幸せダイエットのおすすめ　幸せなった人はたくさんいるよ

朝1杯のコーヒーでダイエットアフター！「スレンディールコーヒー」は食物繊維や乳酸菌も豊富！｜Mart9大好きな朝1杯のコーヒーを代替えることで、栄養やボディバランスを整える手助けをしてもらう「スレンディールコーヒー」。


毎朝の習慣にしてるというMart読者の東さんに、オススメの飲み方など聞いていた。


スレンディールコーヒーとは？引用元：MartGarden Botanica スレンディールコーヒー（120g）￥3,980（アールスタイル）「スレンディールコーヒー」は、女性のダイエットやボディバランスを整えるのをサポートする成分が持ち込んだコーヒー。


満腹感をサポートする食物繊維や、腸活に必要なビフィズス菌、乳酸菌、美容ケアのためのビタミンやヒアルロン酸、コラーゲンなど、合計36種もの栄養素がバランスよく配合されます。


「インスタントコーヒーと同じく、水やお湯に溶かすだけで飲めるので手軽。


朝1杯のコーヒーをスレンディールコーヒーに置き換えることで、食物繊維や乳酸菌のおかげか便秘解消となったと感じています」（東さん）飲み方（ホット、コールド、カフェオレ風）飲み方は簡単。


1日4gを目安に、100ccのお湯や水などに溶かすだけ。


1杯あたりの糖質は1.4g、カロリーは10.8kcalと低糖質、低カロリー。


「1袋120gだから、約1カ月分。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

1日130円ちょっとと考えると、外でコーヒーを飲むより断然安くて栄養がとれるところが魅力です」（東さん）【ホットの場合】引用元：Mart見た目はホットコーヒーと変わりません引用元：Martカップにスレンディールコーヒーを入れ、お湯を注ぐだけ【アイスの場合】引用元：Martまだここから暑い今の季節はアイスがぴったり引用元：Mart水でも溶けやすい！【カフェオレ風】引用元：Martストレートに飽きたり気分を変えたい時は、アイスのスレンディールコーヒーにミルクを注いでカフェオレ風にするのもおすすめ。


さらにヘルシーに飲みたい方は、豆乳やオーツミルクなどを加えてもいいですよね。


美味しくて手軽だから続けられる引用元：Martフルタイムで仕事をしていながら2人の男の子を育てる東さん。


朝の忙しい時間帯しかし、無くしてすぐ飲めるスレンディールコーヒーなら続けやすいそうだ。


「コーヒーだとつい何杯も飲んでしまいましたとしてましていましたが、これだと1日に飲むのは約1杯分という目安があることから、朝はスレンディールコーヒー1杯と決めることができる」ブラジル産のコーヒー豆を粉末状にしてあって、苦味や酸味のバランスが良くて飲みやすく後味すっきり。


美味しくて手軽で体によくて続けやすいのが女性にはうれしいですよね。


撮影／山下忠之　フードコーディネート／土肥愛子　取材・文／富田夏子