ankoのありのまま

お酒は週に何回までいけますか？　　えっ！そんなに？

お酒好きの方

～　いらっしゃいませんかぁ？

きっと、いらっしゃいますよね！(*゜▽゜*)　　きょうはおｋーだぉ…

夜のカフェ…

私も今は飲まないんですが、

基本、お酒

は好きなんですyo♪　　雰囲気とか…

そんなお酒好きな方に朗報なんですよ～！　

なんと最大週5回までの定期的な飲酒は、

様々な病気をもたらすとされる

脂肪肝にかかるリスクを減らすらしいのです。

ただし

ビールなら1回に約1リットル

ワインなら2杯までという条件付きなのですが…(;^ω^A

白も大好き…(*＞∀＜*)

これを発表したのは日本人の科学者たちで、

日本人男性9885人を対象に

普段の飲酒量・飲酒頻度について調査したそうです。

すると、

適度な量のお酒を頻繁に飲んでいる人は、

全くお酒を飲まない人より

はるかに脂肪肝にかかりにくい

とのことだったのです！

そして

少しのお酒を時々しか飲まない人より

脂肪肝にかかるリスクが低いことが分かったそうです。　　そうなんだ～！

この適度な量、かつ高頻度の飲酒は

最大で60パーセントも

脂肪肝にかかるリスクを下げるそうなんですyo！

今回の結果としては

脂肪肝にかかるリスクが最も低かった人たちは

21日間に3回から4回

お酒を飲んでいる人たちということでした。

この調査からすると

週1回ほどの飲酒ということになりますが

適量さえ守ればこれを週5まで増やしても

健康効果は得られるということらしいんですyon!

この結果を受けて、

今回の調査書には次のように記されています。

「私たちの調査は、

アルコール消費は男性において

脂肪肝のリスクを減らすこと、

そしてきちんとした量・頻度のアルコール消費が

この好ましい効果をもたらしてくれることを

示しています。

過度なアルコール消費は、

肝硬変や他の深刻な肝臓病をもたらすのです」

他の調査でも、

適度な飲酒は体にいいことが示されていて

中には

過度な量の飲酒は肝細胞を炎症させるが、

適度な量の飲酒は肝細胞の炎症を和らげる

と主張するものもあるそうです。　へ～、驚き！

しかしやはり

お酒の飲みすぎは、肥満をもたらしますし

この肥満が、脂肪肝にかかるリスクを高めるので、

お酒を飲む量は、注意が必要なようですね(ﾉ・ω・)ﾉ

アルコールには益がありますが

一度に多量飲むのではなく

適量ずつ何日かにわたって飲むと

効果があるということですね。　　なっとくぅ～(*＞∀＜*)

もうすぐボジョレー…

お酒好きのかたには

ホッとできる結果でしたね

　　　やった～♪

ちなみに

何度も申しあげて恐縮なんですが…

ビールなら1回に約1リットル、ワインなら2杯までに抑えてこそ、

アルコールの健康効果が得られるということですので

そのあたりは、くれぐれもご注意くださいますよう…（笑　　

また運転前、妊娠中の飲酒はお避け下さいne！！　絶対(･ε´･*)