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【体質改善マニュアル】日本人の8割は野菜不足! [2015/11/26 12:11]
こんにちは。青汁クラブです。今日は健康コラムを書きたいと思います。 実は、日本人はいつの間にかどの世代でも野菜不足になったと言います。 1日に必要なお野菜は、350グラムと言われています。 350グラムって、キャベツ換算すると、とっても多い量になります。 食事といえば和食の時代。 日本人は野菜を摂取するのがとても上手でした。 煮炊きものをするので、そのときに、 野菜が食べられる量に縮んでくれたことも一因です。 ところが、野菜といえばサラダ?という時代になっ..

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緑の健康
name : kayo
美しくなるために痩せる方法を書いています。体質改善。健康・美容について。青汁は健康・美容・ダイエットに良いので愛飲しています。元拒食症から復活し、いまは「美しくなる」ことを最大のテーマにしています。
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