青汁クラブ。おいしい青汁の通販サイト。

今日は簡単に自己紹介もしておきますね。＾＾＊ わたしは40代の一般的な主婦です。 とっても髪が長いこと（お尻まで髪がある）こと以外は、 それほど強い特徴はないかもしれません。 ただ、このサイトを作るきっかけになった出来事があるんです。 わたしは、人生の中で一番良い時代かもしれない20代すべてを、 拒食症の中で過ごしてしまったんです。 今では、ふくよかになったもので。笑 食べることも大好きですが、 残念なことに、過去を変えることはできません。 いま、..

こんにちは。青汁クラブです。今日は健康コラムを書きたいと思います。 実は、日本人はいつの間にかどの世代でも野菜不足になったと言います。 １日に必要なお野菜は、350グラムと言われています。 350グラムって、キャベツ換算すると、とっても多い量になります。 食事といえば和食の時代。 日本人は野菜を摂取するのがとても上手でした。 煮炊きものをするので、そのときに、 野菜が食べられる量に縮んでくれたことも一因です。 ところが、野菜といえばサラダ？という時代になっ..