ankoのありのまま

台風　が近づいていますね。

沖縄にお住まいの方が、昨夜

「今　目に入った」

といわれていました。

えっっ？　　目　ですか…

リアル感があります


わ〜　恵みの雨…





ところで

「噛み締め」

ってご存知ですか？


私は

以前ひさしぶりに行った歯医者で

「ankoさん、夜中に歯ぎしりしてますか？」

ときかれたので

「いいえ…　たぶんしていないと思います…？？」


寝てる間にしてることなんて

わかるはずありません


「歯が磨り減ってますねぇ。」


は？ 　歯~~


歯が磨り減ってるって

どうしてですか？


「歯ぎしりをしていなくても

無意識に歯にぐっと力を入れて

噛み締める癖のある人が

いるんですよ。」


知らなかったよ〜


それからです、

意識するようになったのは。


今、歯

を噛み締めてるかどうか。


そしたらですね〜(´；ω；`)


ほんとに頻繁に

それも知らず知らずのうちに

奥歯に　　ぐぅ〜っと

力が入っているんですよ〜(T▽T)


無意識の緊張感？

とでもいうんでしょうか…


　　　リラックス、リラックス



先生曰く、普段２ミリぐらい

歯と歯の間隔を空けた状態が

いいそうです。


気がついたら、力を抜く

気がついたら、ふっと力を抜く

という作業のくりかえし。　　（作業と言うほどのものでもないですが…(;^ω^A）



ほんとに今までぜんぜん意識していませんでしたよ、

　　　　歯の噛み締め。

現代人には結構多いようです。

癖のある方はお気をつけくださいね






意識して力を抜きましょうね(*゜▽゜*)

今日も最後まで読んでくださってありがとう
ピッカピカの歯でお過ごしください

真の魅力って何でしょうか。


外見？

ファッションセンス？

最新のものを持っていること？

地位？

名誉？


どれも大切ですね


でもたしかにそれらは

魅力の一部ではありますが

決して

本質ではない…と思います。


雨ですね…傘をどうぞ



外見の美しさだけにとらわれて

体形を良くするために

無理なダイエットをしたり

過度な筋トレをしたりすることに

あまりに専念しすぎるなら

本当に大切なものに

費やす時間が

奪われてしまうかも

しれません。

さらに

自分の理想の体形が

必ずしも

その人のベストの体形とイコールである

とは言えない場合もあります。


また

ファッション雑誌に出てくる

服装、アクセサリーカバン、時計…

それらをそのまま流行に乗せられて

日々、追い続けるだけなら

真に大切なものを

見失ってしまうかもしれません。



だからといって

外見に無頓着であっていいわけでも

ありませんね

清潔感や健康を保って

自分をふさわしく装うのは

社会人としても

必要なことだと思います。


自分の外見に

バランスの取れた注意を払うなら

自分に自信を持つこともできますね。


内面の美しさが大事…


でも

やはり重要なのは

内面の特質

ではないでしょうか。


いくら外見が魅力的でも

無作法であったり

礼儀知らずであったり

言葉遣いが乱暴であったりするなら

その見た目の美しさは

無いも等しいものになってしまいます。



自分を過度に重要視しすぎることなく

他の人への思いやりや

関心を示すことを

忘れないようにして


外見以上に内面を充実させることに

時間を費やすなら

見かけだけではない

内側からにじみ出るような

魅力をあふれさせることが

できると思います。








今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
心も充実させた一日でありますように(*゜▽゜*)

みなさんは

心理学の

シャルパンティエ効果ってご存知ですか？




へ〜

イメージって大切ですね


ということは…　ﾉ´▽｀)ﾉ


たとえ同じ年齢であっても

その人の持つイメージによって

若く見られたり

年齢より上に見られたり

する…ということですね


見た目を若々しくするために

メイクやファッション

肌のお手入れなどは

大切ですが



さらに…

目に見えない部分で

若々しさを印象付けるために

『香り』

をつかって

年齢をコーディネイトすることが

できるのです。



年齢コーディネイト香水　シャルパンティエ


香りの特徴は


なんといっても

実際の年齢を

５歳も若く見せることのできる

『グレープフルーツ』

の爽やかさ

さらに

若返りの水といわれる

『ハンガリーウォーター』

にいれられたハーブ

『ローズマリー』

です。


１４世紀、当時７２歳のハンガリー王妃が

ハンガリーウォーターを作らせ、使用した結果

２０代のポーランド国王からプロポーズされた

話はあまりにも有名ですよね

さらに

イランイランやオスモフェリンも…

爽やかなトップノートから

ふんわりとフローラルなラストまで

元気で若々しいイメージを

印象付けます。　　うれし〜


　その香り…　ずるい

ファッションと同じように、これからは香りで若々しさをアピール
しましょうね。

今日も最後まで読んでくださってありがとう
若々しさあふれる一日でありますように

手のあれ

が気になる季節になってきますね。







きのうは

わたくしごとながら

過去の湿疹の

話をさせていただきましたね(　*^▽^)


