繊細な営業マンの生き方と趣味

”自分は健康管理に人一倍気を遣っている！”　と以前は思ってました、、、

しかし、実際は気を遣っているものの、日頃、眠い、だるいなどの症状があり、なんでだろうと思ってました。

そう、健康に気を遣うのと、実際に健康なのかはイコールではなかったのです。

そんな実際に健康になりたいとうい方にピッタリな健康管理グッズを紹介します。

それは

「Fitbit Charge 4」

なぜこれを知ったかというとavexの松浦会長がyoutubeでおすすめの時計として紹介してたから。

松下会長がこの時計のお気に入りなのは「健康の状態がこれ１つでわかるから」との事で

自分も半信半疑で、松浦会長がいうならと、買ってみたのです。

いざ届いてアプリと同期させて、使用してみたんです。

そこで今回、睡眠にフォーカスを当てた良いところだと感じたのがこちら！！

�@睡眠の状態（目覚めた状態、レム睡眠、浅い深い睡眠）を計測し、それを時間で表してくれる
�Aそしてその睡眠に対して点数をつけてくれる。
�Bさらに睡眠の質を向上するためのヒントをくれる

以上の3点がただ、これを着けて寝るだけで勝手に計測してくれるんです。

点数と毎回の行動を振り返って自分は何がいけないかったのか、これですぐにわかりました。
（原因：糖質のとりすぎ、寝る前の飲酒、寝る直前の食事、スマホ利用）

原因が分かり、実際にその要因を潰していくとなんと睡眠の点数が上がり、

実際にも日頃感じていた、眠い、だるいといった症状が減りました。

なので、健康管理をしっかりしたいあなたは是非こちらを購入して、使ってみたください。

※他によかった事は別の回で紹介しますね。

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