独身女性が120歳まで豊かに生き抜く方法

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耳は風のエネルギーに強く関わる場所。
耳の乾燥や冷えは耳のトラブルに
繋がります。夏も冬も注意。

映画などで北欧の方がナイトキャップをしていますが、髪だけではなく耳にも
いいというわけですね。
年を重ねていくと耳の機能も衰えるので
気をつけようと思います。

耳を冷やさず乾燥させずに眠ると
睡眠の質も上がるそうです。

睡眠は心も体も修復する大切な時間。
漢方クリニックでは
「いくらいい薬を飲んでも
良い睡眠をとらないと効果は出ないよ」
と言われます。

≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡おしらせ≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡

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