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美の秘訣のカテゴリ記事一覧

美肌、美顔,若々しい美髪等、美の秘訣のエッセンス情報が満載の甘女のブログ。
美肌に健康茶、健康に栄養フーズ、そして骨盤ケアも必要です。

カテゴリ:美の秘訣

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カロチノイドとサプリメント

美の秘訣
●●●今日の四字熟語●●●■■■「烏合之衆」(うごうのしゅう)■■■:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::統制も規律もなく群が…

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コエンザイムQ10は日焼け効果だけではありません

美の秘訣
●●●今日の四字熟語●●●■■■「一諾千金」(いちだくせんきん)■■■::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: いったん承諾した…

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パントテン酸(ビタミンB5)サプリメントの美容と健康の効果は?

美の秘訣
●●●今日の四字熟語●●●■■■「酔生夢死」(すいせいむし)■■■:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::有意義なことをしないで…

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パントテン酸の免疫強化はガン対策にも、効果的

美の秘訣
●●●今日の四字熟語●●●■■■「愚者一得」(ぐしゃいっとく)■■■:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::愚かな者でも、時によ…

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パントテン酸とは抗ストレス効果のあるビタミンの一種

美の秘訣
●●●今日の四字熟語●●●■■■「酔生夢死」(すいせいむし)■■■:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::有意義なことをしないで…

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ピーリング石鹸は、使い方にも注意が必要です

美の秘訣
●●●今日の四字熟語●●●■■■「水魚之交」(すいぎょのこう)■■■::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :離れることができ…

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しみ、しわ、そしてニキビのケアには、ピーリング石鹸を試してみる

美の秘訣
●●●今日の四字熟語●●●■■■「阿鼻叫喚」(あびきょうかん) ■■■:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::多くの人が、悲惨な…

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青汁37杯分のビタミン・ミネラルが2粒に!

美の秘訣
●●●今日の四字熟語●●●■■■「悪事千里」(あくじせんり ■■■:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::悪いことは千里の彼方に…

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ピーリングジェルの効果的な使い方とメリット

美の秘訣
●●●今日の四字熟語●●●■■■「悪逆無道」(あくぎゃくむどう) ■■■:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::人道や道理に外れ…

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ピーリングジェルの使用頻度と注意する事は

美の秘訣
●●●今日の四字熟語●●●■■■「悪因悪果」(あくいんあっか) ■■■:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::悪い行いや原因には…

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ピーリングジェル の正しい使い方と方法

美の秘訣
●●●今日の四字熟語●●●■■■「悪衣悪食」(あくいあくしょく) ■■■:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::粗末な衣服と粗末…

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肌のターンオーバーの周期や新陳代謝を正常に

美の秘訣
●●●今日の四字熟語●●●■■■「曖昧模糊」(あいまいもこ) ■■■:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::実態がはっきりせず、…

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シミ対策に有効な美白成分は、大きく分けて3つのタイプ

美の秘訣
●●●今日の四字熟語●●●■■■「愛別離苦」(あいべつりく)■■■:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::親子・兄弟・夫婦が生別…

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美白のために紫外線対策!気になる化粧品が美白化粧品

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●●●今日の四字熟語●●●■■■「合縁奇縁」(あいえんきえん)■■■:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::人と人とは、互いに気…

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あなたにぴったりのデトックスはどれ?その2・宿便、腸内洗浄

美の秘訣
今日は少し抵抗のある人もいるかもしれニャーけど。勇気をもって挑戦してほしいデトックス方法ですが・・・・・・・毒素スッキリ!低カロリーのお粥でデトックスダイエッ…

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カロチノイドとサプリメント

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●●●今日の四字熟語●●●

■■■「烏合之衆」(うごうのしゅう)■■■

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統制も規律もなく群がり集まった人。

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(明治生命のおばちゃんが置いて行ったカレンダーから引用しました。)
この熟語集は、全くのコピーですので読まれる方がご判断ください。

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本日のピックアップ

私たちの「転ばぬ先の杖」
新・栄養補助食品アルツナイン
年齢を恐れず楽しく年を刻む 未来のための新習慣



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カロチノイドとサプリメント

リコピンやβカロチンなど、
体にいい栄養素をバランス良く配合したカロチノイドサプリメントは、

サプリメントの利用率は年々増加しつつあり、
サプリメントを活用している人も少なくないようです

カロチノイドサプリメントを使っている人もいます。

カボチャやニンジンはβカロチンをたっぷり含む野菜として知られています。

一般的に、色の濃い野菜は体にいいといいます。
人参がオレンジ色をしているのは、βカロチン自身がオレンジなためです。

トマトの赤い色素はリコピンの影響で、

リコピンもβカロチンもカロチノイドという栄養素の仲間です。



カロチノイドとは、数種類の似通った栄養素の呼び名です

細かく分けると、

βカロチンやリコピンなど野菜に多く含まれる

カロチン類とルテインなど動物性の食品に多いキサントフィル類に分けられます

目を丈夫にしたり

紫外線により肌の影響を軽減する栄養素がカロチノイドだといいます

食事や他のサプリメントと組み合わせて使うことで、吸収力を高めることができます。

普段からほとんど野菜を食べないという人や
健康維持に必要な栄養が不足気味だという人には、
カロチノイドサプリメントがお勧めです。







コエンザイムQ10は日焼け効果だけではありません

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●●●今日の四字熟語●●●

■■■「一諾千金」(いちだくせんきん)■■■

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 いったん承諾した事は、千金の重みがある。
万難を排してその約束を破らないこと。

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(明治生命のおばちゃんが置いて行ったカレンダーから引用しました。)
この熟語集は、全くのコピーですので読まれる方がご判断ください。

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本日のピックアップ

この意味わかる〜
詳細は?最後まで読んでね

スープクレンズ とろけるきなこ 酢たまねぎ テンペ 
月9コーデ アスレジャー 逆りんぱ しまパト ブックホステル 
Anyca 伊達マスク SVOD 五代ロス 10年10カ月入ってたんで。
貝社員 V8! 推し松 狩りコン オムニ家電 VR 全自動マリオ イカ、よろしくー


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コエンザイムQ10サプリメントがいい〜〜〜〜らしい


日焼けによる肌トラブルを警戒する方は、サプリメントを購入して、

紫外線による肌への影響対策を皆さんの中にもしていると方がいると思います。

サプリメントの中には、日焼け対策を目的とするものもあります。

コエンザイムQ10サプリメントは、
日焼けの影響を緩和し皮膚の再生を速めるとして人気がありますが、
日焼けクリームと併用してはどうでしょう。

補酵素の一種とされているコエンザイムQ10は、
体内に存在する細胞の働きを整えることが期待されています。

それでは、

コエンザイムのサプリメントがなぜ日焼けに効果があるのかというと、
コエンザイムには強力な抗酸化作用があるからです。

体内の活性酸素が、人体の老化現象を促進していると言われています。

コエンザイムQ10は活性酸素に対抗する作用があるので、

老化によって増えるシミやシワの軽減に役立ち、

紫外線予防効果も期待できると言うわけです。

体内にはある程度のコエンザイムが蓄積されていますが、
年齢を重ねる事に減少していきますので
サプリメントで補充することが重要になります。


加齢による肌の影響や、血液やリンパの滞りなどに対して
改善作用があると言われるコエンザイムは、
日焼け防止のみでなくみなさんの喜ぶ様々な作用が人気の秘訣です。


紫外線対策等には

日焼け止めクリームやコエンザイムのサプリメントを購入しておけば、

体の内面からも外面からもしっかりした備えを作れます。






ネコポスとゆうパックどっちがはやい??