肌荒れには


保湿


が一番

だということで

日々のケアが大切になってきますね


そこで…(*゜▽゜*)


毎日のケアをもっとたのし〜く

さらに

プラスアルファの

効果も期待できる

すってき〜な

ハンドクリ〜ムの

ご紹介でっす




エルシーのフレテハンドパフュームは

やわらかく気持ちのいい質感

をコンセプトに

ネイルアートや付け爪

で飾り付けるのではなく

ナチュラルだけど質感を想像させる

思わず触れたくなるような

女性らしい手を

印象付けます




香りは

トップノートは柑橘系

ラストノートはフローラル系

のフワフワでやわらかい、

女性らしい香りで

特に男性が大好きな

質感をイメージさせるものとなっています(*＞∀＜*)



潤いのある手元を

男性も喜ぶ

とびっきりの香りで

ケアできますね

フレテ　フルーティー　ドール

女性らしい香りで彼をこっそり惹きつけましょう…(*゜▽゜*)


今日も最後まで読んでくださってありがとう
柔らかい気持ちで一日を過ごせますように

昨日から

パソコンの


引越し


をしております(´；ェ；`)


いやぁ〜

慣れないパソコンは

大変ですね


なにをするのにも

時間がかかるかかる…

データの転送も

一苦労ですよ…　　はぁ〜(´Д⊂





やっぱり…

プロの方に頼んだほうが　　　　　

よかったのだろうか…　　激しく後悔





でも

知らない人と

長時間

ひとつの部屋で

一緒にいるのって

緊張しそうで

いやじゃないですか？

　
気にしちゃうほうなので…(ノ◇≦。)


それに…

たかが私個人の

パソコンの引越しに

一万円以上もかけるのは

気が引けてしまいます。　よね






あ〜ん


はやくさくさくと

使いこなせるように

なりたい…よ〜　　も、疲れ…た



きょうは

たんなる…

単なる

愚痴でしたね
ぐち　ぐち　ぐち　ぐち　ぐち　ごめん


みなさまは気持ちのよい一日をお過ごしくださいね

９月もあと少しですね。

秋が深まりつつある

今日この頃ですが

皆さまは　　手荒れ対策

どのようにされていますか？


愛をどうぞ…


わたしは

小さいときアトピーだったので

今も肌は

絶好調に過敏なんですよ


普段から

家事のときは

ゴムの手袋をつけていたのですが

だんだん

ゴム自体に対しても

アレルギー反応が出てきて…


もう、手の平や手の甲

腕まで

湿疹だらけになり

大変な思いをしたことがあります(´；ω；`)



「ステロイドはいやだ〜」


などと

いらぬ意地を張った結果

症状はますます

悪化の一途をたどりましたよ　　はぁ〜(ノ◇≦。)


