独身女性が120歳まで豊かに生き抜く方法

最近、腰を痛めました。
↑こんな格好をしていたときです。

どうしたら、腰に負担がかからないか、
真剣に考えました。
着物だと帯をするので、
腰を温めて少しは支えてくれそうで
いいかも！と思ってみたりもしました。

たまたま腰痛の本があったので、
どんな姿勢が腰に負担が大きいのか
調べることにしました。

すると、立っている姿勢を1として

20°のお辞儀→1.4 〜1.5倍
椅子に正しく座った姿勢→1.5倍
20°前屈みで椅子に座った姿勢→1.85倍
正座→0.8倍
あぐら→1.8倍
仰向けに寝ている状態→0.25倍

なのだそうです。

以外だったのが正座。
確かに見た目、すっと背筋も伸びて
綺麗だなと感じます。

しかも、着物だったら帯で腰を
冷やさないようになぅているし、
昔の人の生活は利点もあったのですね！