独身女性が120歳まで豊かに生き抜く方法

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『季節の変わり目で調子が悪い時に！』
というタイトルのblogで
今の時期は体調不良になりやすいけれど
たくさん栄養をとればいいという
訳ではなくて、消化の良い物を食べて
水分不足にならないことが大切！
と、自分で書いておきながら、
失敗してしまいました。

母が疲れているようで、
面も浮腫んでいたのに、
ステーキハウスに連れていって
しまいました。

帰宅して暫くして、
吐き気と目眩がするといって
横になってしまいました。
随分、嘔吐して苦しかったようです。
水を飲んでまた嘔吐することの
繰り返しで夜になりました。

知識でわかっていても、
実践をしなければ知らないのと同じ。
内臓を労るために、
肉類は避けるべきでした。

ここ数年、風邪かな？と思う時に
胃腸炎になることが多いです。
寒暖差が激しい時期に、
自律神経が消耗され、
免疫力が下がっている状態です。

こんな失敗をしない様にしないと！
同居している意味がなくなってしまう。