皆様、ご機嫌いかがお過ごしでしょうか＊
梅雨シーズン真っ只中…
️予報によると梅雨明けまであと2週間くらいですね
暑すぎる夏も辛いですが、梅雨ほど雨の日が多いと晴れた空気が恋しくなります
夏になると露出も増える…とのことで、今のうちに怠惰な身体に火をつけるため私はジム通いをスタートしました🧘♀️
初日はハリキリすぎてウェイトをつけて限界突破しまくり、1週間も筋肉痛で苦しみました。笑
もう痛みに耐えられなさすぎて数日は痛み止めも召喚してました
朝起きた瞬間から夜寝るまで笑えちゃうくらい痛くて辛かったです！笑
もう筋肉再起不能かもしれないと本気で思いました….。
頑張りが効いてる気がして嬉しかったですが、ゴルフの練習ができなかったのはショックなのと動くと辛すぎてQOL低下でした
生活に支障ですぎない程度に続けて頑張るのが1番ですね
予定があるときに全力で好きなものが食べられるように、普段は頑張っていきたいと思います
筋トレのおかげでゴルフにもいい影響がでたら嬉しいです♡！
皆様もトレーニングエピソード、新しく始めたことエピソード、始めようかなと計画中のエピソードあれば教えて下さい🔆
減量レシピも募集中です！笑
赤坂台でお待ちしております
