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2020年10月24日
【体】もはや気分転換ジョギング
基本的に週2回程お休みをいただいておりまして、
休みの日も出勤日と大体同じ時間に目が覚めるので、
7時頃から近所のメガバンナーに隣接しているメガパークで、
歩いたり走ったりしております
最初は無論、脂肪燃焼のためでしたが、
今では綺麗に管理された緑や花を見ながら、
眼精疲労軽減も兼ねての癒しのために行ってる感じです
自分にとってためになると思う動画かSpotifyで音楽を聴きながら、
脂肪が燃焼されやすいとされている心拍数をキープしつつ走っておりますが…
なかなか燃えてくれまへんナ脂肪ｗ
増えるは簡単、減らすをムズい
信頼とまるで逆ですナｗ
ザ・糖質スーパープレミアムダイエット
