2021年03月05日
雑談：人生初の恐怖
某感染症の影響で在宅勤務ばかりです。
元々インドア派なのできっちりと家篭りしました。
・・・でも美味しく自宅ご飯をもりもりもりと食べていましたら・・・
まさかの10㎏増
本日の健康診断でまさかの衝撃結果です。
大人の身体になってからン十年。
月内変動はプラスマイナス3㎏程度、年末年始などちょっとハメはずしてもプラスマイナス5㎏程度でした。
それが大人になってからのずーーとのスタイルでした。
（スタイル良くはないけれど、健康）
それがまさかの10㎏増・・・
本格的にダイエットします。
まずは短期的に食事制限＋運動で体重落としてから継続的に出来る生活習慣へ変更予定です。
まずは・・・毎日体重計かな。
健康診断の時くらいしか測定しない生活を改めます・・・
はぁぁぁぁぁ（溜息
元々インドア派なのできっちりと家篭りしました。
・・・でも美味しく自宅ご飯をもりもりもりと食べていましたら・・・
まさかの10㎏増
本日の健康診断でまさかの衝撃結果です。
大人の身体になってからン十年。
月内変動はプラスマイナス3㎏程度、年末年始などちょっとハメはずしてもプラスマイナス5㎏程度でした。
それが大人になってからのずーーとのスタイルでした。
（スタイル良くはないけれど、健康）
それがまさかの10㎏増・・・
本格的にダイエットします。
まずは短期的に食事制限＋運動で体重落としてから継続的に出来る生活習慣へ変更予定です。
まずは・・・毎日体重計かな。
健康診断の時くらいしか測定しない生活を改めます・・・
はぁぁぁぁぁ（溜息
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