TOKIO CM ヤマト運輸
「宅急便コンパクト登場」「ネコポス登場」

ヤマト運輸、楽天のアプリ利用者向けサービス開始
ヤマト運輸は7日、楽天 が運営するフリーマーケットアプリ「ラクマ」
利用者を対象にした全国一律の低価格サービス
「ラクマ定額パック」の提供を開始したと発表した。
ヤマトの小型荷物宅配サービス「宅急便コンパクト」と
投函(とうかん)サービス「ネコポス」について、新サービスを適用する。
送り先によって配達料金が変わるため使いづらいとのフリマ利用者の声に対応した。
ヤフーニュースより引用 


2016年知らないとちょっと恥ずかしい…“今旬ワード”は?

2016年に知っておきたい“今旬ワード”を
エンタメ、フード、ファッション、美容、ライフ、デジタルなどのカテゴリごとに分け、
現状調査、簡単解説、実用法までレクチャー!
職場や学校、近所の会話で、つい知ったかぶりしてしまったり、
ネット検索でわかったつもりで誤用し、SNSで自爆していた…

そんな人にぴったりの、
まだ辞書に載っていない日常用語辞典としても役立つ特集となっている。
(エンタミクス本誌に掲載されている2016年に知っておきたい“今旬ワード”)

スープクレンズ とろけるきなこ 酢たまねぎ テンペ 

月9コーデ アスレジャー 逆りんぱ しまパト ブックホステル

Anyca 伊達マスク SVOD 五代ロス 10年10カ月入ってたんで。 

貝社員 V8! 推し松 狩りコン オムニ家電 VR 全自動マリオ イカ、よろしくー 


わたしゃ〜 一つも分かりましぇ〜ん
がく〜(落胆した顔)

 
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パントテン酸(ビタミンB5)サプリメントの美容と健康の効果は?

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●●●今日の四字熟語●●●

■■■「酔生夢死」(すいせいむし)■■■

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

有意義なことをしないで、無意味に一生を終えること。

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(明治生命のおばちゃんが置いて行ったカレンダーから引用しました。)
この熟語集は、全くのコピーですので読まれる方がご判断ください。

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本日のピックアップ



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パントテン酸の効果とサプリメントへの利用のマトメ


パントテン酸のサプリメントは多くが抱えるストレスから心身ともに守ってくれる

人は、ストレスにさらされ続けると
日々の活動がおろそかになったり具合が悪くなったりします。

ストレスを感じず、この世を生きることは大変難しく思います。

パントテン酸の効果はご案内してきたように沢山あります。



エネルギーの代謝の促進

善玉コレステロールを増したり体の健康を保つ

免疫力を高めるなど大変多くの効能がある

ストレス対策に、パントテン酸のサプリメントは注目されています。

肥満にならないための対策やメタボリックシンドロームの予防にも、

パントテン酸は効果が期待できる栄養成分でもあります。

パントテン酸が様々な健康効果があるということが、
サプリメントなどで活用されている背景にあります。

パントテン酸は健康以外に、
美容やダイエットにも、様々な側面から評価されている成分です。

家庭での食事から
パントテン酸を確保することができれば、一番いいことことです。

外での食事が多い方や、食習慣が不安定な方、
運動量が絶対的に足りていない人は

パントテン酸をサプリメントで摂取を心掛けてください


毎日の食生活にパントテン酸サプリメントを
取り入れて健康維持に役立てて下さいね。

パントテン酸の免疫強化はガン対策にも、効果的

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●●●今日の四字熟語●●●

■■■「愚者一得」(ぐしゃいっとく)■■■

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

愚かな者でも、時により名案を出す。

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(明治生命のおばちゃんが置いて行ったカレンダーから引用しました。)
この熟語集は、全くのコピーですので読まれる方がご判断ください。

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本日のピックアップ

武井壮「彼しかできない仕事がある」清原被告を激励

武井は18日放送の日本テレビ系「スッキリ!!」で、
同じ元アスリートとして、「その言葉を信じたいと思います」と語った。

 「たくさんのファンとかアスリートががっかりしたと思いますし、これから目指す人にも、
プロ野球界にも良くない影響をたくさん与えたと思います」
と事件への冷静な意見を示した上で、
「元アスリートとして強い気持ちで動いていただいて、

後輩とか現役の選手が間違えてこういうところに進まないように
何か教えるような活動をしていただけたら。
彼しかできない仕事があるんじゃないかと思います」とエールを送った。


ヤフーニュースより引用

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人気のサプリメントからパントテン酸を摂取しているという人が多いです。

パントテン酸を体内に摂取することで、ダイエットや美容にも役立てています。
最近はパントテン酸などの体の健康維持の為の

サプリメントのへの関心もますます高くなってきているようですが。



ガン対策には、
パントテン酸の免疫強化も効果的です。


昨日のご案内したように、
パントテン酸は人がストレスを感じたときに
合成されるホルモン副腎皮質ホルモンの合成を助けます。

したがって、ストレスから感じることの多い
イライラや不眠、倦怠感といった症状を抑制する働きがあるといわれています。

ストレスを蓄積しやすい環境に生きる現代人にとって、

健康を保つことに関心が集まることは、心の問題も、
パントテン酸は助けになってくれるわけです。

パントテン酸は、身近な食物の中に存在する栄養素ですから

食べるだけでストレス解消が可能ならば、すごくうれしいことですね

ゆっくり食事をすることも出来ないという人は
サプリメントでパントテン酸を取り入れるようにして下さい。

確実にパントテン酸の補充ができます。

パントテン酸のサプリメントを持っていれば、
ストレスが溜まって具合が悪い時でも簡単に成分を摂取することができます。

食事の後に、パントテン酸のサプリメントを飲むことも、

確実に補給できるという点でいい方法ではないでしょうか?。
 カテゴリ
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パントテン酸とは抗ストレス効果のあるビタミンの一種

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●●●今日の四字熟語●●●

■■■「酔生夢死」(すいせいむし)■■■

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

有意義なことをしないで、無意味に一生を終えること。

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(明治生命のおばちゃんが置いて行ったカレンダーから引用しました。)
この熟語集は、全くのコピーですので読まれる方がご判断ください。

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本日のピックアップ


お試しセット¥1、980はあと3日で終了します

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パントテン酸(ビタミンB5) 500mg (タイ...

パントテン酸(ビタミンB5) 500mg (タイ...
価格:1,380円(税込、送料別)

サプリメントでパントテン酸を摂取する人が増加傾向のようです。

パントテン酸とは抗ストレス効果のあるビタミンの一種といわれ

ギリシア語で、どこでも存在するという意味らしいです。

パントテン酸は、言葉通りに多くの食品に含まれていて

パントテン酸サプリメントは現代では、

切っても切れないストレスの対策になるためです。

パントテン酸はストレスによる不調を軽くするといいます。



パントテン酸を食事から摂取するには、
納豆や肉などを食べているだけで十分です

ただ、外食が多い方やストレスが多い毎日を過ごす方などは
サプリメントでパントテン酸を
こまめに摂取することで、抗ストレス効果がより期待できます。

仕事などで忙しく食事が不規則になりがちな方は
パントテン酸をサプリメントで摂取する方法が有効ですね。

パントテン酸サプリメントは、薬局やドラッグストア、また
ネットやテレビの通販でもパントテン酸サプリメントは扱っていますし、
コンビニやスーパーマーケットでも取り扱っているっているもありますので