３軒病院を回って

出た結果が

ステロイドで一旦

その火事のような症状を

抑えてから

徐々に

薬の量を減らしていきましょう…

というものでした。


とにかく手が痛いと

仕事はおろか日常生活にまで

影響が及ぶので

もう、わがままは

言ってられません

最初はおそるおそる…

という感じで

つけていましたね。゜(p´ロ`q)゜。


とにかく刺激を与えるのと濡らすのはいけない

ということで

家にいるときは一日中

腕まで包帯でぐるぐる巻きにし

手は木綿の手袋をはめて

過ごしていました。　　あっついの


お風呂の時も

そのうえに

ビニールの手袋をはめて

洗髪とかしていましたよ…　洗いにくっ


とてもひどかったんですよ…


そして…

最も重要なのが

　　保湿

ということなので

手を洗うごとにこまめに

ハンドクリーム

また入浴後は間髪いれずに

保湿剤をぬりぬりしていました。


一年ぐらいかかって

やっと皮膚が元の状態に

もどりました。　ほっ


手の甲もすごかったの


でも症状がひどかったところは

若干跡が残っています…

皮膚の再生にも

やはりサイクルがあるようですね。



こまめなケアが大切です

今日も最後まで読んでくださってありがとう
手にも保湿でうるおいを…

お風呂のお湯に

大さじ３杯ほどの塩を入れると

湯上りがぽかぽかして

美肌にも効果的ですね　　good


天然塩


塩浴後〜

ふつうのお湯に入るのに比べて

体温変化をみると

体温の低下が遅く

また

末梢血管の血流が

良くなるそうです。

そのため

冷え症や肩こり、腰痛の症状を

緩和させる効果が期待できます(｡・∀・)ｙ─

ロマンティックなお風呂…


そんなとき

一緒に入れたいエッセンシャルオイルは


/RECIPE RECIPE RECIPE RECIPE/

〜冷え症の方〜

・ラベンダー　　１０滴

・ローズマリー　　１０滴


ローズマリーは

体のさまざまな器官の働きを

活性化して体を温めてくれます。




〜リラックスしたい方〜

・オレンジ・スィート　　８滴

・サンダル・ウッド　　７滴

・ジャスミン　　５滴


オレンジ・スィートは気分をリラックスさせ

幸福感に導いてくれます。



〜リフレッシュしたい方〜

・ベルガモット　　１２滴

・ジュニパー　　８滴


ジュニパーが無気力になった心に

再び活力を与えてくれます。


海塩etc…



/HOW TO HOW TO HOW TO/

つくり方は〜

保存容器に

天然塩を入れ　普通の塩でもぜんぜんＯＫ

精油を混ぜます。

ときどき振って

香りをなじませます。


それだけなんです。

超簡単　でしたね…






お手軽に香りの塩浴を…

今日も最後まで読んでくださってありがとう
みなさまにとって香り高い一日でありますように…

男性は女性のどこを

あるいは

女性は男性のどこを

一番見ていると思いますか？


男性と女性で

ものの見方は違うのでしょうか？


love 　 love 　 love　　love 　love...



男女のものの見方の違い

を研究した

南カリフォルニア大学によると

男女３４人の被験者が

様々なビデオを観るときの

視線を解析した結果



人が話している時

男性は口を最もよく見ていて

女性は目を最もよく見ていることが

わかったそうです。

さらに詳細には

男性は口をずっと見ているのに対して

女性は口から体にかけて

視線が行き来していたそうです。



あなたはどっちを見る？


また、女性は画面に入ってきた

モノなどをよく見ていましたが

男性は話している人の後ろで

なにかがあると

それと見る

という結果だったそうです。



研究をまとめると

男性はより一点をよく見ていて

女性は全体を見渡している

傾向があるということでした。


ふ〜ん、なるほど(･ω･｀lll)

男性は女性の口元を

よく見ているんですね


じゃあやっぱりエルシーの

キス専用美容液　ヌレヌレ

って効果的なのかも〜





たしかに

女性から見ても

みずみずしいツヤのある唇って

魅力的で視線がいきますよね





女性のみなさ〜ん、口元ですよ〜(*゜▽゜*)


今なら

ミラーがついてるそうです


今日も最後まで読んでくださってありがとう
ツヤ艶の唇で過ごしましょう…

高い空の青が

気持ちのいい季節ですね。


どこまでも続く青…　気持ちい〜


日本の群青色（ウルトラマリン）

でおなじみの

ラピスラズリは

サファイアと同様

９月の誕生石です。

宇宙を連想させるラピスラズリ…


ラピスはラテン語の「石」

ラズリはアラビア語を語源とする

「青」または「空」を指す語

だそうです。

昔はこのラピスラズリを

粉にして

絵具を作っていたそうで

教会などの壁画や

天井画にも

この群青色が

多用されています。


美しい群青色に金がきちばめられています


昔は研磨技術がなかったことから

輝きより色で選ばれていたために

宇宙の色をした

ラピスラズリは

価値が高かったようです。

また

金製品ともよくマッチするので

アッシリア国王の

胸を飾る７種の石のうちの

一つに決められていました。


その美しい色が

精神や心を穏やかにさせる

と信じられており

古代から

健康を保たせる石

として

珍重されてきました。


ラピスラズリの和名は

「青金石」ですが

「瑠璃」という呼び名

のほうが

よく知られていますね。

るり　るり　るり　るり　るり


浄瑠璃寺の本尊

薬師如来は

常に薬を手に持って病気を払い

健康を導く医王

とされているそうです。


迷いを払ってすっきり健康〜


また西洋でも

このラピスラズリは

憂鬱を払う（迷いを払ってすっきりさせる）

石とされており

そのようなことから

ラピスラズリの宝石言葉には

「健康」

という言葉がぴったりなんですね(*゜▽゜*)


ラピスラズリ ブレスレット
腕にはめてもおっしゃれ〜

最後まで読んでくださってありがとう
すっきり気分な一日をお過ごしくださいね(*゜▽゜*)

エルシーで人気のジャムウシリーズの中でも




ジャムウ・ハーバルソープ



特にしっかり泡立ち

黒ずみにも効果的な

ジャムウ・ハードバブル




なんですが



今、期間限定で

甘酸っぱくさわやかな香りが魅力の

ジャムウ・スィートオレンジが

でていませう







ジャムウ・ハーバルソープの魅力は

なんといっても

気になる全身のにおいや黒ずみを

超すっきりさっぱり〜

させてくれるところです(≧▽≦)

使っている時と使っていない時の

差

が、リアルに感じられます。


やっぱり使っている時の自分が

とても心地いい〜

汗をかいても

全然気になりません(*゜▽゜*)

なかでもこの

ハードバブルは

泡持ちがいいので

バストトップやデリケートゾーンの

黒ずみに

３分間の泡パックにも耐えます

しかも、いま出ているこの

ジャムウ・スィートオレンジなら

バスルームが甘酸っぱいさわやかさに満たされて

泡パック中でも

happy気分でいられること間違いなしです


ひじの黒ずみにも…



効果的かも…しれません？！
これからさっ


ジャムウ・ハーバルソープ

見えない部分もきれいでいたいですね

最後まで読んでくださってありがとうございます┌|≧∇≦|┘ﾞ
みなさまにとってすがすがしい一日でありますように