少し鼻水が出る程度の（手元にティッシュさえあればいい）仕事の邪魔にならないような症状はたくさんあります。
熱があるかどうかというのは、かなりいい判断材料になるのではないでしょうか。
ランナーは、症状が首から上にしかない場合は運動をしても問題ないが、症状が首からしたにある場合は休むべきと言います。
一方で、論理的に考えるのが難しく、眠気に襲われ、常にトイレに駆け込んだり、咳がずっと止まらないという状態であれば、8時間机に向かって座っているのはあなたにとっても、会社にとっても全然良くありません。
その日は休むと仕事関係の人に伝えれば、全員の手間が省けます。
誰か頼める人が身近にいれば、薬を買ってきてもらったり、スープをつくってもらったりするのが理想ですが、そうでなければ残ったわずかな力を振り絞って食料品を買いに行っても、仮病にはなりません（ただし、ほかの人に移さないようにマスクは着用しましょう）。
目安としては、どこで仕事をするのかを自問しましょう。
https://news.yahoo.co.jp/articles/3aaa0a5eb89a2b6b1fc1e72c6ed1ef3537c00534
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