ストレスによる身体への影響を緩和するだけでなく、
パントテン酸は身体に必要なエネルギーの生成を助けたり、
美肌効果や免疫力をつける効果も期待されています。

パントテン酸のサプリメントは、
ストレスにより影響を受けやすい現代人にとっても心強い味方です。

ピーリング石鹸は、使い方にも注意が必要です

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●●●今日の四字熟語●●●

■■■「水魚之交」(すいぎょのこう)■■■

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 :離れることができない親密な関係。

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(明治生命のおばちゃんが置いて行ったカレンダーから引用しました。)
この熟語集は、全くのコピーですので読まれる方がご判断ください。

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本日のピックアップ


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ピーリング石鹸の注意点

自宅で用いるピーリング石鹸は、

エステのピーリングと比較すると効果は強くない分、

適切な使い方をすれば手軽に利用可能です。

ピーリング石鹸で洗顔をする時は、
皮膚の薄い目元や口元には使わないようにしましょう。

特に肌が薄く敏感な部分はフルーツ酸の少ない石鹸でも刺激が
強すぎる場合があり、ピリピリと強く感じることがあります。




もし、目元や口元に泡がついてしまったら、

速やかに洗い流してください。

また、
ピーリング石鹸の使用は1日2回程にした方がいいそうです。

そして、
ピーリング石鹸で顔を洗うと、顔の水分が大幅に失われることがあります。


したがって、洗顔後のスキンケアで水分を補いましょう。

ピーリング石鹸を使っているときには日焼けは禁物です。

ピーリングを施している時の肌は、
紫外線のしみやくすみが目立ちやすくなってることがあります。

にきびのケアにもピーリング石鹸が良いらしいんですが、

にきびの状態を考えて使用日ましょう。

特ににきびが化膿しているときには、
かえって症状を悪化させることもあるので、
傷口などには泡をつけないように注意しましょう。

しみ、しわ、そしてニキビのケアには、ピーリング石鹸を試してみる

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●●●今日の四字熟語●●●

■■■「阿鼻叫喚」(あびきょうかん) ■■■

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多くの人が、悲惨な状況の下で、
苦しんだり泣き叫んだりして救いを求めるさま。

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(明治生命のおばちゃんが置いて行ったカレンダーから引用しました。)
この熟語集は、全くのコピーですので読まれる方がご判断ください。

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本日のピックアップ


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ピーリング石鹸とは・・・・ピーリングとは英語のpeelからきており、
皮を剥ぎ取る、皮をむくといった意味ですが皮をむくとか,剝ぎとるとか、

やっべーな!

ピーリングとかケミカルピーリングとは、

薬品を使って皮膚の表面に残る老廃物や角質層を除去することです。


人間の皮膚は、常に古い皮膚が剥がれ落ち、新しい皮膚と交代しています。



周期的ははほぼ、14日〜28日

新しい皮膚はハリがあり、
逆に古い角質などは肌に残っているとトラブルの原因となります。

シミやシワのないなめらかな肌を作るため、
エステなどではピーリングを行っているようです。

最近では家庭でも手軽にピーリングができるように
ピーリング石鹸が販売され、女性を中心に人気のようです。

市販のピーリング石鹸は、エステで行うよりピーリング力を弱くして、
毎日の使用が可能なようにしたものもあります。

ピーリング石鹸を2,000円ほどで購入すれば、
エステまで行って高い費用を払わずとも肌のお手入れができます。

膝やひじに古くなった角質が残ってガサガサしている人は、
全身用のピーリング石鹸が役に立つでしょう。

ピーリングは角質層だけでなく
毛穴にこびりついた汚れにも効果的ですので、

しみやしわのほかにも、脂性肌のにきびケアにも効果的です。

もちろん男性も使えるので、
にきびなどが気になるときにはピーリング石鹸を試してみませんか?。



青汁37杯分のビタミン・ミネラルが2粒に!

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●●●今日の四字熟語●●●

■■■「悪事千里」(あくじせんり ■■■

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悪いことは千里の彼方にまで知れ渡ってしまうこと。

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(明治生命のおばちゃんが置いて行ったカレンダーから引用しました。)
この熟語集は、全くのコピーですので読まれる方がご判断ください。

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本日のピックアップ


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ヤフーニュースより引用

おかずクラブ ネットの“処女”説に「それは本当(笑)」
昨年からバラエティー番組に引っ張りだこ。ドラマ出演も果たし、
「週刊プレイボーイ」で8ページの袋とじグラビアまで披露した
おかずクラブのオカリナさんとゆいPさん
作家・林真理子さんとの対談で、ウィキペディアに書かれた情報の真実を語った。

*  *  * 
オカリナ:ゆいPはちょっとメンタルが弱いんですよね。
あと、太ってることへのコンプレックスがほんとに強い。
それ以外のコンプレックスはあんまりないのに。

ゆいP:あと、お尻が汚い。股も汚い。それがけっこういやだ(笑)。

林:でも、ゆいPさんがやせたら普通にかわいくなっちゃうから、
事務所の人から「やせちゃダメだ」とか言われてるんじゃない?

ゆいP:そんなことないです。どんどん太ってるんで、
このままだと病気になっちゃうんじゃないかと心配です。
今、99.9キロなんです。

オカリナ:でもそれ、おなかすいてる状態でだから、
普段は102キロぐらいあるんじゃないですかね。

ゆいP:やめてくれ。ああ、コワいコワい(笑)。

林:女の子にこんなこと聞くのは失礼ですが、太り始めたのはいくつぐらいからですか。

ゆいP:小さいときから太ってました。同級生の中ではトップレベルみたいな。

林:「こんなきれいな顔してるんだから、やせれば?」とか言われなかったですか。

ゆいP:メチャクチャ言われました。「できたらやってるよ」と思いましたけど。
ダイエットしても続かなくて、ずーっと太っていくだけ。
8年間で20キロ太っちゃった。
でもオカリナも、私の隣にいるからやせてるように見えるだけで。

オカリナ:6キロぐらい太っちゃって、今、66キロぐらいありますね。

林:私は昔、クリニックで食欲がなくなる薬とか調合してもらって飲んだら、
すぐやせたの。でも、顔が老けてガリガリになって……。

オカリナ・ゆいP:ええっ。

林:みんなから「やめたほうがいい」って言われて、やめたんです。
それですぐ元に戻っちゃったけど、
「やせるってこんなものか」とわかって気がすんだから、まあいいかなと思って。

オカリナ:確かにやせたゆいP、一回見たい。写真に撮って残しておきたい。

ゆいP:骨格がでかいんで、やせると変な感じになると思うけど、
80キロにはなりたい。そのころがいちばん体の調子がよかったから。

林:お金が入って何でも食べられるようになったけど、
好き放題食べると体重がガンガン増えちゃうというジレンマがありますよね。

オカリナ:運動量も明らかに減ってますからね。

林:タクシーばっかりで、もう電車には乗れないでしょう。

ゆいP:いや、毎日電車に乗って移動してます、私たち。

オカリナ:行きはほぼ電車です。

林:えっ。周りの人に見つかって、いやな思いをしたりしません?

