「マカ」その驚異の効能!: 生活-マネジメント
スポンサーリンク
カテゴリアーカイブ
リンク集
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

広告

posted by fanblog

2015年09月03日

「マカ」その驚異の効能!

gazou2-1.jpg
出典:http://www.google.co.jp
マカって最近良く聞くけどなんなの?
なんだか胡散臭くない…?
という方も多いのではないでしょうか。

知ってびっくりの「マカ」の力!
今回はマカの魅力を見ていきましょう!

≪マカとは≫


マカは標高4,000m以上のアンデス高原に自生する
アブラナ科マメグンバイナズナ属の宿根性植物です。
マカは紀元前1,600年頃から栽培されていて、
2000年以上に渡りアンデスの先住民の間で伝承医療として使われてきました。
マカにはマカ・モラーダ(紫),マカ・アマリージャ(黄色)など
11種類が知られていますが、現在のところマカの種類ごとの違いはないと言われています』
出典 http://www.mit-japan.com

マカとは南米ペルー原産の多年草植物です。
2000年も前から栽培されていて、
インカの人々から大切な栄養源として重宝されていました。
現在ではその栄養の豊富さからNASAが宇宙食として採用してるほどで、
今でも有用性について各国で研究が続けられています。               』
出典 http://www.seiryokunavi.com

≪マカの成分≫

gazou2-2.jpg
出典 http://www.google.co.jp

「マカ」の効果・効能に言及する際、その主要成分として上げられるのが、
マカに含まれる18種類のアミノ酸類です。
特に、エネルギー源となるアスパラギン酸、炭水化物をエネルギーに
変換するアルギニン、バリン、ロイシン、イソロイシンなど体力作りのアミノ酸類が、
ミネラル分と共にマカには豊富に含まれています。                 』
出典 http://www.kokenjapan.co.jp

≪マカの効能@精力増強≫

gazou2-3.jpg
出典 http://www.google.co.jp

精力剤として飲用する場合も、バイアグラのように、局地的に元気にするのではなく、
身体全体を元気にし、その結果強精、勃起に繋がる仕組みです。
天然の精力剤と言われるように、アルギニン、亜鉛など、人気精力剤、
勃起薬に入っている成分が多数含まれております。                 』
出典 http://seiryoku.ocaimono.com

≪マカの効能A滋養強壮、疲労回復≫

gazou2-4.jpg
出典 https://www.google.co.jp/imghp

マカは精力剤以外にも栄養ドリンクや健康サプリメントにも使われていますよね。
それだけ滋養強壮や疲労回復、健康維持などに効果があります。
身体に活力を与え元気にするのは、マカが一番得意とする効果だと思います。
滋養強壮や疲労回復の効果は、豊富に含まれる
必須アミノ酸やビタミンB群が影響していると考えられます。
骨を強くしたり、免疫力を高めたり、筋肉を強化したり、新陳代謝を良くしたり・・・と、
マカに含まれる栄養成分の効能を挙げればきりがありません。
ひとつひとつの成分だけでは十分に効果が発揮されませんが、
栄養成分が豊富に含まれてるので、成分がそれぞれ作用しあって、
様々な相乗効果が期待できるというわけです。                   』
出典 http://www.seiryokunavi.com

≪マカの効能B不妊改善≫

gazou2-5.png
出典 https://www.google.co.jp/imghp

マカに含まれるミネラルやアミノ酸などの豊富な成分が、
下垂体に働きかけホルモンの分泌をサポートし、
ホルモンバランスを正常に調整してくれます。
同時に、受胎能力を高める「リジン」が含まれているので、
マカは妊娠しやすい身体作りにとても効果的といえます。
それと、女性だけでなく男性にも不妊対策としてマカが有効です。
その理由として「アルギニン」や「亜鉛」といった成分が、精子の量を増やしたり、
精子を活発化させて運動量を高める効果が期待できるからです。
もし、マカで不妊症などの悩みを解消したいと考えているのであれば、
マカと一緒に相性抜群の「葉酸」を摂取することをオススメします。
葉酸は、造血作用により子宮を妊娠しやすい環境にしてくれますし、
胎児の神経管閉鎖障害の発症リスクを低下させることができ、
現在では国が推奨するまでになっています。安全に妊娠したい女性には、
必要不可欠な成分というわけですね。                        』
出典 http://www.seiryokunavi.com

