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2022年07月03日

食後に横になる場合は?

食事.png
食事のあとは、すぐに寝てはいけない
といわれますよね?
食べたものが上がってくるので、
よくないという理由で。

そういう時は寝ないのが一番なのですが
上向きではなく横向きに寝るのが
いいのだそうです。

これ、私は随分前にテレビ番組で
右向きがいいと聴いていて
家族みんなで食後は右向きで
寝たらいいみたい!と話していました。

ところが、最近みたテレビ番組では
逆の左向きがいいと言われていました。
あれ?前は右向きがいいと聴いたのに?
と思って家族に聴いたら
「そんなことはない。そう言ってた。」
とのこと。

???と思っていたのですが
たまたま読んだ本に
『逆流性食道炎の場合は横向きになって
寝るのがいいが、2014年までは右向き
2015年から左向きが推奨されている』
ということが書かれていました。

これで、謎がとけました!
やはり、聞き間違えなどではなかったのです。
医学?は日々進んでいますね!



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