ゆいP:車内で酔っぱらったおじさんたちに大声で「おかずクラブだ!」って叫ばれて
うちらのことを知らない人にウィキペディアのページを見せて、「これだよ」とか。

林:やなやつ〜。

ゆいP:ウィキペディアってロクなこと書いてないんですよ。「2人とも処女である」みたいな。

オカリナ:それは本当なんですけど(笑)。

※週刊朝日 2016年3月11日号より抜粋




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ピーリングジェルの効果的な使い方とメリット

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●●●今日の四字熟語●●●

■■■「悪逆無道」(あくぎゃくむどう) ■■■

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人道や道理に外れた、ひどい悪事を行うこと。

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(明治生命のおばちゃんが置いて行ったカレンダーから引用しました。)
この熟語集は、全くのコピーですので読まれる方がご判断ください。

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本日のピックアップ



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ピーリングジェル使用のメリット ピーリングジェルの効果は、

乾燥肌の角質を整え、
毛穴の汚れをきれいに取り除くことなのです。

表皮の基底層で日々作られる細胞が変化して、

表面の方へと押し上げられていくのが角質細胞といいます。


古くなった角質細胞が、
約28日の周期であかとなって肌表面から落ちること、
これが肌のターンオーバーなのです。



ピーリングジェルを使えば、
この肌のターンオーバーが正常な状態になるのです。

肌がこのターンオーバーを正常に行っていると、
肌は健康で若々しさを保っていくことができるのです。

乾燥などのトラブルを起こした肌はターンオーバが乱れ、

古い角質が肌の表面に残ってしまいます。


肌がごわごわになったり、くすみができてしまったりします。

このような肌トラブルをなくすには、
ピーリングジェルを用いた角質ケアが効果的なのです。

ピーリングジェルを使用して、
肌表面の不要な古い角質を取り除いて、
ターンオーバーを円滑にすることによって、
乾燥肌を改善し潤いのある肌を再生します。


ピーリングジェルを使うときにひとつ気をつけることは、

肌に必要な角質まで取り除かないようにすることです。

ピーリングジェルにより必要な角質まで取り除く
と保湿力、防御力が足りない角質細胞が生まれます。

それで肌がトラブルを
起こしてしまうことになるので、気をつけなければなりませんね。
 カテゴリ
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ピーリングジェルの使用頻度と注意する事は

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●●●今日の四字熟語●●●

■■■「悪因悪果」(あくいんあっか) ■■■

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悪い行いや原因には、かならず悪い報いや結果がある。

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(明治生命のおばちゃんが置いて行ったカレンダーから引用しました。)
この熟語集は、全くのコピーですので読まれる方がご判断ください。

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本日のピックアップ

◆雪印メグミルクダイレクト
 オンラインショップ

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MBPレジスタードマークとは、
雪印メグミルクが牛乳や母乳に含まれる
機能性タンパク質のはたらきを発見し、命名したもの。
もともと牛乳には、たんぱく質が豊富に含まれていますが、
MBPレジスタードマークは、そのたんぱく質全体のほんのわずかでしかありません。

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★ピーリングジェルの使用頻度
ピーリングジェルは、肌の余分な角質や汚れを落としてくれるのですが、
どれくらいの頻度で使うと効果が出るでしょうか。

今、日本国内で行われているフルーツ酸配合のピーリングジェルの場合には、
必ず回数を重ねて使用する必要があります。



これは肌にできるだけ負担を与えないようにしながら、
ピーリングの効果を得るためなのです。

日本で使用されるピーリングジェルは
ピーリングの作用が緩やかなので、
洗顔時に繰り返して使うのです。

それにはターンオーバーを正常にしていくような使い方が適しています。

ピーリングジェルをどのような頻度で使うかは
その商品の種類によってそれぞれ違うようです。

使用方法をしっかり読めば、適切な使い方がわかるでしょう。

注意することは

ピーリングジェルは、
ph(ペーハー)というものも気をつける点で、
選ぶ際はここにも注目しましょう。

皮膚科で使用される
ケミカルピーリング剤のphは1〜2です。

自宅でのピーリングに使う場合は、
ph4〜5くらいのものを使うと安全だといわれています。

もちろん、高濃度かつ低いpHのピーリングジェルは、
絶対に危険ですので安易に使用しない方が賢明でしょう。

ピーリングジェル の正しい使い方と方法

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●●●今日の四字熟語●●●

■■■「悪衣悪食」(あくいあくしょく) ■■■

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粗末な衣服と粗末な食べ物。衣食の貧しさなど、
外面的なものに心を奪われてはならない。

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(明治生命のおばちゃんが置いて行ったカレンダーから引用しました。)
この熟語集は、全くのコピーですので読まれる方がご判断ください。

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本日のピックアップ

◆美容成分たっぷり!オールインワンゲル

マイクロモイスチャーゲル」は、
敏感な肌を守りながら美肌成分が肌の角質層へ届き、
肌細胞に活力を与えて健康で輝く美肌に導いてくれます。

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★2〜3日前にちらりと
ご案内したピーリングジェルを掘り下げてご案内します。

ピーリング化粧品で、
ジェル状になっているものを、ピーリングジェルと言うんですが

まず、ピーリングジェルを使用する時は、

洗顔を済ませて、そして顔の水分を取った状態で使う。

適量のピーリングジェルを手にとって伸ばし、
マッサージをすることで、かすのようなものが出てきます。

肌にたまった汚れや角質が、このような形でかすになって出てきます。

ピーリングジェルで、肌の汚れが落ちる様子が
はっきりわかるような感じが、心地よいのです〜〜。★



そして、ピーリングジェルでのマッサージを済ませたあとは、
ぬるま湯で残りのないようにきれいに洗い流して下さいね。

注!

ピーリングジェルによってマッサージをするときは、
強くこすったりすると肌のきめが壊れるので、
力を入れずに指先でやさしくマッサージするようにすると効果的です。

ピーリングジェルを使用する際は、
どうしても
古い角質や汚れを落としたいという気持ちが出てくるのは分かりますが、
逆に肌を傷つけては本末転倒になってしまいます。 
(:物事のだいじなことと、つまらないことを取り違えること。)

ピーリングジェルで肌をケアすると、
肌表面は古い角質が取り除かれて均等になり、
肌に通り道ができて化粧水の成分が容易に吸収されるようになるのです。

ピーリングジェルを使用すれば、
美肌成分はより浸透するようになるのです。

たとえば
肌がざらざらしていたり、くすんで疲れているように見える人、
また毛穴が目立つ人にもお勧めの商品です。

また、にきび跡が残っている人や化粧ののりが悪い人、
そして肌が弱くてピーリングに踏み切れない人も、

ピーリングジェルを試すといいのではないでしょうか。

肌のターンオーバーの周期や新陳代謝を正常に

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●●●今日の四字熟語●●●

■■■「曖昧模糊」(あいまいもこ) ■■■

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実態がはっきりせず、よく分からないさま。

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(明治生命のおばちゃんが置いて行ったカレンダーから引用しました。)
この熟語集は、全くのコピーですので読まれる方がご判断ください。

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美白化粧品の使い方について、マトメ的な・・・・・

美白化粧品の効果にはかなりの個人差がある1

正しい美白化粧品の使い方を習得することをおすすめします。

美白化粧品は、美白の効果を実感するために2

しばらくの間使い続けることも重要です。
紫外線の気になる日差しが強い季節だけとか、
少しだけ気になった時にといった美白化粧品の使い方では、
美白効果を得ることはできないかもしれませんよ。


美白化粧品ばかりで、肌のケアをしている3
いくら美白に効果のある成分が入っている美白化粧品といえども、
美白効果にもやはり限界がありますから。

より美白効果を高めるために重要なのは4
目に見える肌表面のスキンケアばかりでなく、
シミの原因となる物質の生成を、体の中から抑えることです。
最近では数多く美白化粧品だけではなく他の商品も発売されていますので、
美白化粧品と一緒に使ってみてはいかがでしょうか。

体の中から積極的に利用して改善してみること5
肌の美白やシミを抑える効果は、
美白化粧品による肌表面のケアに加えて、
食べ物やサプリメントによる体内からケアするといった、
体の内外、両方からのアプローチが重要(ビタミンC)など。



