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2016年05月07日

ダイエット１６日目

今日から、やった運動とかも

書いていこうと思う。

食べたものとかについては・・・検討中(笑)

恥ずかしがり屋さんだから外で食べたとき撮るの恥ずかしいの(/-＼*)

無音カメラ使うか。

んでもって今日の結果は・・・。

DSC_0079.JPG

うんうん。これなら次の解禁日までに結構減らせそう？

いちお昨日はスタッカート３０秒５セット。
横隔膜の運動３０秒５セット。
ドローイン３０秒５セット。
エアロバー３０秒５セット。
踏み台昇降運動３０分ですな！

テレビ見ながら出来るから楽なのですよ！


タグ：ダイエット
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posted by Amy at 10:51| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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