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ぎっくり腰になった時には!

当然ながら、すぐに病院へ直行することが
一番確実で安心です。が〜〜




ただ、すぐに行けない場合の時などには
こんな、重要なぎっくり腰の対処法があります。


《ぎっくり腰は、何はともあれ安静に! 》


常識ですが、ぎっくり腰の人を無理に動かしてはいけません。

まずは、痛みの少ない姿勢をとって安静にして下さい。

また、痛みの原因は炎症ですので、
間違ってもマッサージをしたり、指圧などはしないで下さい。


マッサージや指圧は炎症を悪化させ、
ぎっくり腰まで悪化してしまう場合があります。

そして、なかなか治らない場合は、
出来るだけ早く病院で治療を受けましょう。



(私の場合は3日間は完全にアウトでした。)


追・・・

一つ手前にある重いものを、
持ち上げて手前に載せようと思ったら
ギク〜〜!!!!

5分もあれば帰れるところが、
カサを杖にしてなんと、15分かかって帰宅!!

治ってからもくしゃみだけでも、ウ〜〜〜〜〜

いまでは、
洗顔時は前後に足をおいて顔を洗っていま〜〜す。

みなさんも、ご注意を〜〜




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