乱れてしまった肌のターンオーバーの周期や
新陳代謝を正常に戻す為には時間がかかるものです。

美白の化粧品の利用は、
数ヶ月といったある程度長いスパンで取り組む気持ちで続けていきましょう。











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         1本で6役!ノンケミ美白BB誕生
           薬用美白BBクリーム
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肌へのやさしさと、仕上がりの良さを追求したBBクリーム。
これ一本で乳液・美容液・化粧下地・日焼け止め・コンシーラー・
ファンデーションの6つの役割で、簡単にベースメイクが完成。
薬用の抗炎症成分がニキビや肌あれを予防し、さらにシミ・そばかすを
予防する美白効果があります。
伸びがよく軽いつけ心地のクリームタイプで、シミや色ムラ、毛穴の凹凸を
しっかりカバーし、なめらかな透明美肌へと導きます。

詳しくは→シュエット 美白BBクリーム

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シミ対策に有効な美白成分は、大きく分けて3つのタイプ

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●●●今日の四字熟語●●●

■■■「愛別離苦」(あいべつりく)■■■

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親子・兄弟・夫婦が生別・死別する、その苦しみや悲しみ。

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(明治生命のおばちゃんが置いて行ったカレンダーから引用しました。)
この熟語集は、全くのコピーですので読まれる方がご判断ください。

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美白化粧品の美白成分について

シミ対策に役立つ美白成分についてまとめてみました。

シミ対策に有効な美白成分には、
大きく分けて3つのタイプが、
美白効果の高い化粧品の中にはあるようです。


メラニン色素は皮膚の中で生成されるものですが、
この美白の大敵であるメラニンを抑える成分があるそうです。

ビタミンCとその誘導体など・・・・・
美白化粧品でも少し高級なものになると、

メラニン色素の生成を抑える効果が
プラセンタエキスカミツレエキスなどの成分。

多くの美白化粧品にシミ対策に
有効な美白成分として利用されているのが、
抗酸化作用で紫外線によるダメージを抑制する成分です。

抗酸化作用といえばビタミンCですが、
他にもビタミンEポリフェノール類なども
美白化粧品に配合されることが多い成分です。

メラニン色素を肌の外に出す効果が
肌の生まれ変わりを助ける成分にもあるので、
この成分には美白効果も期待できそうです。

健康な肌を保つ為には、
肌のターンオーバーと呼ばれる新陳代謝が
正常に行われることは不可欠なのです

メラニン色素の沈着を、
フルーツ酸などを利用したピーリング化粧品と呼ばれるものが、
正常なターンオーバーを促して防いでくれるようになるそうです。

美白専用化粧品の中でも

肌の新陳代謝を活性化させる成分が含まれたものを積極的に取り入れることで、
正常に
肌の古い細胞から新しい細胞への生まれ変わりが行われるようになるといいます。

肌に合う合わないがあるので、特にアトピー肌の人や敏感肌の人は、
シミ対策に役立つ美白化粧品も注意しなければなりませんが。

美白化粧品にふだん使い慣れている
化粧品から変えたことでも肌の調子が悪くなることもあるので、

まず気になる美白化粧品がある場合には、
トライアルセットや試供品で
テストしてから実際に買ったほうが良いのではないでしょうか。






美白のために紫外線対策!気になる化粧品が美白化粧品

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●●●今日の四字熟語●●●

■■■「合縁奇縁」(あいえんきえん)■■■

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人と人とは、互いに気心が合う合わないことがあるが、
それは不思議な縁によるものだということ。

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(明治生命のおばちゃんが置いていかれたカレンダーから引用しました。)
この熟語集は、全くのコピーですので読まれる方がご判断ください。

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美白化粧品とは・・・・・・

みなさんも聞けば気になる化粧品の一つの美白化粧品ですが、

販売されている種類も多く悩んでしまう人も多いでしょう。

どれを購入すればよいか、決まって使って見える方からみると

何で悩むのって話何ですが・・・・・

悩んでいる方の方が多分多いと思います。

どんどん日差しが強くなる季節になってくると
気になるのが、シミやしわへの日焼けや紫外線による影響ですね。
(出無精の私には陽差しが強くても心配はありゃーせんけんどね)

みなさんはしっかりと紫外線対策をして、

未然に日焼けによる肌トラブルを防ぐことは、

肌の美白のためには不可欠だと思います

本当は、女性は季節を問わず、
常に紫外線を気にしている人が多いようです。

いわゆる美白化粧品と呼ばれる、
シミを薄くしたり肌を白くする化粧品は人気があり、
数多くの美白関連の商品が今では発売され、
確実にその売り上げを伸ばしているといいます。

シミは、たとえ今は気にならない若い人も決して油断禁物ですよ。

シミの原因のほとんどは、
10代の時に浴びた紫外線が影響しているといわれます。(じゃあダメじゃーねえ?)

美白化粧品を若いうちからきちんと活用して、

スキンケアや紫外線対策をするようにしたほうが良いです。

シミの原因となる物質はメラニン色素なのですが、

肌の奥深くに毎日確実に積み重ねられ
顔の表面に徐々に浮き出てくるといわれています。


実態は、何が美白成分として効果があるのが
明確になっていない化粧品が多いです。

美白に効果があると宣伝されている化粧品は
種類がたくさんありすぎですよね。

実際に美白化粧品として販売されている中にも、
ホワイトという言葉を使い、
あたかも美白の効果をイメージさせるような

名前の化粧品もこれといった美白に有効な成分が入っていない
にもかかわらずあるので気をつけて下さいね。

特に美容液は高価な商品が多い傾向があり、
同じ美白の化粧品でも値段にはかなりの幅があるといえます。

実際に美白化粧品を購入する場合に大切なのは、
しっかりとその美白成分や美白効果を確認することではないでしょうか。








販売本数1,300万本を突破!ライスパワーエキス配合のスキンケア「ライスフォース」。

みんなが知っているあの有名芸能人やモデル、美容のプロなどが愛用中!

▼参考情報(※2015年6月末現在)
女優(俳優)・タレント・モデル・女子アナ:1,166名 大絶賛!
ヘアメイク:545名 支持!

美の秘訣、ベースメイク一つでこんなに変わる!チーク・リップ

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あなた!必見!ベースメイク一つで
ベースメイク一つでこんなに変わる!?



ベースメイク一つでこんなに変わる!? その3




最終日は、他のパーツを見ていきます。


あなたの顔はもうだいぶ立体的に
見えてきたのではないでしょうか。
こんなにも変化がつくと、
メイクをするのも楽しくなりませんか?



せっかく女性に生まれてきたのですから是非、
楽しくメイクをして美しくなってください。それが何よりも素敵なことです。


チーク


チークは入れ方ひとつで大きく変わると言われていますね。

同じ色を使っても、華やかに見える人もいれば、なんだか野暮ったく見える人もいるのです


その違いは一体なんなのでしょう。

その秘密を紐解いていきたいと思います。


中には、自然な方がいいと
チークをしない主義の人もいるかもしれませんが・・・・


しかし、チークを塗るのはただ、
華やかに見せるだけでなく健康的に見せるた
めにも重要なのです。ぜひ、やってみてください。



では多くの方が悩むチークを入れる場所ですが!



まず、自分のほほ骨の入位置を確認しましょう。

鏡を用意してください
にこっと笑った時に最も高くなる場所があなたの頬骨です。


分かりましたか??


