荒サイ倶楽部 info & memory's

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こんにちは、YU YAです^ ^





昨日久しぶりに荒サイをしっかり走ったのですが、日が昇り切る前の5度以下の気温だと防寒対策無しのシューズで走るのは厳しい事を痛感しました！


去年はこの時期日中しか走らなかったので気付きませんでした:;(∩´﹏`∩);:





ちょうど一年ほど前にクラブディスカッションで話題になった防寒対策がありますのでリンクを貼っておきます↓
https://fanblogs.jp/aracyclub/archive/23/0




私もこのままでは早朝走るのが厳しいのでモンベルのシューズカバーを買いたいと思います☆





また防寒対策でオススメのものがありましたらStravaディスカッションでもこちらのブログコメントでもご意見頂ければ嬉しいです





今後ともよろしくお願いしますm(_ _)m

こんにちは、YU YAです^ ^




クラブメンバーのTall主催の定例走行会『超早朝荒川遡上ライド』へ参加して来ました☆








約1ヶ月ぶりの荒サイ。


河口までの10kmをダンシング縛りで身体に熱を入れるも全然力が入らずorz


運動不足で体力低下しているのを痛感しました！






トレインも先頭で33km/h維持がやっと。


一緒に走ってくれたメンバーの方々、不甲斐なくてすみませんm(_ _)m





それでもやっぱり大人数で走るのは楽しいですね☆


集団に追いついたり追い越されたり。


声をかけ合いながらだと周りに意識が自然と向くので頭と身体に入ってくる刺激が一人で走るよりも多い気がします^ ^





帰宅後は朝食当番なので今日はもちピザを作りました






切り餅2個をレンジで1分チン！


それからフライパンで弱火にかけながらヘラなどで押しつぶして円形を作っていきます。


直径20センチくらいまで広げたらバター醤油を塗ってピザ用チーズを乗せてトースターで5分焼くだけ☆


お手軽で美味しいのでオススメです♪



トッピングで揉み海苔やシラスも合いますよー！

こんにちは、YU YAです^ ^







今日は新宿区にあるサイクルメンテナンスさんへBBを取り外して貰うために行って来ました！




結果はお見事☆


正攻法では外せずテクニックを駆使してなんとか外れました！




原因は元々のBBのネジ山がちゃんと切られていないところにパーツをはめ込んだので取れなかったようです。


BBのタッピングもして頂いたので今後パーツの脱着はスムーズになるかと思います。




飯村さん、ありがとうございましたm(_ _)m


またよろしくお願いします♪

クラブメンバーAkiteru さんの撮った写真です☆

こんにちは、YU YAです^ ^





先日ピカピカに磨いた上の子のお下がりバイクを2歳3ヶ月の息子に使ってもらいました☆



股下とサドルの位置関係は大丈夫そうです️





このバイクはペダルのユニットを付けると後から自転車になってくれる優れもの！


娘は3歳10ヶ月で自転車に乗れるようになりました♪





さて息子はどれくらいでマスターするかな？？

楽しみです^ ^

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こんにちは、YU YAです^ ^




愛車をホローテックII化する事を一時断念していましたがやっぱり心に何か引っかかり続けるので、最後の望みをかけて新宿区のサイクルメンテナンスさんへ持ち込むことにしました！


http://www.sai-men.com



こちらは自転車のメンテナンスを専門で行うお店でマスターの飯村さんのYouTube 動画はかなり有名で面白いです☆








今回の私のケースがそのまんまメンテナンス項目にあり1200円ほどの工賃とかなり安心価格でやって頂けるのも嬉しいです。




目的はBBを外してもらう事ですが、マスターの飯村さんとお会いできるのも楽しみにしています☆

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こんにちは、YU YAです^ ^





娘が6歳になり使っていた自転車が小さくなりました。


それは2歳の弟に譲る事にしましたので今娘が乗れる自転車がありませんσ^_^;


色々と検討していましたがコレにしたいと思います↓


http://www.bscycle.co.jp/products/sp/brands/LEVENA/LV1862016/index.html



ブリジストンが本気で作った子供用自転車『レベナ』


決め手は7.9kgという一般的な子供用自転車の半分の重さとコストパフォーマンスに惹かれました☆




もともと乗っていた12インチの自転車とほぼ変わらない重さなのですんなり移行できる事を期待します！


というのも交通公園などで16インチや18インチの自転車を試乗させたのですがどうも車体の重さに身体が振られてしまってグラグラ危なっかしかったという経緯があるからです。




18インチなら私のロードと一緒に走れるかな？という期待をしながらサンタさんを待つばかりですw

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こんにちは、YU YAです^ ^




皆さんはライドへ小物や小銭を持って行く時どんな風に持ち運びますか？


cyclist記事でチキンラーメンのキャラがプリントされた可愛いポーチが掲載されてましたのでご紹介☆



https://cyclist.sanspo.com/373608



iPhoneも最近は防水になってますのでこういうポーチも需要が減るのでしょうか？？


私は背中がボコっと膨らむのに違和感があるのでトレラン用のリュックを使ってます^ ^


疲労物質をリンパ節を通して流す為には肩甲骨を圧迫してはダメなようなので肩を大きく出せるタイプを選ぶと良さそうですね♪

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こんにちは、YU YAです^ ^





年が明ければ東京五輪まであと2年。


日本でスポーツが最高に盛り上がる瞬間ですね！





自転車ファンとしては自転車種目が気になるところですが、組織委員会の発表がYahoo!記事になっていましたのでご報告します↓
https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/fnn?a=20171202-00000171-fnn-bus_all




調べて見ますとBMX以外の自転車競技も詳細が一部出ていました↓
https://www.2020games.metro.tokyo.jp/taikaijyunbi/taikai/syumoku/games-olympics/road_cycling/index.html








競技会場に皇居外苑が有るのが気になりますw

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先日TOKYOエンデューロin彩湖の公式サイトが立ち上がり開催日は2018年3月10日（土）に決定しました！


本大会を荒サイ倶楽部公式大会と勝手ながら位置付けさせて頂きますm(_ _)m





なるべくたくさんのクラブメンバーと集い語らい協力し合い競い合えれば良いなと思っていますので奮ってのご参加お待ちしています。





参加形態や種目は問いません。


当日にはメンバーが交流できる拠り所を設置する予定です☆




ソロ参加も可能な4時間エンデューロ大会ですが、せっかくなので大会までにチームメンバーを募れるように交流走行会を彩湖で数回行いたいと考えています。

第一回目は12月30日（土）予定！

詳細はStrava内荒サイ倶楽部にて告知します^ - ^


エントリーの締め切りは2018年2月11日とまだ時間がありますので、参加してみたいなぁ交流走行会出てみようかなぁというお気軽なお気持ちで参加ボタンを押して頂ければと思います^ ^



大会詳細とエントリーはこちら↓
http://www.tokyoenduro.jp/saiko/



今後ともよろしくお願いしますm(_ _)m