最近あまり寝ずな生活しているのですが(ほぼ２徹）
しているのですがというか、そうなってしまっているだけで
丁度今が白目をむきそうなくらい
眠くなってしまっています(笑)
そういうときって何を自分が書いているか分からないし
相手が何を話しているかも分からなくなってきて
もう・・・・
色々終了しています(笑)
皆さま睡眠時間は何時間を取られていますか？
わたしは理想８時間です
そうすると大分楽です！！！！！
いろいろ睡眠時間は何時間がいいのか調べたりもしたのですが
６．７時間が理想と書いていた気がします
時間ももちろん大切ですが、質も大事ですよねえ
いいマットレス欲しいです
なにかおすすめの枕とかメーカーご存じの方、是非教えていただきたいです
徹夜はダメです！皆さんよく寝ましょう～～
