になりやすい。一方、25以上でも元気なスポーツマンもいる」と横手理事長。そこで同学会では、肥満に伴う11の健康障害を挙げ、BMI25以上に加えてこれらの健康障害がある人などを肥満症と呼ぶ。その治療は公…
今春、肥満症治療の自己注射薬「ウゴービ（一般名セマグルチド）」の製造販売が承認された。肥満症治療のための新薬は1992年に登場したサノレックス（マジンドール）以来。肥満症の予防を目的とした市販薬の飲み薬「アライ（オルリスタット）」も同時期に承認されており、今後、両剤が発売されれば約30年ぶりに肥満症治療の選択肢が広がると注目されている。一方、肥満を巡って近年、痩せるために糖尿病薬を処方するビジネスが横行し、問題となっている。薬による肥満症・糖尿病治療の最前線はどうなっているのだろうか。
BMI25以上で健康障害があると「肥満症」
ウゴービは肥満症の患者に対して医師が処方する医療用医薬品に当たる。そもそも肥満症とは肥満とどう違うのか。
日本肥満学会の横手幸太郎理事長は「BMI（体格指数）25以上で脂質異常症や高血圧などの健康障害がある人が肥満症に該当する」と説明する。
BMIは体重［kg］/身長［m］2で算出する。18.5以上25未満が適正とされ、18.5未満は痩せ過ぎ、25以上は肥満にあたる。「世界保健機関（WHO）では25以上30未満を過体重、30以上を肥満としているが、日本人の場合30にならなくても糖尿病や脂質異常症になりやすい。一方、25以上でも元気なスポーツマンもいる」と横手理事長。そこで同学会では、肥満に伴う11の健康障害を挙げ、BMI25以上に加えてこれらの健康障害がある人などを肥満症と呼ぶ。その治療は公…
タグ：ダイエット
2023年09月01日
痩せにくい40代でも簡単？
痩せにくい40代でも簡単？経験者から学ぶダイエット成功体験いつでも若く綺麗でいたいなら、すべての人にとりましてダイエットは必要不可欠となっていくでしょう。
20代の頃は何もしないとしましても痩せていた、或いはちょっと努力することで早々に体重が落ちた…… そうした人も、30代からダイエットの難しさを知ることとなるのでしょう。
さらに40代となると、今までと同じダイエットをしていても全然痩せなくになることも珍しくありません！ というのも、40代になると筋力が落ちたりホルモンバランスが崩れたりして、わかりやすくは脂肪が落ちなくなるのです。
だからこそ、40代そしたら40代ならではのダイエットが必要。
ここでは、そんなダイエットにつきまして、リアルな体験談をご案内していくこととします。
40代ならではのダイエット〜食事編〜恋学[Koi-Gaku]「カロリー計算をしているのです。
大体1日2000カロリーを目標に食べるようにしてから、半年で5キロ痩せました。
運動もしてもないけれど、キープ出来ています。
」(40才 女性)「基礎代謝を計算して、食事の摂取量を守るようにしています。
基礎代謝は年齢や身長、性別で変化していきますがダイエットの情報が載ってるサイトや専用アプリでわかりやすく計算出来て分かりますよ。
基礎代謝以上に食べちゃってしまいましたら、それだけ太ってしまうので運動でカバーするために気をつけています。
」(45才 男性) 「太ってきたので、代替えダイエットを初めてみることに。
ランチをプロテインドリンクにしたんだところ、3ヶ月で5キロ以上痩せました！ プロテインのおかげなのか、運動もしていないのに脂肪がすっきりしてやや筋肉質に。
しかも毎日外食してましてしまったので、その分食費も浮いていいことづくめです。
」(42才 女性)
「健康診断で肥満からの糖尿疑いを指摘されてから、血糖値を気にするようにしています。
いきなり食事量を減らすのは難しいけれど、内容に気を付けるようになりました。
野菜を沢山食べるのはもちろんのこと、まずは汁物や野菜から食べて血糖値を急上昇させないように気をつけています。炭水化物や肉を減らし、魚やサラダを増やして。気づけば、1年くらいかけて10キロ近く体重が落ちました。」(42才 男性)
「体重はそんなに変わらないのに、お腹周りだけやけに出てきて……。そこで始めたのが、お弁当ダイエット。
お弁当箱に入れた分しか食べないように心がけるだけのダイエットです。唐揚げもトンカツも、気にせず食べ
られるのでストレスがありません。
お腹周りの脂肪がスッキリして、体重も減りました。」(45才 女性)
