荒サイ倶楽部 info & memory's

9月24日に行われたロード世界選手権。


男子エリートロードレースではペテル・サガンが集団スプリントを制して前人未到の3連覇を成し遂げました☆







ツールドフランスでは早々に姿を消したサガンでしたが世界選手権へはしっかり調整して来ました^ ^


ゴール前スプリントの様子はこちら↓
https://instagram.com/p/BZbfB-EDSlV/



流石のポジション取り！そして安定のスプリント力！！！






さて、サガンといえばお馴染みのゴール後パフォーマンス



やはりこのボディバランスこそが安定感のあるスプリントを生み出していると考えます。





そこで！


バイク上でのボディバランスを高めるため私も『スタンディング』の練習に取り組もうと思います♪





プランクの効果なのか数ヶ月前には10秒がやっとだったスタンディングも今は40〜50秒行けるようになりました。


目標は3分！！



肉体改造、プランクとともに日課に加えたいと思いますのでまたご報告します(*´ω｀*)