独身女性が120歳まで豊かに生き抜く方法

マテ茶は南米の飲み物で『飲むサラダ』
とも言われています。
売っているものには、ローストしているものと、していないものがあります。
どちらも、同じ効果があるとだと言われています。

野菜不足を感じていた時期に
一年、緑茶のかわりに飲んでみました。

一年後、健康診断の結果をみると、
他の数値は変わりませんが、
飲むサラダといわれるだけあって、
中性脂肪と悪玉コレステロールの数値が
減っていました。

他に特別なことはしていないので、
マテ茶の効果だろうなと思っています。



よく一年も続けられたね！と
言われたのですが、ローストの風味が
ほっとさせてくれていたので、
むしろ嗜好品に近い位置づけでした。

あらためて調べてみると
ストレスの緩和にも効果的だと
書かれたものもあって、
そこは妙に納得させられました。


≡≡≡≡≡≡≡おしらせ≡≡≡≡≡≡≡

今まで、健康で過ごすための情報を
お伝えしてきたつもりですが、
この中で購入が出来る『物』を
まとめました。
私と感覚だったり考え方が似てるかも？
と、思っていただいた方には
便利に使えると思います。
よろしかったら、のぞいてみてください！

https://room.rakuten.co.jp/andsora/items