独身女性が120歳まで豊かに生き抜く方法

寝る前にスマホはよくない！
と、あちらこちらで言われていて
まあ、そうだろうなと思って
頑張ってやめてみました。

その結果、睡眠が浅くなって
あまり寝られなくなりました。
寝付きが悪くなって苦しい上に、
寝ても一時間もすれば目が覚める。

こんなこと、初めてです。
そういうわけで、寝る前のスマホを
解禁することにしました。

世間一般で言われていることでも、
体験してみて、とりいれるかどうかは
やはり、自分で決めていかないと
いけないんだろうなという結論に
達しました。

では、普段はスマホを持って
寝る前に何をしていたかというと、
動画をみたりゲームをしたりではなく、
blogやLINEや、blogやメールで(笑)
つまりひたすら文章を書いています。

考えたり、気になったことを調べて
それを誰かに伝えたり
そんなことが楽しいのです

そして、今夜あれこれと考えたテーマは
『いかに自分の部屋を一人暮のような
自由な空間にするか？』
これです。

自分の時間と空間を快適に楽しく
素敵にしよう！作戦開始です！
何をしたら自分が喜んでくれるか、
ちょっとずつ考えてみています。