≪マカの効能C更年期障害の改善≫

gazou2-6.jpg
出典 https://www.google.co.jp/imghp

イライラ、食欲不振、頭痛、肩こり、頻尿などなど・・・
更年期障害は40代半ばくらいから症状が現れはじめ、気にならないという方もいれば、
日常生活に支障をきたすほど重症になる方もいます。
これは女性だけに限らず、ストレスや加齢によって
テストステロン(男性ホルモン)が減少すると、男性にも同じような症状が起こりえます。
「男性更年期障害」と呼ばれるやつですね。
更年期障害の原因は、ホルモンの生成量が減少することによる、
ホルモンバランスの乱れが原因です。そして、先ほども述べましたが、
マカはホルモン分泌量を増やすだけでなく、
過剰に生成されるようなら抑制するというホルモンバランスを整える効果があるので、
更年期の症状を改善する事が可能なのです。                     』
出典 http://www.seiryokunavi.com

≪マカの効能D老化防止≫


抗酸化ビタミンとも言われるビタミンEや成長ホルモンの分泌に関与している
アルギニンの働きによって身体の老化を防ぎます。                  』
出典 http://www.supkomi.com

≪マカの効能D肌荒れ改善≫

gazou2-7.jpg
出典 https://www.google.co.jp/imghp

皮膚の新陳代謝を高めるビタミンB群やお肌の老化防止に役立つビタミンEによって、
血色の良い健康な皮膚を保ちます。                         』
出典 http://www.supkomi.com

≪マカの副作用について≫


万能素材のマカですが、副作用はありえます。
過剰摂取による副作用はもちろんのこと、マカそのものが体質に合わない人もいます。
多くのサイトで「副作用はない」と言い切ってる事が多いので、
念のため注意しておくことに越した事はありません。
特に気をつけたいのは女性ならではの副作用ですね。
不妊対策として服用した結果、ホルモンバランスが変化して生理周期がずれたり、
基礎体温が不安定になったり、下痢や下腹部の痛み、頭痛などの副作用が起きてるようです。
とにかく、身体に異変を感じたらマカの摂取は中止して、
不安であれば病院で相談するのがいいでしょう。
基本的にサプリメントなどの1日の摂取目安量を守っておけば、
過剰摂取にはならないと考えていいでしょう。
ちなみにマカの1日の摂取目安量は、成人男性で2,000mg〜5,000mgと言われています。
ただ、個人の体質にもよるので、あくまで目安として参考にして下さい。         』
出典 http://www.seiryokunavi.com

≪おすすめのマカグッズの紹介≫


◆妊活・妊娠中や不妊で悩むあなたにおすすめのサプリメント!恋する通販【マカto葉酸】



・1日摂取目安量(6粒中)に600mgのマカと、厚生労働省推奨量の400μgの葉酸をしっかり配合。
・直径8ミリの小さい粒で女性にも飲みやすい。
・安心・安全の国内工場にて製造されたサプリメントです。
・商品パッケージには弊社オリジナルキャラクターイラストを使用。
※どこへでも持ち運びしたくなるキュートなパッケージデザインです。

葉酸も配合されているので、妊活・妊娠中の方には完璧な相性です。
また、アラフォーの女性にもおすすめです☆

◆新発想!!マカ12000を末端までグングン送る活力系ドリンク【カイセイコラーゲン キング】



男性にはこちらの「マカ」がおすすめ!

濃縮マカエキスが12000mgも配合!
加えてムイラプアマ、牡蠣エキス、高麗人参エキスと贅沢に配合。
毎日飲む習慣で若々しさを取り戻す健康食品なので副作用の心配はありません。
ドリンクタイプですので、一般的な錠剤より吸収率が高く、
いままで何を使ってもダメだった方に試していただきたいサプリメントです。

≪まとめ 〜マカの力〜≫

gazou2-8.jpg
出典 https://www.google.co.jp/imghp
いかがでしたでしょうか。
あまりの万能さに驚ろかれたのではないでしょうか。

ただ効能が強いので、くれぐれも過剰摂取は避け、
用法容量を正しく用いてください。

「マカ」で元気を取り戻しましょう!

posted by alkman at 18:26 | TrackBack(0) | 美容-症状-話題

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/4139808
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

※言及リンクのないトラックバックは受信されません。

この記事へのトラックバック
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。