2022年03月31日
飲むサラダでストレスケアも!
マテ茶は南米の飲み物で『飲むサラダ』
とも言われています。
売っているものには、ローストしているものと、していないものがあります。
どちらも、同じ効果があるとだと言われています。
野菜不足を感じていた時期に
一年、緑茶のかわりに飲んでみました。
一年後、健康診断の結果をみると、
他の数値は変わりませんが、
飲むサラダといわれるだけあって、
中性脂肪と悪玉コレステロールの数値が
減っていました。
他に特別なことはしていないので、
マテ茶の効果だろうなと思っています。
よく一年も続けられたね!と
言われたのですが、ローストの風味が
ほっとさせてくれていたので、
むしろ嗜好品に近い位置づけでした。
あらためて調べてみると
ストレスの緩和にも効果的だと
書かれたものもあって、
そこは妙に納得させられました。
≡≡≡≡≡≡≡おしらせ≡≡≡≡≡≡≡
今まで、健康で過ごすための情報を
お伝えしてきたつもりですが、
この中で購入が出来る『物』を
まとめました。
私と感覚だったり考え方が似てるかも?
と、思っていただいた方には
便利に使えると思います。
よろしかったら、のぞいてみてください!
https://room.rakuten.co.jp/andsora/items
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