広告

posted by fanblog

2022年03月31日

飲むサラダでストレスケアも!

テーブル.png
マテ茶は南米の飲み物で『飲むサラダ』
とも言われています。
売っているものには、ローストしているものと、していないものがあります。
どちらも、同じ効果があるとだと言われています。

野菜不足を感じていた時期に
一年、緑茶のかわりに飲んでみました。

一年後、健康診断の結果をみると、
他の数値は変わりませんが、
飲むサラダといわれるだけあって、
中性脂肪と悪玉コレステロールの数値が
減っていました。

他に特別なことはしていないので、
マテ茶の効果だろうなと思っています。



よく一年も続けられたね!と
言われたのですが、ローストの風味が
ほっとさせてくれていたので、
むしろ嗜好品に近い位置づけでした。

あらためて調べてみると
ストレスの緩和にも効果的だと
書かれたものもあって、
そこは妙に納得させられました。
ストレッチ.png

≡≡≡≡≡≡≡おしらせ≡≡≡≡≡≡≡

今まで、健康で過ごすための情報を
お伝えしてきたつもりですが、
この中で購入が出来る『物』を
まとめました。
私と感覚だったり考え方が似てるかも?
と、思っていただいた方には
便利に使えると思います。
よろしかったら、のぞいてみてください!

https://room.rakuten.co.jp/andsora/items
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/11336380

この記事へのトラックバック
ファン
検索
<< 2022年07月 >>
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
最新記事
写真ギャラリー
最新コメント
タグクラウド
カテゴリーアーカイブ
プロフィール
ansoraさんの画像
ansora
https://andsora.hp.peraichi.com/
プロフィール
日別アーカイブ
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。