この骨をラインにチークは入れていくのが基本です。

さらに、このチークの塗りはじめの場所も知っておきましょう。


今一番高かったところがまさに、塗りはじめ!
この位置からブラシ滑らせるように塗っていきましょう。

強く押すのではなく、なでるような感覚でやってみてください。


2、3回なでたら完了!



実はここからが立体的にかつ!
美しく見えるための大切なポイントです。


今までしたことないわと思うかもしれませんが、これは、絶対にしてください。


しないのとしたのでは大きく差がでるのです。


チークを塗り終えたブラシで耳の付け根からフェイスラインに沿って
さっとブラシを動かします。
同じラインの垂直方向にも数箇所入れます。


さらに

髪の生え際に沿ってササッとブラシでぼかします。
たった2つのこのテクニックがぐっと顔を引き締めてくれます。
塗り過ぎは禁物!
あくまでも使ったあとのブラシというのがポイントです。


リップ



立体的な美しい顔作りメイクの最後はリップです。

決して選んでいけないのは赤の濃い色

最近は、この赤もまた若者のなかで流行っていますが、
今回はあくまでも大人の女性のためにメイク。


少しチャレンジするのに、またセクシーな自分を演出するには効果的ですが、

よほど美しい方でないとこの色は似合いません。なるべくならば、オレンジでもマット系。

もしくはピンクでもローズ系を選びましょう。
これらの色でも十分あなたの魅力をひきだしてくれるのです。


まず、魅力的かつ立体的にみせるために、
リップラインをファンデーションでぼかしてください。
スポンジなどで簡単にぼかせばオッケーです。
これをせずに、リップをのせてしまうと唇が強調されません。



そして「う」の口を作りましょう。
「う」で下唇の中央と上唇の山になっている部分。

さらに、「い」の口を作り、「い」
で下唇の口角から中央を塗ります。

ティッシュで軽く押さえましょう。

こうすることで無駄な紅をとる事ができ、唇にしっくり色がなじみます。


最後にグロスを唇の中心に乗せるような感覚で塗ってください。

より立体的に魅力的に見えるはずですよ。


是非!お試しください。
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アミノ酸を1000個つなげるとゼラチンに・・・・・コラーゲンはしっかり吸収が大切

コラーゲンと聞いてあなたはどんなイメージを持たれるでしょうか?

お肌を潤す・ぷるぷる・年齢とともに減少…などさまざまでしょう。



まずはコラーゲンとは一体何か!ということに着目しましょう。

コラーゲンとは、靭帯や、骨、また軟骨などを形成しているたんぱく質のひとつです。



体内にあるコラーゲンはたんぱく質の30%と言われています。


コラーゲンが不足すると、肌の張りが衰えたり、骨がもろくなったり、
はたまた血管も細くもろくなり、血管内に入ってはいけないものを
呼び込んでしまう恐れすらあるのです。


女性特に気になる「肌」に焦点を当ててコラーゲンについて
触れていきたいと思います。

肌は大きくわけると真皮の層と表皮の層に分かれています。

表皮層のセラミドとは、肌を守り役割をしていて角質の水分をキープしてくれます。


つまり、カサカサ肌にならないようにしてくれるというわけです。


これに対して、
真皮はターンオーバーとともに新しい肌を生み出す部分です。


その70%がたんぱく質の一種であるコラーゲンで
占められているのです。


つまり新しい肌を美しく生むためには、この真皮部分に
コラーゲンをたやさないということが大切になってくるのです。


最近では美容液に含んでいるものから、飲むタイプまで様々です。


化粧品は今では誰もが知っているものが多いので
今回は飲むタイプについてお話させていただきます。


肌の表面からだけのケアでなく、
内側からケアすることが重要になってきています。


今はよくても、これからの肌のことを思えば絶対的に、
コラーゲンを中からケアする必要性にもかられるはずです。

そんなときに気をつけたいのが、吸収力なんです。

今、コラーゲン商品というのは本当に沢山発売されており
消費者がどんな基準で選べばいいのか分からないほどになっています。


同じコラーゲンと歌っていても、吸収してくれる力が少なければ、
同じ量を飲んでいてもその成果は半減。


では、吸収というのは一体どういうことなのでしょうか。


そもそもコラーゲンはアミノ酸の集合体でできています。
アミノ酸を1000個つなげるとゼラチン。
100個つなげるとコラーゲンペプチドという区分けができます。


こう聞くと、小さければなんだか吸収力がよさそうに感じますよね。
でも実際は分子の大きさだけでは吸収力は決められないのです。


ある会社では分子量の違う、同じ種類のペプチドで
どのくらいの吸収に差がでるかの実験をしたのです。


そこには、小さいから吸収力がいいということを覆す、


驚くべき事実が!


アミノ酸単体よりも3つでくっついている分子トリペプチドの方が、
吸収がいいということが分かったのです。


コラーゲンなら何でもいいという考えは捨てなくてはいけません!

サプリなく、食品から摂取したいという人もいるでしょう。

しかしどうしても手羽先やトン足といった少し油っぽい物が多い
というのが事実。


もし、あなたがダイエットしているとしたら、
これは大変危険なことだと思いませんか?


肌のためにと一生懸命コラーゲンが豊富な物を食べていては、
太るばかりです。


だからこそ、サプリメントでとることをお薦めしています。


様々なメーカ様からいろいろなタイプの製品がでているので
ぜひドラッグストアでチェックしてみてくださいね。



それでは・・・・・・





美の秘訣!ベースメイク一つであなたが変わる!ベースコントロール・コンシーラ

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あなた!必見!ベースメイク一つで
ベースメイク一つでこんなに変わる!?


若返りについて取りあげられている昨今の情報

一体どの記事が本当なのか、信じていいのかわかりません。うんが〜〜

しかし

どの情報もまちがってはいないと思います。
(情報商材では、落胆したことがありましたが)


いろいろと揃えてなくてはいけないから、大変という人もたくさんいますけど。


これからご紹介する方法ではそんな難しいことは
一つもありません!。ご安心くだされ!


基本となる、
ベースメイクからお話ししていきますね。


ポイントは、いかに立体的に見せることができるのか!ということ。


あなたは、いつも適当にベースメイクを仕上げていませんか?

それでは、せっかくのメイク道具がもったいないですよ。



あなたの顔をより美しく見せる方法とは?




ベースの作りかた



ベースコントロール




肌を化粧水などで整えたら、カラーコントロールを塗りましょう。



例えば・・・・(メモでも取って置いて下さいね)

★青白いお肌目に下から頬の上にかけてピンクをのせる。


★顔色が良くないと言われる人頬を中心にピンクをのせる。


★目の周りのクマ目の周りにイエローをのせる。


★赤ら顔気になる所にグリーンをのせる。


★黄色顔全体にパープルを薄くのせる。




コンシーラー



年齢とともになんだか気になる吹き出物のあとや、シミ。

これも綺麗に消したいですよね。



基本は、顔の顎よりも上の部分に2つのラインを入れましょう。



濃いコンシーラーと薄いコンシーラーの2色使いがポイントになります。



目の錯覚を利用することで、顔を立体的にかつ小顔にしてくれます。



ファンデーション




リキッド、パウダーなど、仕上がりのイメージを変えるためにまたは、

化粧崩れなどを防ぐなど、様々な用途、目的で選んでみてください。



念のためタイプ別のファンデーションの特徴も触れておきましょう。



リキッドタイプ



水分がしっかりある、また化粧くずれがしにくいのが特徴のリキッドタイプ。



「乾燥肌」「エアコンが常にかかっている場所にいる人」

特におすすめです。



特に、秋から冬にかけては肌が乾燥しやすいので、
この時期だけでも使用してみるのもいいかもしれません。



パウダータイプ


さらっとしている、何度も塗り直せる、
軽いつけ心地が特徴のパウダータイプ。

「重く仕上げたくない」「何度も化粧直しする」人にはおすすめです


夏など、重い仕上がりを好まない人にはお勧めです。



仕上げ




パスダーの場合は必要ないのですが、

リキッドの場合はぜひしてください。それが仕上げの粉です。



リキッドの場合、


「ボテッ」としたり「まったり」とした印象にしてしまう場合もあるので、

最後の仕上げにフォイスパウダーで押さえてあげましょう。

これをするだけで、ファンデーションのもちがまったく違いますよ。



色身は肌よりもワントーン明るいもの!ラメなどが入っているものも、

より華やかにしてくれるのでお勧めです。



自分がパウダーがいいのか、リキッドがいいのかを迷ったら
ぜひ美容部員さんに相談してみてください。


肌質を見た上で判断してくれることでしょう。


肌に合わないものを選んで、トラブルが起きてしまっては大変です。

その意味でも、正しく選びケアすることが肝心です。



次回は

ベースメイク一つであなたが変わる!

