ankoのありのまま

なんだかいまだにこのブログの操作の仕方がよくわからなくて
あやしい行動ばかりしている私ですが
もし、不快に思われている方がおられたら、ほんとうにごめんなさい(;^ω^A


それと、ごめんなさいついでに…

以前に…もう削除してしまった（間違えて）記事で
自尊心の低さ　について書かせていただいたことがありました…

そのときに紹介した本の中で


「まずノートを用意して、自分の長所を思いつく限り書きだす」

「とにかく自分をほめてほめてほめまくる」（くどい？）


とか何とか偉そうにそのようなことを書かせていただきました(　*^▽^)


まずはノートを用意して

続けてみま〜す　と書いたのですが、
基本、超マイペースなわたしはそのとおりに全然できていないです

読んだ時は　「あぁ、そうだ、そうだ　やってみよう」
とか安易に思っちゃうのですが…ですが…

ほんとにごめんなさ〜い(ﾉω･､)

なにごとも新しいことにチャレンジすることや、始めたことをやり続けるのって
口では簡単だけど、なかなかむっずかし〜ですね…
なかでも考え方の癖を直すのって

むずかしい


でも、そんなわたしもわたしなんだと、
自分を受け入れていけるようになりたいと思ってまぁす(*゜▽゜*)

ほっとくとすぐに自分を卑下しちゃう　スパイラル　にはまってしまうのでね…



今日は、なんだろう…　ごめんなさいモード　になっちゃった


ということで
もし上記の本にご興味がお有りなら…　

自分を愛するためのココロとカラダのセラピー・ブック―自分らしい幸せと出会うために

今日も最後まで読んでくださってありがとう
みなさんがとってもHappyになりますように