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2023年09月14日

ウオーキングやる前に運動　動画

https://youtu.be/7WqlEXxfkK8?si=2QOis6LC4W_dij4Hあさイチ動画


「あさイチ」はNHKプラスで同時・見逃し配信をしています！
https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93J.

効率の良い運動
..
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posted by 幸せになるための努力 at 09:39| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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