ハイライト・アイメイク編です。







情報提供

http://bi-ken.info/

美の秘訣!ベースメイク一つであなたが変わる!ハイライト・アイメイク

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あなた!必見!ベースメイク一つで
ベースメイク一つでこんなに変わる!?



ベースメイク一つでこんなに変わる!? その2



基本的なファンデーションの塗りかたは



女性だから当然知っているわいって?!ちっ(怒った顔)


でも他のパーツをどう仕上げれば、
若く自分を見せることができるんだろうと悩んでいるあなたに。


パーツメイクだって、
少しの意識でまったく別人のあなたになるのですよ。
いつもの自分のメイクと比べるとその差は歴然です!




ハイライト



ハイライトしたことない!ですって!!それはもったいない。

ハイライトほどあなたの表情を

より豊かに見せてくれるアイテムはないのですよ。



やり方が分からないですって??とっても簡単です。


ぜひ覚えていってください。
基本は、T ゾーンと顎のしたに入れるがベストです。
しかもフィスブラシでさっと円を描くようにいれるだけで
とっても簡単!!最近の傾向としては、
ゴールドなどのハイライトでより肌に輝きを出している人もたくさんいます。



いつもはパール系のハイライトなあなたも、

特別な日には、ぜひゴールドの

ハイライトを使ってみてはいかがでしょうか?



アイメイクひらめき


もっとも人の印象を受けるといわれる「目」。

目力の強い人は魅力的に見えるなんて話もあります。


まずはベースを塗りましょう。

ファンデーションがベースじゃないの?と言われそうですが、

アイメイクの色をより際立たせるにはこの準備が大切なのです。

なるべく、ミルクっぽい色を使いましょう。

もしくは、パール感のあるものがいいでしょう。


パール系は上に乗せる色をさらに華やかにしてくれます。
では、色を乗せていきましょう!

ここで注意してほしいのが、

紫やブルー系はあまり使用しないこと。

というのも、ポイントに入れるならいいのですが、

基本色に持ってくるとおばさんっぽくなってしまうのです。


気をつけてください!


”アイシャドウ”"目"


薄い色から塗る人がいますが基本は濃い色からです。

目の際にしっかりと入れることで目に強い印象を

作ることができ、印象深い顔を作ってくれます。


そして薄い色をアイホールに塗ります。

最後にハイライトとして、眉毛の下に

パール系の白をぬりましょう。


この眉下のパール系ハイライトは、
目をいつもよりも大きく見せる効果もあり
ます。ぜひ、やってみてください。




アイライン


目の際にすーっと、目頭をスタートにして線を引きましょう。

ペンタイプであれば、先端が細くなっているので、どんな人にも手軽です。



おっと!失敗した!と思ってもご安心を。

綿棒で何度かなでてあげるとあっという間に消えて元通り!


ここで、一つアドバイス!


二重さんには問題ない、これらの行程。

一重さんには少し辛いですよね。一重さんの悩みの一番に、
色によっては目が腫れぼったく見えてしまうという話も!!

腫れぼったい顔は、ぼんやり顔。つまり老けて見えてしまいます。

そんなあなたの強い味方は「ブラウン系」。



特に目尻にしっかり入れる事で、目のラインもぐっとしまり

一重の人が悩んでいる目の腫れぼったい印象も払拭できるはずです。

ぜひやってみてくださいね。



次回の

ベースメイク一つであなたが変わる!は

チーク・リップです。









資料提供
http://bi-ken.info/

あなたにぴったりのデトックスはどれ?その4・半身浴

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akaneさん、いつまでデトックス?わし、つかれて痩せてもーたニャ〜




あなたにぴったりのデトックスはどれ?その4(最終だニャン)



様々な方法をご紹介してきましたが、
あなたの興味をひくものはありましか?

どの方法も簡単ではないと思います。


最後にご紹介するのはもっとも簡単で、
皆さんも良くご存じの、自宅でできて、
かつ毎日続けられそうな半身浴をご紹介します。


これなら、どんな面倒くさがりやさんでも、
時間のない方もできると思いますし、
女性男性問わずにやっていただける方法だと思います。

特に、女性には肌を美しくする効果もあります。

男性には、
ストレス解消、またお酒をたくさん飲む方には、

汗をたくさんかくので、
また次の日から美味しく
お酒を楽しんでいただけることでしょう。




半身浴デトックス


お風呂が大好き!!

そんなあなたにぴったりの
デトックスが「半身浴デトックス」です。


肩までしっかりつかる方が好き!という男性も多いのですが
これからは、あったくなってきますので
この半身浴にぜひチャレンジしてみてくださいね。


方法は簡単です。


お湯の設定は、37〜38℃くらいに!
30 分前後の時間で入浴するものです。



肩までつかるのではなく、
みぞおちから下(心臓をつけないように)だけでつかります。

初めはなんだかぬるいなと感じる方が多いようです。

しかし、しばらくすると自分でもびっくりするほどの
汗が流れ落ちてくるはずです。


たった1分の入浴でも
次の日への疲れの残りはまったく違うと言われるほどですが、


とくにこの半身浴では、さらさらの汗とともに、体の中の毒
が排出されます。代謝がどんどんよくなり、毛穴も開くので、毛穴
につまった汚れも解消できて美肌効果も!!


さらに、体の芯から温めてくれるので寝つきが悪かった人も、
心地よく就寝できるのです。
何と言っても疲れがとれるのは、
仕事をしている方には素晴らしいメリットですよね。

より、デトックスの効果を高めるには、
次のポイントを守ってみてください。


びっくりするほどスマートになりますよ。


1・体温よりも少し高い位がベスト!37〜38℃のお湯を入れましょう。

決して熱過ぎてはいけません!!
ぬるま湯で長時間入浴することは、

体の表面だけを温める高温風呂とは違い、
体の芯から温めてくれます。

だから初めは、ぬるいなと感じるのです。
お湯の温度が高いのがどうしていけないのか、

それは、汗に問題があるのです。
体が芯から温まる前にでた汗は、


どろっとしていて、

有害なものの他に体に必要なミネラルまで
抜け出てしまうのです。


2.百円均一を利用しよう!