「甘いお菓子が大好きだったので、控えるように。最初のうちは辛いけれど、次第に慣れて2週間くらいでお菓子なしでも平気になりました。まさに糖質依存だったのだな、と思いましたよ。
どうしても甘い物が食べたい時は、果物。この方法にして半年で5キロ痩せて、スリムになりました。」(46才 男性)
「まさにビール腹そのものの体型でした。健康診断でもアルコールは控えるように指示が出て、飲む量を減らした途端お腹周りの脂肪がかなり減りましたよ。お酒は週末だけの楽しみにして、暴飲しないように気をつけています。」(48才 男性)
〜運動編〜
「会社帰りにスポーツジムに通うようになってから、お腹周りと足がほっそりしてきました。脂肪が落ちたので次は筋肉をつけたいです。スポーツジムだとトレーナーに相談したり的確なアドバイスがもらえて、
メンタル的にも続けやすいと思います。」(45才 女性)
「食事制限だけである程度体重を落とせましたが、何だかだらしない体のままでした。頑固な脂肪がなかなか落ちないので、毎日ランニングをすることに。
最初のうちは正直きつかったけれど、次第に慣れて1ヶ月も経つ頃には習慣化して走らないと気持ち悪いくらい！ 3ヶ月くらいで、停滞期を脱出して体重が落ちたのはもちろんのこと、体のラインがかなりスッキリして脂肪が落ちました。ダイエットに運動は必要不可欠ですね。」(40才 男性)
「激しい運動は苦手だけれど、食事量を変える自信もない……。
そこでまずは、ストレッチから始めてみることに。布団の上で簡単に体をほぐして、時にはヨガのポーズを楽しんだりもしています。体重は減っていないけれど、見た目が変わりましたよ！ 脂肪が落ちて、全体的にほっそりしてきました。」(44才 女性)
「膝が痛くなってきたので、足腰を鍛えるためにウォーキングを始めました。足や腰の痛みがなくなったうえに、気づけば全身がすっきり！ 一緒にウォーキングしていた夫まで痩せました。
激しい運動ではなくても、効果があるのですね。食事量は変わらないので、基礎代謝が上がったと思います。」(49才 女性)
「肩が盛り上がり、お腹周りが隠し切れなくなって、オシャレが全然出来ませんでした。
これではいけないと、昔から好きだったダンスでダイエットに挑戦。まずは気軽に自宅で動画をみながら、毎晩30分ダンスに励んだところ半年で3キロ痩せました！ それからダンス教室に通うようになり、さらに3キロ痩せて体型もスッキリしましたよ。」(43才 女性)
まとめ
以上、脂肪が落ちにくくなった40代ならではのダイエット成功体験についてご紹介しました。
どれも実際に皆さんが体験なさったことなので、身近で始めやすいものばかりですね。
その他には朝食だけ食事を抜く、或いは1日〜数日酵素ドリンクで過ごすファスティングダイエットもかなりの効果が期待できるようです。
また、気軽に始めたいならばダイエットサポートのサプリメントも体験者が多かったです。
1年くらい続けてようやく徐々に結果が出るとのことなので、気長な方に向いていますね。こちらの記事のダイエット方法が、40代方々の健康的で美しい体づくりに少しでも貢献できれば、幸いです。
20代の頃は何もしないとしましても痩せていた、或いはちょっと努力することで早々に体重が落ちた…… そうした人も、30代からダイエットの難しさを知ることとなるのでしょう。
さらに40代となると、今までと同じダイエットをしていても全然痩せなくになることも珍しくありません！ というのも、40代になると筋力が落ちたりホルモンバランスが崩れたりして、わかりやすくは脂肪が落ちなくなるのです。
だからこそ、40代そしたら40代ならではのダイエットが必要。
ここでは、そんなダイエットにつきまして、リアルな体験談をご案内していくこととします。
40代ならではのダイエット〜食事編〜恋学[Koi-Gaku]「カロリー計算をしているのです。
大体1日2000カロリーを目標に食べるようにしてから、半年で5キロ痩せました。
運動もしてもないけれど、キープ出来ています。
」(40才 女性)「基礎代謝を計算して、食事の摂取量を守るようにしています。
基礎代謝は年齢や身長、性別で変化していきますがダイエットの情報が載ってるサイトや専用アプリでわかりやすく計算出来て分かりますよ。
基礎代謝以上に食べちゃってしまいましたら、それだけ太ってしまうので運動でカバーするために気をつけています。
