３０代脱サラ夢見る男のお気楽制御不能ブログ

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改めての再開して１週間が経ちましたが・・・。

まだあまり効果出てないね(笑)
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さーて６日目の結果は・・・。続きを読む...

昨日は、ほ、ほら前に言ったけど週１の解禁日。

だからちょっと、ほんのちょっと食べ過ぎたわけ。

だから結果は・・・。続きを読む...

今日か明日から運動を取り入れる。


ってやってなかったんかーい(笑)




やっぱ動かないと減る気がしないよね。

(^_^)




ちょっと減ったね。最初に比べたらまだだけど、安定するまでは増減激しいかもね。




減り出したら早いだろうからそれまで諦めずに我慢の時だ。

(゜ロ゜)




増えとるがな。




いやいや、最初の反動だから、効果でるまで諦めたらそこで終わりだ。

朝がほんとの体重？みたいな事聞いたので、ちょうど着替えるし朝乗って晒していく流れ(笑)







・・・。身長晒さなきゃそこまで酷いって分からないよね(笑)
いやこれから減らすんだからね

久しぶりに体重計を見た気がするが・・・。







やっと届いたぜ！




とりあえず方法としては、朝と昼は普通に食べるってか朝も抜いてしまう可能性はあるのだが・・・。




夜は炭水化物を摂らない方向で。




前の時もそうだったけど夜は遅いことも多いので、寝ちゃって朝いっぱい食べた方が効率がいい気がするのだ。




それに加えて生構造と、ドローイングとスタッカート。


お腹にも効くし発生練習も兼ねるまさに一石三鳥！




とりあえず明日から体重を載せつつやったこと等載せつつブログダイエットしたいと思う。

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一時期ダイエットに取り入れてたSOYJOY。




食感だったりレーズンがダメだったりでピーナッツを、たまに食べる程度だったけど。やっぱり続かない。




そこでサクサク感がでたというSOYJOYクリスピーを買ってみた。





よし。レーズンは入っていない。


サクサク・・・。サクサク・・・。


うん。サクサク。




通常のよりはサクサクだな。


夜は遅いことが多いのでこれでいいかもしれないな。










チーズに反応して一緒に買ってしまった事は許してください・・・。

朝はしっかり食べるといいつつ、ギリギリまで寝てたい気持ちが勝り、抜いてしまいがち。




昔流行った？今もかな。プロテインダイエット。１度頼んだけど、飲めなかった。まず過ぎて・・・。




しかもプロテイン系飲むと腹下す。




同じような奴でヨーグルトのような、ゼリーのようなORBISのやつは美味しく食べられたので、朝はそれにしようか、考え中。
時間かからず手軽に摂取出来そうだしね！