ankoのありのまま

季節の変わり目に…鼻うがいは必須！です

朝晩の気温が下がってきて

そろそろ紅葉の季節ですね(*＞∀＜*)

目も覚めるような紅葉…　　　また、はみ出してますね…

一日の気温の差が激しくなってくると

体調の維持も

しっかりしないといけませんね。

わたしは

急に寒くなったりすると

鼻が詰まったり

のどが痛くなったり

しやすかったんですが

鼻うがい

をするようになってから

ほとんど

鼻づまりをしなくなりました。

はじめは

「しみるかな～(ﾉω･､)」

おそるおそる鼻に入れたのですが…

プールのときに鼻に水が入った時のような

ツーン

とした痛みが

全くなく

安心してつかえるんです。

ほんとは

外から帰ったらすぐに

したほうがいいんでしょうが

わたしは

洗眼も一緒にしたいので

帰宅時の手洗いうがいとはまた別に

お風呂上りの

メイクを落とした後

洗眼、鼻洗浄、うがい

を一度にします。

セットにして行うと

本当にすっきり