」(45才 男性) 「太ってきたので、代替えダイエットを初めてみることに。
ランチをプロテインドリンクにしたんだところ、3ヶ月で5キロ以上痩せました！ プロテインのおかげなのか、運動もしていないのに脂肪がすっきりしてやや筋肉質に。
しかも毎日外食してましてしまったので、その分食費も浮いていいことづくめです。
」(42才 女性)
「健康診断で肥満からの糖尿疑いを指摘されてから、血糖値を気にするようにしています。
いきなり食事量を減らすのは難しいけれど、内容に気を付けるようになりました。
野菜を沢山食べるのはもちろんのこと、まずは汁物や野菜から食べて血糖値を急上昇させないように気をつけています。炭水化物や肉を減らし、魚やサラダを増やして。気づけば、1年くらいかけて10キロ近く体重が落ちました。」(42才 男性)
「体重はそんなに変わらないのに、お腹周りだけやけに出てきて……。そこで始めたのが、お弁当ダイエット。
お弁当箱に入れた分しか食べないように心がけるだけのダイエットです。唐揚げもトンカツも、気にせず食べ
られるのでストレスがありません。
お腹周りの脂肪がスッキリして、体重も減りました。」(45才 女性)
「甘いお菓子が大好きだったので、控えるように。最初のうちは辛いけれど、次第に慣れて2週間くらいでお菓子なしでも平気になりました。まさに糖質依存だったのだな、と思いましたよ。
どうしても甘い物が食べたい時は、果物。この方法にして半年で5キロ痩せて、スリムになりました。」(46才 男性)
「まさにビール腹そのものの体型でした。健康診断でもアルコールは控えるように指示が出て、飲む量を減らした途端お腹周りの脂肪がかなり減りましたよ。お酒は週末だけの楽しみにして、暴飲しないように気をつけています。」(48才 男性)
〜運動編〜
「会社帰りにスポーツジムに通うようになってから、お腹周りと足がほっそりしてきました。脂肪が落ちたので次は筋肉をつけたいです。スポーツジムだとトレーナーに相談したり的確なアドバイスがもらえて、
メンタル的にも続けやすいと思います。」(45才 女性)
「食事制限だけである程度体重を落とせましたが、何だかだらしない体のままでした。頑固な脂肪がなかなか落ちないので、毎日ランニングをすることに。
最初のうちは正直きつかったけれど、次第に慣れて1ヶ月も経つ頃には習慣化して走らないと気持ち悪いくらい！ 3ヶ月くらいで、停滞期を脱出して体重が落ちたのはもちろんのこと、体のラインがかなりスッキリして脂肪が落ちました。ダイエットに運動は必要不可欠ですね。」(40才 男性)
「激しい運動は苦手だけれど、食事量を変える自信もない……。
そこでまずは、ストレッチから始めてみることに。布団の上で簡単に体をほぐして、時にはヨガのポーズを楽しんだりもしています。体重は減っていないけれど、見た目が変わりましたよ！ 脂肪が落ちて、全体的にほっそりしてきました。」(44才 女性)
「膝が痛くなってきたので、足腰を鍛えるためにウォーキングを始めました。足や腰の痛みがなくなったうえに、気づけば全身がすっきり！ 一緒にウォーキングしていた夫まで痩せました。
激しい運動ではなくても、効果があるのですね。食事量は変わらないので、基礎代謝が上がったと思います。」(49才 女性)
「肩が盛り上がり、お腹周りが隠し切れなくなって、オシャレが全然出来ませんでした。
これではいけないと、昔から好きだったダンスでダイエットに挑戦。まずは気軽に自宅で動画をみながら、毎晩30分ダンスに励んだところ半年で3キロ痩せました！ それからダンス教室に通うようになり、さらに3キロ痩せて体型もスッキリしましたよ。」(43才 女性)
まとめ
以上、脂肪が落ちにくくなった40代ならではのダイエット成功体験についてご紹介しました。
どれも実際に皆さんが体験なさったことなので、身近で始めやすいものばかりですね。
その他には朝食だけ食事を抜く、或いは1日〜数日酵素ドリンクで過ごすファスティングダイエットもかなりの効果が期待できるようです。
また、気軽に始めたいならばダイエットサポートのサプリメントも体験者が多かったです。
1年くらい続けてようやく徐々に結果が出るとのことなので、気長な方に向いていますね。こちらの記事のダイエット方法が、40代方々の健康的で美しい体づくりに少しでも貢献できれば、幸いです。
タグ：ダイエット
