今！私が勝手に師と仰ぐ方、ハヤオさん。

その方の動画で見た　↓



効果：抗酸化作用が強く、老化・病気の予防等



そのまま食べたり、お湯を注いで飲んだり。


私は彼のような人間になりたい。




ダイエットで食事に気を使ったり

美容、アンチエイジングで食事に気を使ったり

お腹がすいて好きなもん食べる為に気を使ったり

私もなかなか忙しい。



これはそんなに高いものじゃないので

私は習慣化している。

水にしても食べ物にしても

なるべく継続できるように。