これは、ぜひやってみてください。
お風呂の温度は冬場はとくに下がりやすいですよね。

そこで百円均一に売っているお風呂の蓋を利用します。

片方が銀色、片方がブルーのタイプを選んでください。
これを浴槽の蓋にして、顔だけ出します。

そうすると、温かい空気が外に逃げずに、
プチサウナ状態に!した方が汗をかきやすくなりますよ。


3.心臓から、下だけで30分前後の入浴を。


心臓まではいってしまうと、心臓があたたまり、
血液が大量に送りこまれ、負担がかかってしまいます。

中には倒れてしまう人もいます。

長時間ゆっくり余分なものを排出するためにも、
あくまでも半身のみの入浴を心がけてください。

ポイントは、あなたがもっとも
リラックスできる状態で入ること、


音楽をかけてもいいですし、
本を読んでもいいでしょう。

気持ちよく汗をかける状態を作り出してくださいね・・・・・・・・。



デトックス1〜4まで、長かったですか?
お付き合いありがとう御座いました。

日に日にakaneのブログのアクセスも多くなってきました。
有難う御座いました。御座いましたじゃなく御座いますですね。


次回から


あなた!必見!ベースメイク一つで・・・・・

ベースメイク一つでこんなに変わる!?


まだまだakaneが行く〜〜〜

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あなたにぴったりのデトックスはどれ?その3・プチ断食、

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あなたにぴったりのデトックスはどれ?その3




かなりデトックスに詳しくなってきたのではないでしょうか?


では、今日は実際にあなた自身が少し手を動かす必要のある

デトックスをご紹介いたします。


しかも、今まで話をさせていただいたデトックスの中でも


少し大変かもしれません。



食べることが大好き!
というあなたには少し辛いことかもしれませんね。




ミニ断食



断食とは、この一生懸命働いている体の機能を一部

ストップさせてあげようと言うもの。

消化という役割をしている器官を休ませてあげるということです。


消化器系の動きを一時的に止めてあげるだけで、
今まで使われていたすべての力は、
他の部分に使われるようになるのです。


つまり、毒素を出すという行為を積極的に行うようになるのです。


消化にはとてもエネルギーが必要になってきます。

ですから、そのエネルギーがなくなったら、

細胞を生まれ変わるという行為や、悪い物を外に出そう!とする

行為にパワーをかけるようになるのです。




その方法とは・・・・・

ニンジンを使ったプチ断食」です。



具体的にどのような方法かといいますと、

自然なものだけを体に取り入れるのです。

平日は厳しいと思います。


連休と組みあわせて最低でも3日間してください。



「にんじんジュースレシピ」



用意するもの

無農薬の人参2本

無農薬のりんご1個

レモン(国産)少々


作り方


それぞれ良く洗い、人参は皮を剥きます。
りんごは中の芯のみくり抜きます。
小さくカットしたら、あとはミキサーにかけるだけ。


これを3日間、朝昼夜と飲むだけ!

けっこう簡単に言ってれますよね〜〜
3日間って、正直これを書きながらムリ〜〜〜〜


皆さんは覚悟して下さいよ!

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どんなにお腹がすいても、これを飲む!



4日目の朝は、急に普通の食事をしたら胃がびっくりしますから、


お粥を食べましょう。


平均でもこのデトックスで体重が2キロ以上落ちます。
もちろん食べていないのですから当たり前ですが、
何よりも素晴らしいのは体が本当の意味で軽くなるということです。

どんな風な時間の過ごしかたをご説明いたします。

一日目

朝10 時起床 ニンジンジュースを飲む

家の掃除をしたり、たまっていた本を読む

昼頃になり、急におなかがすいてきた。

半身浴で好きな音楽を聴く!

夕御飯19時 ニンジンジュースを飲む

就寝 21時

二日目

朝7 時起床 家の周りを散歩、約1時間半

9 時 ニンジンジュースを飲む

一日目よりも空腹があまりありません。

昼 ニンジンジュースを飲む

ヨガ教室へ、水分補給はしっかりしました!

ホットヨガで汗もばっちり!

夕御飯19時 にんじんジュースを飲む

就寝 21時

三日目


朝7 時起床 家の周りを散歩、約1時間半

9 時 ニンジンジュースを飲む

急に、便意があり、トイレへ。

どろどろとしたもの(宿便)がでました!

ホットヨガへ、ゆっくりと体をほぐしました。

夕御飯19時 ニンジンジュースを飲む

就寝 21時


ミニ断食終了


初めは辛いのですが、しばらくすると胃がなれてくるようで

ニンジンジュースだけでもお腹を満たしてくれるようです。


あなたにぴったりのデトックスはどれ?その4は・・

デトックス最終便となります。









情報提供は

http://bi-ken.info/

あなたにぴったりのデトックスはどれ?その2・宿便、腸内洗浄

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今日は少し抵抗のある人もいるかもしれニャーけど。

勇気をもって挑戦してほしいデトックス方法ですが・・・・・・・

毒素スッキリ!低カロリーのお粥でデトックスダイエット!!!!!




あなたにぴったりのデトックスはどれ?その2



腸内洗浄


聞いただけでなんだか痛そう!という人もいるかもしれませんね。

また「わたし、便秘じゃないから」というあなたも!

これは、便秘を解消する方法ではありません。

忘れていけないのは、あくまでもデトックスの一つであるということ。



私たちは、食事をとること以外でも体に悪い物を溜めています。

多くの人は、排泄は食べ物からだけ!と思っているようですが
それは間違いですよ。


知らず知らずのうちに、

毒素を出している行為をふくめ、体内の毒素の7 割が、
便によって排出されていると言われています。


ですから、

この排泄ということがいかに大切なのかを分かってもらえたと思います。



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みなさんはこんな言葉を聞いたことはありますよね?


それは   「宿便」


これは実に恐ろしい物だと知っていますか?

聞いたことはあるけれど、一体どういう意味を持っているのか
分からない人がほとんどだと思います。


便秘等によって、腸の機能がうまく働かなくなり、

長い時間便が腸内にとどまってしまうことがあります。


これが宿便を生み出す原因です。

腸の壁に便がくっついてしまい、なかなか離れにくくなってしまうのです。


想像しただけでも、不潔な感じがしますよね



便は排泄ですよね、
つまり、これが腸の壁にこびりついているということは
実に恐ろしいことだということです。


特に問題なさそうじゃん!と思う人もいるかもしれません。


しかし実体は恐ろしいもの。


消化吸収力が低下し、必要な栄養が取り入れられなくなるばかりか、

新陳代謝が悪くなり、基礎代謝の機能が大きく低下してしまうのです。

女性が便秘で痩せられないというのは、ここに原因があるのです。



また恐ろしいことに、



宿便は悪玉菌を発生しやすくしてしまうので大腸癌など
のトラブルを生む危険性もあるのです。


ここまで恐ろしい話をしたら
腸内洗浄」もいいかもと思っていただけたのでは??



多くの人の懸念は「痛み」でしょう。

しかし、実際に体験してみると、全く痛くないというのが感想!
温かいお湯が入ってくる時は少し違和感がありますが、その他は
まったく気になりません。


体の毒素が取り除かれるので、いつもよりも体が軽くなった気分です。


注意したいのは行く場所を間違った所を選ばないこと!!


★ 経験

★ 清潔さ

★ 美容に特化している

こういった基準で選べばほぼ間違いありません。



3回も通えば、あなたの腸はまっさらに!
代謝がびっくりするほどよくなるので、
ウエスト部分からどんどんスリムになっていくことでしょう。


最近は自宅でできるものもあるようですが、

不安も多いのであまりお勧めしません。

なるべく、専門科にお願いした方が利口です。


海外では、自宅で行う人もいるようですが、
日本ではまだそこまで普及していないらしいですが・・・・・・・




あなたにぴったりのデトックスはどれ?その3は

次回

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情報提供は
http://bi-ken.info/








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