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2022年10月02日

遺伝子的に『ダイエット』を成功させる方法とは?

良質な情報が得られそうな
一大企画の発表がありました。

近年、非常に関心が高まっている
「遺伝子」に関する最新の情報が
明かされるため、かなり注目しています!
 ↓  ↓  ↓  ↓ 

世界で大ブームとなっている
研究によれば食べる物や日々の生活が
「遺伝子」に与える影響が計り知れない
という事実が明らかになってきています。

例えば「肥満」に悩んでいて
どんなにダイエットに励んでも
上手くいかない人がいるとします。

遺伝子的な観点から見ると、
それには主に2つの原因が考えられます。

1つ目は、
ダイエットできない人の中にも
意思の強さや努力で仕事で大成功を
収めている人たちはたくさんいますよね。

ということはダイエットの成功は
意思の弱さや努力不足とは関係ないんです。

実は、最近の研究で明らかになっているのが
体重のコントロールに関係する代謝が

「エピジェネティクス」

というものに左右される、ということです。

これは注目すべきポイントです。

2つ目は、
大人になってから肥満になるかどうかは
胎内、お腹の中にいる時から決まっている
という仮説があり、、、

妊娠中に子宮内で低栄養にさらされて
生まれてきた赤ちゃんは大人になってから
肥満になり易いと証明されていることです。

この時に起きているのも

「エピジェネティクス」

であると考えられているのです。

だからといって、

「生まれつきだからどうにもなりませんよ」

という話ではありません。

気を落とさずにこのまま読み進めてください。

では「エピジェネティクス」とは何か?

何か塩基配列を変えずに
遺伝子をオン・オフにする仕組みのこと。

オフになったまま長期にわたり
影響を与え続けていることがあるそうです。

肥満から抜け出すにはまずは遺伝子が
オフになっている事で肥満になり易い方向に
「エピジェネティクス」が起きている。

という事実を理解しダイエットした時に
効果が得やすい体の状態に持っていってあげる
ことが本質的な解決策です。

素晴らしいことに
「エピジェネティクス」は食べるものは勿論です。

実は人間関係、仕事、読む本など
日々のあらゆる経験によってさえも変わる!

と言われているからです。

では、遺伝子のスイッチを
正常に戻してくれる食べ物とは?

よりよい生き方とは?

甘いもの依存から抜け出す方法とは?

思考回路のコツとは?

世界最高かつ最新エビデンスに
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